Сообщений в теме: 16184

[JayKay]

MODERATORIAL

ОФФ ТОП в данной теме:
Таблетки/средства хим. происхождения для похудания здесь не обсуждаем.Есть отдельная тема.
Худеем только с помощью диеты, без спорта здесь!
Система "Минус 60", Худеем ПРАВИЛЬНО

Сообщение отредактировал JayKay: 12.03.2011, 20:35:27

[vg_designer]

Я так радааааа!!!!!!!! Джинсы, которые при покупке еле застегивались (застегивала лежа, втянув живот) на мне висят!!! За два месяца -13 кг!!!!
Ушила несколько рубашек, живот не так вываливается, как раньше, складки из-под топиков не такие, как раньше, купила бюстгальтер на размер меньше, появилась шея, второй подбородок уходит, личико похудело!!!
Занятия в тренажерном зале 6 дней в неделю, сильное ограничение в питании делают свое дело!
Вес был 109, сейчас 96!!! Йеееееесссс!!!!!

супер!
после таких позитивных постов охото бежать в тренажерный зал....вот еще бы найти хороший и поближе))

[@nonymous]

купила стевию ..чото не сладкая она или я мало положила..

[@nonymous]

отчаянно борюсь со своими вредными привычками в питании..и лишнего всего кг 5

[Galadriel]

купила стевию ..чото не сладкая она или я мало положила..

А вы какую купили и сколько положили?
У нее вкус отличается от сахара.

[marmy]

7 июня устроилась на работу, и прикупила по этому поводу много всякой офисной одежды...
Жалко, многое из чего даже не успела поносить, т.к. похудела сильно, а теперь они мне большие на размер!
ведь в офисе за целых 9-10 часов работы, кушаешь только один 1 раз – в обед!
И то со временем организм к этому привыкает, желудок со временем сокращается, и поэтому быстрее насыщается. Живот стал совсем плоский-плоский ))

Хотя поначалу, где-то неделю первую было сложно, т.к. до этого дома с ре сидела. А дома то что делать, кушаешь много, хотя и не замечаешь этого

[info_centr]

Не есть после 18.00, меньше жирного, больше фруктов, и бегать по утрам. 100% результат!

[злой дядя]

млин, в 21-м веке живём, а всё еще не научились быстро худеть без диет и спорт нагрузок ....
жаль, что до 22-века нереально далеко

[Bunny]

Занятия в тренажерном зале 6 дней в неделю

эээ... а тренер что говорит по этому поводу? Я думала, мыщцы хоть иногда отдыхать должны, поэтому стараюсь не больше 4 тренировок в неделю, обычно 3, через день.

[@nonymous]

2 Galadriel : купила "Стевиозид(натуральный заменитель сахара)", 50 гр, в центральной аптеке на атакенте..он в маленьких белых таблеточках..стла ложить 10 таблеток,только потом почувствовала вкус сладкого..а от сахара действительно отличается..

[Катара]

стевиозид это как бы не стевия... я стевию на хербе покупаю..

[@nonymous]

Катара скажите поподробнее где вы покупаете?херб это сайт?

[Galadriel]

2 Galadriel : купила "Стевиозид(натуральный заменитель сахара)", 50 гр, в центральной аптеке на атакенте..он в маленьких белых таблеточках..стла ложить 10 таблеток,только потом почувствовала вкус сладкого..а от сахара действительно отличается..

Ну да, он же только в 20 раз слаще сахара а не в 200 как аспартам, например. Если взять чай со стевией (продается в аптеках) - то тот же эффект , как от 10 таблеток стевиозиода - достигается 2 пакетиками.

А я вот прикупила хром для борьбы с тягой к сладкому. Олигохром (прикольное название) - написано 3 таблетки утром. Получается доза хрома такая же как в 1 таблетке мультивитаминов. Ну посмотрим, будет ли какой либо эффект...

[@nonymous]

и как не хочется сладкого?
я лично без сладкого ну никак..
и мучное тоже люблю..прямо не знаю как отучить..
конечно ограничиваю..ничего не поделать..

[Нонночка]

и как не хочется сладкого?
я лично без сладкого ну никак..
и мучное тоже люблю..прямо не знаю как отучить..
конечно ограничиваю..ничего не поделать..

У меня такая же проблема. Не могу без сладкого, сразу ловлю депрессняк, прям не знаю что делать

[@nonymous]

Нонночка, только ограничение..
я вот на завтрак только и мучное и сладкое ..

[Galadriel]

и как не хочется сладкого?
я лично без сладкого ну никак..
и мучное тоже люблю..прямо не знаю как отучить..
конечно ограничиваю..ничего не поделать..

вот осень пришла, и с холодами аппетит возрос... не только на сладкое на все

а про сладкое я же писала - надо выдержать три дня совсем-совсем без сладкого (и желательно с ограничением углеводов) (стевия поможет пережить)
- и организм перестраивается, тяга становится меньше, а фрукты кажутся очень сладкими
Ну вот тоже хром сбивает тягу к сладкому...
Чето я поторопилась с лекарством, тут погуглила, в магазинах со спорт - питанием есть пиколинат хрома - там дозировка больше а стоит дешевле...

Сообщение отредактировал Galadriel: 20.10.2011, 14:37:32

[Катара]

и как не хочется сладкого?
я лично без сладкого ну никак..
и мучное тоже люблю..прямо не знаю как отучить..
конечно ограничиваю..ничего не поделать..

вот осень пришла, и с холодами аппетит возрос... не только на сладкое на все

а про сладкое я же писала - надо выдержать три дня совсем-совсем без сладкого (и желательно с ограничением углеводов) (стевия поможет пережить)
- и организм перестраивается, тяга становится меньше, а фрукты кажутся очень сладкими
Ну вот тоже хром сбивает тягу к сладкому...
Чето я поторопилась с лекарством, тут погуглила, в магазинах со спорт - питанием есть пиколинат хрома - там дозировка больше а стоит дешевле...

в хербе посмотрите . там правильные дозировки можно подобрать, опять же в сочетании с гарцинией например. да и цены более чем демократичные.
можете тут мои размышлизмы почитать тыц насчет похудеть.

Сообщение отредактировал Катара: 20.10.2011, 15:34:23

[@nonymous]

2Galadriel, скажите где эти штуки берете?какой магазин со спорт питанием посоветуйте!
2Катара, спасибо!

[marinaki]

Как хочется шоколаду, но нельзя, худеем.

[pten4ik]

2Galadriel, скажите где эти штуки берете?какой магазин со спорт питанием посоветуйте!
2Катара, спасибо!

а если заменить сладкое на сухофрукты и финики? в небольших кол-вах...как думаете?
вот тоже решила ограничить себя в сладком, но у меня прямо как ломка...так хочется кексика или шоколада
а еще смотрю как муж корочку белого с чесночком ест...ммм так слюнки аж текут.Как с этим бороться?
мне как то сказали,что если тяга к хлебу,то не хватает витамина В, что думаете по этому поводу?