Сообщений в теме: 145971

[Sinaya]

Лисеночка, ешьте гречку, конину, казы, яблоки, курагу, гранты.. в них есть железо

[Lussiya]

Девочки, напишите, пожалуйста рецепт для поднятия гемоглобина. Совсем всё из головы вылетело. У меня гемоглобин 112, АГ заставляет пить железо, а так не хочется. Кагор уже купила, а как делать не помню. Можно в личку, заранее спасибо.

у меня 118 сказали, что пойдёт Я гемоглобин только гранатами поднимала, но в это время можно на сок налягать. Хорошее средство вообще для поднятия тонуса в том числе и гемоглобина.
Учитывайте свои индивидуальные непереносимости каждого компонента.Если нет аллергии кушайте на здоровье.

В равных порциях берется изюм, курага, грецкие орехи всё через мясорубку (или комбайн) , такую же порцию меда в эту массу добавить все хорошо перемешать.Принимать по 1-2 чайные ложки в день.
Порция обычно 200-300гр. Очень вкусно.

[Pando4ka]

Кувшинчик, спасибо за ответ. Кроме тошноты вроде ничего больше не наблюдается. Ну что ж... Переживем)

[Pantera]

jeltogrudka и Радуга - спасибо за адреса магазинов! Завтра съезжу!

[Lussiya]

Про поднятие гемоглобина пищей нашла.

Продукты, способствующие повышению гемоглобина, длинный список:
1 Мясные продукты: почки, сердце, рыба, птица, язык (для поддержания уровня гемоглобина можно есть отварной говяжий язык по 50 г ежедневно), белое куриное мясо.

2 Каши, крупы: гречка, рожь, фасоль, чечевица, горох, толокно.

3 Овощи и зелень: помидоры, картофель (молодой печеный с кожурой), репчатый лук, тыква, свекла, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, шпинат, зелень петрушки.

4 Фрукты: яблоки красные/зеленые, яблоки «Семеренко», сливы, бананы, гранаты, груши, персики, абрикосы (курага), хурма, айва.

5 Ягоды: черная смородина и клюква (можно купить замороженные, тоже помогает; клюкву можно в сахаре), клубника/земляника, черника.

6 Соки: гранатовый (по 2 глотка ежедневно), свекольный, морковный, «Сок из красных фруктов»; специально разработанный для беременных яблочный сок с повышенным содержанием железа.

7 Прочее: грецкие орехи, икра черная/красная, морепродукты, яичный желток, черный шоколад, сушеные грибы, сухофрукты, гематоген,.

Краткий список:
Наиболее богаты железом сушеные грибы, персики, абрикосы, рожь, зелень петрушки, картофель, репчатый лук, тыква, свекла, яблоки, айва, груши, гранаты, гречка, фасоль, чечевица, горох, толокно, шпинат, зеленые овощи, ботва молодой репы, горчица, кресс-салат, листья одуванчика, сухофрукты.

А самое лучшее употреблять гречневую крупу, грецкие орехи, гранаты, натуральный гранатовый сок, черный шоколад, зеленые яблоки, хурму, курагу.


Специальные рецепты для повышения гемоглобина:
Из нижеследующих рецептов выберите тот, который вам наиболее подходит, и старайтесь употреблять его на постоянной основе, в качестве «витаминной подкормки» для организма.

1) Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке.

2) Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами).

3) По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.

4) 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).

5) 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.

6) 1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить.

7) Сырую гречневую крупу 1/2 стакана, промыть, залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь, на утро каша готова, можно есть.

8) 1/2 стакана сухого красного вина хорошего качества, выпаренного на водяной бане в течение 5-7 минут; 1/4 стакана отварной крапивы, 1 столовая ложка топленого масла, пить теплым.



Важные заметки на полях:
1) Железо лучше всего усваивается из продуктов питания, если вместе с ним употреблять продукты, богатые витамином С, например, фруктовые и овощные соки: обогащенную железом кашу на завтрак вы можете запить апельсиновым соком, а котлетки на обед – томатным.

2) Обычный чёрный чай мешает усвоению железа, вместо него лучше употреблять зелёный.

3) Печень в качестве источника железа не рекомендуется употреблять во время беременности – из-за повышенного содержания в ней витаминов А и D и вероятности их передозировки (из всех известных витаминов избыточное употребление только этих двух представляет опасность для здоровья).

4) Гранатовый сок очень эффективен для поднятия уровня гемоглобина, но может провоцировать запоры.

[Pantera]

я со своего кота со смеху умираю, кадр )) Мы в субботу купили ванночку детскую, я ее в зале пока положила дном вверх, а на ванночке стоял ковшик.
Этот кабаник умудрился приподнять край ваночки, заползти под нее, не уронив ковшик и сидел там, как в танке, что-то мурлыкал )))

Сообщение отредактировал Pantera: 05.05.2010, 00:00:51

[ЕдинственннаяЯ!]

Девочки здравствуйте! Новеньких принимаете?Давно вас читаю,вот решила тоже написать.У меня 6-7 неделек.Скажите вот я ходила на УЗИ,чтобы исключить внематочную,поставили 3-4 недельки,сказали придти через 2 недели,чтобы послушать сердцебиение.Это не вредно ведь в 12 неделек я так понимаю опять идти надо.

Приветик! Мы с вами ровесники , у нас тоже 6-7 неделек акушерских. На УЗИ еще не ходила. У меня бабушка акушерка говорит, рановато еще... вот и сижу жду... так не терпится уже взглянуть на свою масечку!
Прочитала несколько страничек, так рада за всех девочек!!! Раздразнили конечно так охото теперь клубнички! Я весь день была у бабушки, объедалась весь день вкуснятиной! Вечером вытянула мужа прогуляться, а то думала, пузо вот-вот лопнет! Вот сижу уставшая такая

[ЕдинственннаяЯ!]

Всем привет девченки! Принимайте в свои ряды новичков: меня и очень мааленького юзера))))!!!

Анастасик!!!!! Ура, вот и ты с нами!!! Молодец, что присоединилась!!!! Теперь бум тут общаться !!!!!

Приветики!!! Добро пожаловать! А сколько вам? Нам вот 6-7 неделек! Как себя чувствуете?

[ЕдинственннаяЯ!]

я со своего кота со смеху умираю, кадр )) Мы в субботу купили ванночку детскую, я ее в зале пока положила дном вверх, а на ванночке стоял ковшик.
Этот кабаник умудрился приподнять край ваночки, заползти под нее, не уронив ковшик и сидел там, как в танке, что-то мурлыкал )))

Представила я картину с вашим котом!!! Я так люблю кошек!!! Моя киса периодически тоже нет-нет, да выкинет что-нибудь! Смешные такие создания!

[Лисёночка]

Спасибо, девочки, за советы. Будем повышать гемоглобин.

[Kaori'a]

Всем доброе утро!

[Kaori'a]

Погодка классная, может быть сделаем вылазку в какой-нибудь парчок? Кто за?

[звали-я пришла!]

доброе утро!!
Новеньким добро пожаловать!!
Хорошего дня!!

[Anusha]

привет всем новеньким и не очень!))
Аселя,а в какой парк?классно было бы.!!

только сына начал вызздоравливать и мы тут с мужем на тебе и заболели теперь опять болеет((

[Kaori'a]

привет всем новеньким и не очень!))
Аселя,а в какой парк?классно было бы.!!

Без разницы, где больше свежего воздуха... наверное в ЦПКиО или 28 панфиловцев!

[Anusha]

Аселя
спасиб,но я пас,вылечусь потом а то заражу всех еще

[звали-я пришла!]

Любимые, привет)))
Ир, как дела??
Инра, как наш пузожитель, запарилась вчера ничего не нашла(((

Сообщение отредактировал звали-я пришла!: 05.05.2010, 08:55:37

[Yasenka]

Всем привет)
Я б с удовольствием погуляла, но у меня шкаф сегодня собирают.. до обеда, а после я на процедуры...
Вообще вчера врач после допплера сказала-гулять обязон каждый день минимум час!!!!
Аселя, приятно было познакомится в реале))
Видела ты спрашивала в отпочковавшихся про курантил и актовегин. Тебе просто для профилактики или ставят гипоксию?
Я капала актовегин внутривенно типа для того чтоб малышу было больше кислорода.

[Yasenka]

Привет, Оксанчик!
Да, ничего пойдет.
Как сама?
Мне блин надо шевелиться-сумки там собирать, но я че то ни в зуб ногой и так неохота...

Сообщение отредактировал Yasenka: 05.05.2010, 09:06:22

[L"eka]

Доброе утро.

Девочки, кто знает, говорят у нас корейские магазины есть - на атакенте и где-то на Джандосова - а где именно?

Мне надо продуктов для суши, я обычно в юбилейном брала, но там цены такие

На Джандосова угол Айманова есть по нижней стороне прям на Джандосова стоит.