Сообщений в теме: 4589

[m1nimus]

почитал посты и появилось больше оптимизма насчет прочтения Карра. Уже два раза начинал читать, но до конца дело почему-то не доходило.

Думаю с моим небольшим стажем (5 лет) это будет легко

[zaraza111]

Мы с мужем бросили курить в один день 10 июня, у меня стаж курения 9 лет, у мужа 24 года .
Меня тянет только в минуты волнения и стресса, потом стоит отвлечься это желание проходит. До сих пор нелегко когда сидишь в курящей компании, когда все вокруг дымят...
А так... здорово что можно подняться на 4 этаж без отдышки, больше нет запаха от одежды, волос и пальцев. Кашель прошел. Зубы на пару тонов посветлели.

Первое время муж спасался леденцами, а я на успокоительными (валерьяночка, персенчик... )

вот. самое важное для меня - от меня перестало нести неуловимым запашком табака, я перестала тоннами жевать орбиты-диролы после очередной сигареты и соответственно перестал болеть желудок от такой дозы жувачек можно еще вместо леденцов обычную чистую воду пить - во первых, это полезно, потом еще вода приглушает чувство голода и желания покурить.

[Nikk2]

можно еще вместо леденцов обычную чистую воду пить - во первых, это полезно, потом еще вода приглушает чувство голода и желания покурить.

Я специально купил фильтр-кувшин, чтобы пить именно чистую воду. Но смею заметить, желание курить у вас может появится лишь в том случае, если вы сами об этом подумаете, поэтому, даже, если это желание появляется - сразу гоните от себя эти мысли, формируя мыслеформу, что ВЫ НЕ ХОТИТЕ КУРИТЬ, вам очень хорошо от того, что вы все равно не хотите курить!
Кстати, для меня один из важных плюсов НЕ курения, это то, что не курящий человек не плюет! Посмотрите на курильщика - затянулся и потом обязательно сплюнет! Это ужасно не красиво и вредно!

Сообщение отредактировал Nikk2: 27.08.2009, 11:45:31

[Uzbanker]

я никогда не плевался и не вижу связи с курением, если честно...

неделя без сигарет

[Nakon]

Решил бросить. С утра сижу на работе, не курю. Тянет сильноооо, хочется карандаш разжевать к черту. Люди, приободрите меня, а то сорвусь!!!!!!!!!!!

Сообщение отредактировал Nakon: 27.08.2009, 12:23:09

[Nikk2]

я никогда не плевался и не вижу связи с курением, если честно...

Может у вас какая-то иная связь , но именно курильщики оставляют заплеванные асфальт и места для курения.

Сообщение отредактировал Nikk2: 27.08.2009, 12:52:18

[cortes]

я никогда не плевался и не вижу связи с курением, если честно...

Может у вас какая-то иная связь , но именно курильщики оставляют заплеванные асфальт и места для курения.

в большей степени от воспитания зависит
но факт верный у курящих разные там отхаркивания, мокроты и бронхиты и т.д и т.п

[Nikk2]

в большей степени от воспитания зависит
но факт верный у курящих разные там отхаркивания, мокроты и бронхиты и т.д и т.п

Ну значит мне только одни невоспитанные на глаза попадались! Только в Википедии вот что написано: "Курильщики сплёвывают из-за слюноотделения, вызываемого раздражением рецепторов рта дымом во время курения". Посмотрите на курящего человека (в большей степени касается мужчин), после того как он сделал последнюю затяжку и выдохнул дым - почти в 90% случаев он ОБЯЗАТЕЛЬНО сплюнет! А вот другой сайт: "Понаблюдайте за курящим человеком: он постоянно сплевывает («верблюд и только»), т.к. табачный дым раздражает слюнные железы и с защитной целью происходит усиленная выработка слюны, курильщик плюется, затем эти железы истощаются, кроме того, перестают вырабатываться пищеварительные ферменты (ведь пища начинает у здорового человека перевариваться уже в ротовой полости) грубая пища попадая в желудок вызывает повреждение слизистой, к этому присоединяется и вредоносное действие растворенного в слюне никотина, и как следствие - гастриты, отсутствие аппетита, запоры или поносы, язвенная болезнь желудка...." Так что, уважаемый cortes, дело тут вовсе не в воспитании. Пора уже заметить, что я всегда привожу ФАКТЫ, а не домыслы!

Сообщение отредактировал Nikk2: 27.08.2009, 15:40:54

[Uzbanker]

не буду себя расхваливать, но я никогда не плевался...

[/quote] Решил бросить. С утра сижу на работе, не курю. Тянет сильноооо, хочется карандаш разжевать к черту. Люди, приободрите меня, а то сорвусь!!!!!!!!!!! [quote]

держись!

[cortes]

не буду себя расхваливать, но я никогда не плевался...

аналогично, хотя и вопреки "фактам" и согласно "домыслам"

[Nikk2]

аналогично, хотя и вопреки "фактам" и согласно "домыслам"

Считайте тогда себя уникальными в физиологическом смысле, если даже википедия и другие справочники пишут о том, что курящий - почти всегда должен плеваться, а вы вот выбиваетесь из статистики... Хотя... чесс слово, глотать слюну с никотиновыми смолами и сажей от дыма - ужасно! Так что тут дело не в культуре, а в том, что организм плевками старался оградить себя от проникновения этой дряни хоть в меньшей степени в желудочно-кишечный тракт... Так что, коль вы не плевались - значит больше проглотили... Фи!

[Marileb]

У меня есть такая противокурительная линеечка!



Если кому понравилась (сорри, если на прежних страницах уже была, я не все читала...), то такую себе сделать можно на этом сайте http://nosmoking.89rus.com/, установить дату, время, кол-во сигарет и сэкономленных денежек, выбрать армию и какой страны. В зависимости от кол-во дней воздержания, повышают в звании

Сообщение отредактировал Marileb: 27.08.2009, 19:42:34

[ZZZhizn]

to Marileb:
классная штучка - эта линейка! я уже оказывается 52 сигареты скурила бы но я не курю

[Златушка]

Полезная и нужная штука!

Сообщение отредактировал Златушка: 28.08.2009, 09:35:36

[Marileb]

to Marileb:
классная штучка - эта линейка! я уже оказывается 52 сигареты скурила бы но я не курю

Мне нравится , что каждый день счетчик обновляет цифры и все наглядно видно! Меня оч)) стимулирует ....
Судя по моему счетчику и мужа, мы вдвоем сэкономили уже около 20000 тенге, а не курим только с 10 июня. Не деньгах конечно дело, главное здоровье, но все равно ощутимо

[Nikk2]

Судя по моему счетчику и мужа, мы вдвоем сэкономили уже около 20000 тенге, а не курим только с 10 июня.

Какая-то не реальная цена за два с половиной месяца...

[Marileb]

Судя по моему счетчику и мужа, мы вдвоем сэкономили уже около 20000 тенге, а не курим только с 10 июня.

Какая-то не реальная цена за два с половиной месяца...

Мы покупали две пачки Кент-4 в день на двоих, пачка стоит 130 тенге, итого 2*130=260 тенге.
С 10 июня мы вдвоем не курим уже 78 дней. Итого 78 дней* 260 тенге = 20 280 тенге.

Почему нереальная сумма? Все верно!

Кстати, когда каждый день покупаешь сигареты на 260 тенге вроде как-то не ощутимо, а вот как в реале посмотришь сколько денег впустую тратится на сигареты.... ужос

[Antonika]

Из своего опыта, скажу так - главное конечно это настрой, но без книжки Карра ничерта не выйдет! Точно также, как и после прочтения книжки Карра без правильного решительного сознательного настроя - ничерта не выйдет!
Прочитала эту книжку впервые два года назад, не курила несколько месяцев.. потом на вечеринке выкурила одну сигаретку..и поперло по новой.. ПОЧЕМУ? Не было настроя! прочитала книжку из любопытства!
Через пару лет меня это курение совсем достало.. запах..вред здоровью.. тупая психологическая зависимость, которая на меня давила... и т.п.. Настроилась, решилась, прочитала! Результат - не курю! и даже не хочеться! Месяц назад ради любопытства выкурила одну сигарету (думала, ну всё капец мне, щас опять начну!) - нифига! когда курила эту сигарету, думала - блин..а в чем собственно то весь кайф? О_О
После этого вообще не выкруила ни одной.. не хочеться.. и к тому же это ни к чему!
Но вообще по книжке советуют не курить НИ одной после прочтения..

А еще я всегда боялась, что на всяких посиделках с друзьями (где подавляющее большинство курильщики) я буду чувствовать себя обделенной.. буду сидеть и тупо завидовать им..
Но на практике всё оказалось, наоборот!!! Теперь когда я сижу в компании курильщиков (особенно если это девушки!) я чувствую себя прекрасно, т.к. я осознаю что я НЕ курильщица, от меня и моей одежды НЕ воняет табаком, и уж тем более я НЕ буду просыпаться на следующий день с вонью во рту и отвратительным общим состоянием, сокрушаться и корить себя за то, что я такая безвольная и глупая раз не могу завязать!

Прочитала ветку.. Не понимаю людей, которые пытаются бросить САМИ.. Я знаю нескольких товарищей, которые вторят "фигня твоя книжка! как книжка поможет мне бросить! бред! вот сам/сама брошу". И эти люди курят и по сей день.. и сдается мне, что никогда они не бросят!
Какой смысл бросать самим, если книжка значительно облегчит эту задачу? О_О
Не уподобляйтесь таким! Книжка Карра - это действителньо отличный помошник! Я не говорю, что это сто-процентное решение проблемы, но именно помошник. Почему бы не принять эту помощь?
Даже если вы уже читали эту книгу ранее и вам не помогло, не отчаивайтесь! Попробуйте еще раз! Если вы действительно решили и хотите больше не курить, то обязательно сработает!
ps что-то я тут какой-то митинг устроила =)))) я просто так рада, что больше не курю, хотелос поделиться. Надеюсь кому-то будет полезно =)

[Nikk2]

Прочитала ветку.. Не понимаю людей, которые пытаются бросить САМИ.. Я знаю нескольких товарищей, которые вторят "фигня твоя книжка! как книжка поможет мне бросить! бред! вот сам/сама брошу". И эти люди курят и по сей день.. и сдается мне, что никогда они не бросят! Какой смысл бросать самим, если книжка значительно облегчит эту задачу? Не уподобляйтесь таким! Книжка Карра - это действителньо отличный помошник! Я не говорю, что это сто-процентное решение проблемы, но именно помошник. Почему бы не принять эту помощь?Даже если вы уже читали эту книгу ранее и вам не помогло, не отчаивайтесь! Попробуйте еще раз! Если вы действительно решили и хотите больше не курить, то обязательно сработает!ps что-то я тут какой-то митинг устроила =)))) я просто так рада, что больше не курю, хотелос поделиться. Надеюсь кому-то будет полезно =)

Ваш пост просто какой-то бальзам на мою душу! Вы написали именно ТО, о чем я устал уже некоторым доказывать, что не надо изобретать велосипед и не надо мучаться в поисках чудодейственного средства против курения и не надо испытывать свою силу воли - книга Карра - почти бесплатное спасение от курения.
P.S. Насчет того, что вы думали, что будете в компании пьющих-курящих чувствовать себя обездоленной...и завидовать ИМ. Вот я скажу, что в таких ситуациях ОНИ именно МНЕ завидуют, что я не курю и у меня уши не пухнут, если вдруг нет возможности покурить. Мне так приятно изводить их своим отличным настроением в этот момент, что я не мучаюсь от желания курить. Так что пусть курящие завидуют НЕ КУРЯЩИМ!

Сообщение отредактировал Nikk2: 28.08.2009, 16:06:46

[Беспристрастный]

Мне очень приятно что вам помогла моя книжка, так приятно осозновать что все что ты делал с таким трудом не пропало зря.
С любовь ваш Алан Карр.

Мне очень приятно что вам помогла моя книжка, так приятно осозновать что все что ты делал с таким трудом не пропало зря.
С любовь ваш Алан Карр.

Наверное именно так сказал бы писатель, ведь действительно его книга уже помогла многим. Сам сейчас читаю, надеюсь брошу