а на что падать?а над кувырком надо поработать...
знаете, практически везде умение грамотно падать необходимо, от волейбола-футбола до борьбы. Если занимались спортом, просто вспомните, чему тренер учил. Если не занимались, скачайте методичку по самбо или дзюдо с картинками. Если есть дача или участок под дом, потренируйтесь на матрасе во дворе. Прикольное занятие, между прочим, хорошая разминка для суставов и мышц. Сначала кувыркайтесь с корточек: вбок-вперед-назад. Не очень быстро, а то голова закружится и стошнит нафиг. Главное - правильность выполнения. То есть, надо не натыкаться на торчащие колени-локти-затылок. Нужно образовать собой шарик. Потом поймете, что падать нужно не на спину, а на бок. В идеале будете кувыркаться с прямых ног, а потом и с выпрыгиванием. При падении надо выдыхать, прижимать подбородок к плечу, отбивать прямой рукой (не локтем) о поверхность.
Ехал под пивом лет 10 назад. За руль держался одной рукой. На скорости наехал на лежачего гайца, выпустил руль. Судорожно стал хватаь воздух руками, вел заерзал, вижу, что несет прямо на кирпичный забор справа. Отшвырнул ногами от назад-вправо от себя вел, буквально выпрыгнул влево-вверх через руль. Приземлился перекатом на плечи, собрав голову. Описал ногами дугу и встал на них, чуть по инерции пробежал метра 3. Благо, машин не было. В итоге - ссадина на правом плече, шрам остался. Башка-локти целые, ими я вообще не контактировал с асфальтом. Все вышло автоматом, даже испугаться не успел, когда вставал на ноги, вел еще кувыркался в воздухе.