Сообщений в теме: 4589

[Nikk2]

единственное (смешно конечно) во сне тянет курить и предательски выкуриваешь в этом сне одну сигарету и потом долго ругаешь себя, а проснувшись вздыхаешь спокойно.

это нормально )) это у всех так!

Где-то через 2,5 года НЕ курения подобные сновидения прекратились.
Надо сказать, что из всех, кто в этой теме отметился, лишь пользователь login оценивает метод Карра и саму личность Аллена почти так же как и я, за что ему большой респект. Остальные же вновь начинают валить все в одну кучу - советуя обязательно "покопаться в себе", подключить силу воли или запрограммировать себя. Друзья мои, нужно лишь хотеть перестать курить - все остальные напряги ни к чему, так как метод Карра - это самый простой (я бы сказал примитивный по энергоресурсам) метод, прочитав (не выучив, а просто прочитав) книгу вам не надо вообще будет заморачиваться. Вы просто не захотите больше курить. В принципе, вы, конечно, можете закурить и не желая этого, но... тогда вы будете сами себе противоречить - вы же решили завязать. Я, прочитав книгу, первые дни жил в ожидании - когда же я захочу закурить. Шло время, дни сменяли друг друга, а желания закурить так и не появилось. Не парьтесь, скачивайте книгу в инете и читайте и друзьям своим рекомендуйте!

[metiska86]

Прочла седня Карра, что могу сказать... начинала ее читать года 1,5 назад, не хватило выдержки до конца прочитать, а вот сеня собралась с силами и наконец то осуществила то, о чем давненько задумываться начинала...
гнига хороша, многое поняла, пришло наконец понимание того, что можно в разных ситуациях обходиться без соски во рту. Пол часа назад выкурила последнюю сигарету, пока держимся на Ура!

[login]

Не парьтесь, скачивайте книгу в инете и читайте и друзьям своим рекомендуйте!

Респект за респект! И Карру респект!
люди вообще странные существа ) один мужик, лет 50 наверно, сосед мой, прослышав про волшебную книжку задался мыслью ее прочитать. как то я ему обещнулся распечатать и принести ему, но забывал. А ему все не терпелось, хотел быстрее прочитать, чтоб избавиться таки от курения. и вот, наконец то я ему привез книжку, отдал и, чувством выполненного долга пошел домой. приехав через неделю, я думал, что увижу "счастливого некурящего", но мужичок все так же не расставался с цигаркой ) на мое удивление он ответил, что во-первых, таким способом бросать нельзя, это вредно. да и вообще, бросать вредно! воооон там один мужик 30 лет курил и бросил - у него сердце прихватило и в боку закололо! Нененене, - сказал он и задымил

Прочла седня Карра, что могу сказать... начинала ее читать года 1,5 назад, не хватило выдержки до конца прочитать, а вот сеня собралась с силами и наконец то осуществила то, о чем давненько задумываться начинала...
гнига хороша, многое поняла, пришло наконец понимание того, что можно в разных ситуациях обходиться без соски во рту. Пол часа назад выкурила последнюю сигарету, пока держимся на Ура!

ай молодец! на этот раз, думаю не закуришь! ))

[Nikk2]

Cосед мой, прослышав про волшебную книжку задался мыслью ее прочитать. как то я ему обещнулся распечатать и принести ему, но забывал. А ему все не терпелось, хотел быстрее прочитать, чтоб избавиться таки от курения. и вот, наконец то я ему привез книжку, отдал и, чувством выполненного долга пошел домой. приехав через неделю, я думал, что увижу "счастливого некурящего", но мужичок все так же не расставался с цигаркой

Точно. Один мой товарищ уже год как пытается прочитать книгу, точно так же оооочень просил меня ему распечатать, прямо умолял, в итоге даже не начал читать. Другая знакомая уже три месяца как собирается начать, тоже распечатал и передал из рук в руки, потому что оооочень просила. Третья держит у себя книгу три года, тоже не начинала даже читать, на мой вопрос, какого ж фига так просила усиленно, ответила, что "чтобы была". Так что мои рассуждения о том, что люди просто разучились читать и им лень для своего же блага осилить 70 страниц формата A4 (11 шрифт). Им лучше воспитывать силу воли и рассказывать как они продержались два дня, но обязательно опять напрягуцца и продержаться уже неделю. Тот, кто по-настоящему хочет перестать курить, без раскачки прочитают залпом Карра, а те, кто морочит себе голову - будут искать новые и неиведанные методы, объясняя другим, что бросить курить - это целая философия, и надо глубоко понять и принять это желание и воспитывать силу воли... вместо того, чтобы не изобретать велосипед, а воспользоваться тем способом, который помог уже миллионам курильщиков избавиться от никотиновой зависимости совершенно при этом не напрягаясь!

Сообщение отредактировал Nikk2: 23.08.2010, 19:59:45

[ОсобыйВзлет СвободнойМысли]

курение это зачастую, бессознательная штука.
человек сидит в компании - закурил, общается с кем то - закурил, ждет кого то - закурил, выпил чего -нить - закурил, на работе позвали курить - пошел...
люди не прислушиваются к себе - реально ли я в этот момент хочу этого?
в этом деле, я считаю, важно довести до осознавания собственные потребности.

могу сказать, как сделала я: сделала из курения ритуал
покупаю хороший табак, делаю самокрутки, все для этого продается и фильтры и бумага.
у меня красивая деревянная резная коробочка, красивый мундштук..
уходит 1 маленькая сигаретка с двумя фильтрами в день, если по каким то причинам я выкуриваю 2, то на сл. день не курю..
ведь ритуал - это осознавание и структурирование бессознательных процессов.
вместо пачки за 100 тенге и беспорядочного курения где попало и когда попало, я раз в день сажусь в кофейне, вытаскиваю все свои причиндалы и за чашечкой кофе не спеша выкуриваю свою положенную одну сигаретку с ароматов вишни
и выглядит красиво и совсем не охота превращать это в какое то беспорядочное курение..
имхо, кому как, опять же..

Сообщение отредактировал ОсобыйВзлет СвободнойМысли: 23.08.2010, 22:02:58

[Nikk2]

вместо пачки за 100 тенге и беспорядочного курения где попало и когда попало, я раз в день сажусь в кофейне, вытаскиваю все свои причиндалы и за чашечкой кофе не спеша выкуриваю свою положенную одну сигаретку с ароматов вишни и выглядит красиво и совсем не охота превращать это в какое то беспорядочное курение.

Увы, но вреда от этого ритуала не меньше, чем "просто курение". Спрашивается ЗАЧЕМ? Не проще ли отказаться от курения вообще, а то девушка с самокруткой смотрится, мягко говоря, не очень...

Сообщение отредактировал Nikk2: 24.08.2010, 08:38:54

[login]

вместо пачки за 100 тенге и беспорядочного курения где попало и когда попало, я раз в день сажусь в кофейне, вытаскиваю все свои причиндалы и за чашечкой кофе не спеша выкуриваю свою положенную одну сигаретку с ароматов вишни и выглядит красиво и совсем не охота превращать это в какое то беспорядочное курение.

Увы, но вреда от этого ритуала не меньше, чем "просто курение". Спрашивается ЗАЧЕМ? Не проще ли отказаться от курения вообще, а то девушка с самокруткой смотрится, мягко говоря, не очень...

) можно коллекционировать такие посты и методы бросания. Аж диву даюсь ) а ведь можно еще насвай в золотой коробочке принести, серебрянной ложечой под язык, замерить время на швейцарских часах, выплюнуть в плевательницу, инкрустированную стразами сваровски и вот тебе - ритуал кидания насвая для самых требовательных читателей

[HR specialist]

Любой человек может бросить курить в один день! Самое главное захотеть. Я бросила курить и мне жалко людей продолжающих это бессмысленное занятие приносящее только вред здоровью. И я чувствую себя свободной от этой зависимости, и я чувствую превосходства над курящими, потому что я свободна от этой дурацкой привычки! вы должны задать себе вопрос - а почему я не могу бросить курить, чем я хуже/слабее других? И самое глпвное не бросать постепенно (все это фигня, я тоже пробовала - потмо возвращаешься к прежнему количеству) а бросать надо в один день, без последних затягов и прощальных сигарет/пачки. Всем удачи и здоровья. P.S. я бросила курить после того как прочитала короткую заметку о том что не курящие люди в среднем живет на 5 лет дольше курящих. Я не хочу сама себе сокращать жизнь! Жизнь прекрасна! А без сигарет еще лучше! дышится теперь легко и самочувствие улучшилось, а еще от курения увядает женская красота, есть даже такой термин - морщины курильщика - склдаки образуются вокруг губ от ежедневного курения....

[Nikk2]

Любой человек может бросить курить в один день! Самое главное захотеть.

Не любой! Можно много и сильно хотеть, а не получится. Я в свое время очень хотел, да толку не было, потому что подход к бросанию был не верным. Метод Карра настолько мне промыл мозг, что я еще до окончания книги уже перестал курить. Так что считать, что те, кто не может бросить - на самом деле не хотят - тоже не верно. Но те, кто после прочтения Карра закуривают через пару дней (а то и раньше) и в самом деле не сильно хотят завязать с этой дурной привычкой и не ценят, что им был дан великий шанс стать свободным от табака.

Сообщение отредактировал Nikk2: 24.08.2010, 15:15:00

[ОсобыйВзлет СвободнойМысли]

) можно коллекционировать такие посты и методы бросания. Аж диву даюсь ) а ведь можно еще насвай в золотой коробочке принести, серебрянной ложечой под язык, замерить время на швейцарских часах, выплюнуть в плевательницу, инкрустированную стразами сваровски и вот тебе - ритуал кидания насвая для самых требовательных читателей

очень прикольное описание ритуала, надеюсь, вам это поможет )

[login]

) можно коллекционировать такие посты и методы бросания. Аж диву даюсь ) а ведь можно еще насвай в золотой коробочке принести, серебрянной ложечой под язык, замерить время на швейцарских часах, выплюнуть в плевательницу, инкрустированную стразами сваровски и вот тебе - ритуал кидания насвая для самых требовательных читателей

очень прикольное описание ритуала, надеюсь, вам это поможет )

Поможет от чего?
я не хотел Вас обидеть, просто иронизирую над тем, что вы из приема яда сделали аж целый ритуал

Сообщение отредактировал login: 24.08.2010, 16:25:39

[ОсобыйВзлет СвободнойМысли]

Поможет от чего?
я не хотел Вас обидеть, просто иронизирую над тем, что вы из приема яда сделали аж целый ритуал

вы меня не обидели
я сама над собой иронизирую, не отрицая что это яд, просто для меня это систематизация бессознателльного процесса курения, что позволяет мне травится одной самокруткой в день..
в НЛП есть техника, которая позволяет как бы "договариваться" с личным бессознательным..
например, не совсем, конечно, в тему, но можно, используя эту технику договориться с болью, например, зубной...
если перевести это на бытовой язык, это обычное самовнушение..

[login]

Поможет от чего?
я не хотел Вас обидеть, просто иронизирую над тем, что вы из приема яда сделали аж целый ритуал

вы меня не обидели
я сама над собой иронизирую, не отрицая что это яд, просто для меня это систематизация бессознателльного процесса курения, что позволяет мне травится одной самокруткой в день..
в НЛП есть техника, которая позволяет как бы "договариваться" с личным бессознательным..
например, не совсем, конечно, в тему, но можно, используя эту технику договориться с болью, например, зубной...
если перевести это на бытовой язык, это обычное самовнушение..

Сложно это все! Вы, судя по всему, Карра не читали?

[janka_ok]

курила 8 лет, пыталась бросать применением силы воли но видимо запреты все-таки берут свое, в смысле после установки на запрет выкуривала еще больше . книга на самом деле перевернула все. хотя и хотела тогда бросить, но все же начала читать с долей недоверия. но когда прочитала пару описаний как будто про меня (уверена все остальные так же читали как будто про себя описание) то тогда все сознание перевернулось. особенно мне понравилась часть, когда он объясняет про заблуждение что сигарета успокаивает нервы, и он реально доказывает, что она же и вызывает это самое нервное напряжение...это было самое главная часть повлиявшая на меня...жесть вообщем...подруги не могли долго поверить что я бросила, п.ч. не была заядлой, но я действительно любила от всей души это дело. фу..как стыдно так говорить ...
но больше радуюсь что все-таки уговорила тогда же и отца почитать. курил около 40 лет, причем уже отхаркивал, но даже вообще не собирался бросать, ругался со мной, типа не буду читать, не хочу и не собираюсь бросать, мне нравится курить. попросила, не хочешь - не бросай, я тебя не уговариваю бросить, я тебя уговариваю почитать, ради меня, ради мамы. во время чтения обсуждала с ним. после книги бросил, тоже год прошел как не курит...так радуюсь за него, что этот реально страшный кашель ушел...
только одного не могу понять - друзья и коллеги и кто прочитал и кто начал читать чуть ли не каждый абзац критиковали, ест-но на них и не повлияла эта книга...
так что опровергаю высказавшегося здесь Кайрра "появляются всякого рода книги и психотерапевты, которые внушают человеку, что табак, это опасность. Но к большому сожалению, не все люди подвержены внушению, либо подвержены, но в небольшой степени." Внушения ни у меня ни у отца ни у сотни таких же людей которые решили почитать книгу ради интереса не было, было осмысление, это разные вещи...
Просто когда подходишь к чтению этой книги с таким же настроем что типа "ну-ну посмотрим как она мне поможет, я же не подвержен внушению" и воспринимать так что Карр как будто собирается отнять у вас последний кусок хлеба, или будто от прочтения книги у вас начнутся побочные эффекты то соотв-но лучше не терять зря времени и не читать, чтоб потом говорить другим которые дейст-но хотят бросить курить "да туфта эта книга" или типа "она действует на тех кто подвержен внушению"... Хорошо что у меня соотв-но хватило мозгов проверить такие высказывания типа последнего и точно могу сказать что туфта прежде всего такие высказывания типа описанных выше.
а когда уж попадаются люди с которыми ну вообще даже спорить бесполезно (я вообще очень жадная на свое время и на нервы) отвечаю что если это у меня и случилось в результате самовнушения, то по крайней мере результатом этого есть то что я теперь сохранила все - физическое и моральное здоровье...наверно лучше мне тогда остаться внушительным от книги Карра нежели от сотни шарлатанов с нулевым результатом и таким же нулевым своим кошельком...пусть тогда лучше я буду самовнушающейся...хотя мое окружени отлично знает что чтобы меня убедить в чем-то надо сначала ответить на несколько вопросов начинающихся с "почему".
сорри что много написала, просто люблю делиться положительным опытом если он кому-то нужен...судя по названию ветки нужен...

Сообщение отредактировал janka_ok: 24.08.2010, 20:47:39

[janka_ok]

единственное (смешно конечно) во сне тянет курить и предательски выкуриваешь в этом сне одну сигарету и потом долго ругаешь себя, а проснувшись вздыхаешь спокойно.

это нормально )) это у всех так!

Где-то через 2,5 года НЕ курения подобные сновидения прекратились.
Надо сказать, что из всех, кто в этой теме отметился, лишь пользователь login оценивает метод Карра и саму личность Аллена почти так же как и я, за что ему большой респект. Остальные же вновь начинают валить все в одну кучу - советуя обязательно "покопаться в себе", подключить силу воли или запрограммировать себя. Друзья мои, нужно лишь хотеть перестать курить - все остальные напряги ни к чему, так как метод Карра - это самый простой (я бы сказал примитивный по энергоресурсам) метод, прочитав (не выучив, а просто прочитав) книгу вам не надо вообще будет заморачиваться. Вы просто не захотите больше курить. В принципе, вы, конечно, можете закурить и не желая этого, но... тогда вы будете сами себе противоречить - вы же решили завязать. Я, прочитав книгу, первые дни жил в ожидании - когда же я захочу закурить. Шло время, дни сменяли друг друга, а желания закурить так и не появилось. Не парьтесь, скачивайте книгу в инете и читайте и друзьям своим рекомендуйте!

спасибо за поделившийся опыт
а то заглянула сюда как раз после очередного сна, очень часто снится, что смачно затягиваюсь, просыпаюсь, безумно радуюсь что это был сон, даже начинаю смотреть на сигареты, очень пытаясь обнаружить хотя бы желание...желания почему-то ни капли нет, слава богу, но недоумение остается...рассказываю окружению, так они все в один голос мне утверждают что это значит что я хочу курить но не признаюсь себе в этом...я уж начала думать может я реально какая-то неуравновешенная, не могу понять сама себя, ну вообщем кучу всякой билеберды думала про себя...а после вашего сообщения что это нормально успокоилась...
только вот рекомендовать больше никому не буду, надоело критику выслушивать...после таких высказываний только начинаешь разочаровываться в людях коотрые сначала вызывали симпатию или с которыми еще общаться...

[Okss]

как состояние? агрессии, злобы....нету?
курю 4 года, раньше бросала на месяц, неделю...последний раз смогла продержаться только три дня, была злая как "собака" голова болела....закурила и все прошло...
для себя сделала выводы, что нужна серьезная мотивация, например беременность и пока человек сам для себя не решит...что ему это нужно....и без этого, ну никак...."всякое" бросание бесполезно...

Не факт. Знаю как минимум двух бывших беременных, которые смолили, смолят и продолжают это делать, даже кормя грудью.

[tentekkyz]

Курильщица со стажем почти 10 лет. За это время бросала дважды (на несколько лет), сейчас тоже не курю.

1-ый раз бросила с помощью усилия воли: сначала сократила количество выкуриваемых сигарет с 10 в день до 5-3. Затем курила через день в течение недели, затем резко бросила - просто держалась, чтобы не закурить. Было тяжело первые дня четыре. Затем, проще. Спустя месяц меня уже одолевала гордость за то, что я свободна от курения =)) и я с презрением смотрела на курящих женщин и мужчин тоже =))))) Очень помогало держаться самолюбие - моя одежда перестала вонять тошнотворным дымом!!!

Снова закурила когда появился близкий друг, скуривавший по две пачки в день. Мы часто и плотно общались, он все уговаривал меня сделать затяжечку. Я сделала и втянулась сама. Спустя год бросила курить снова =))

2-ой раз бросила на фоне страха. Очень болела поджелудочная железа как мне казалось, или желудок. Если учесть, что мне ставили диагноз множественные язвы желудка в стадии обострения (а я не ощущала почти ничего) и хроническое воспаление поджелудочной, передо мной встал выбор - либо я курю и у меня болит живот. Либо я облегчаю свое состояние и бросаю курить. Здоровье и комфорт оказались дороже.

[login]

Курильщица со стажем почти 10 лет. За это время бросала дважды (на несколько лет), сейчас тоже не курю.

Снова закурила когда появился близкий друг, скуривавший по две пачки в день. Мы часто и плотно общались, он все уговаривал меня сделать затяжечку. Я сделала и втянулась сама. Спустя год бросила курить снова =))

Му*ак ваш друг, вы меня простите. Ненавижу таких людей.

Не факт. Знаю как минимум двух бывших беременных, которые смолили, смолят и продолжают это делать, даже кормя грудью.

я знал одну такую ) жена одного знакомого. во время беременности была очень критична ко всему, что употребляет. как то рассуждала, с парламентом в зубах, что для нее, для беременной, лучше таки детский крем для загара, он менее вреден. от взаимоисключающих параграфов я впал в когинтивный диссонанс ))

janka_ok, не поддавайтесь на провокации! Если че, мы рядом!

[ОсобыйВзлет СвободнойМысли]

Сложно это все! Вы, судя по всему, Карра не читали?

да сложно
курение - это маятник, для которого курильщики - его приверженцы (если по трансерфингу), а если у тебя с ним отношения завязываются, пусть будут на определенном уровне
Карра читала, но книга не произвела на меня того впечатление, которое она произвела на моих знакомых
книга как книга обычная..
дело в том, что я курю всего полгода и у меня пока что запроса нет на бросание

[Ramina_B]

Я курила 11 лет, конечно в течении этого времени множество раз бросала, но не получалось, снова начинала...
Прочитала книгу Алена Карра, после нее не курила 3 месяца, но как-то решила покурить за команию, надеясь, что из-за одной сигареты не станется, но как бы не так, все началось по новой, сама себя материла, когда начала снова курить! Прочитала еще раз Карра, надеясь, что на этот раз получится бросить, не курила несколько месяцев и начала снова...)), в итоге я поняла, что это мне уже не поможет!!!! В один прекрасные день я проснулась, и решила, что ВСЁ!!! Конечно, где-то неделю я подготавливала себя к этому, и в один день просто решила, что это лучше только для меня самой!! я не курю, уже год с лишним, у меня нет тяги и мне было совершенно не сложно бросить, только надо понять, что не в коем случае нельзя затягиваться, за компанию или просто так, а то начнется все по новой!!! Сейчас я чувствую себя прекрасно, не ваняют волосы, одежда, нет постоянной отдышки, и я уверена, что больше никаких сигарет. Так что всем удачи!!! Главное, было бы желание....