Сообщений в теме: 4589

[Биля]

Не курю уже много дней и пока не собираюсь!

как состояние? агрессии, злобы....нету?
курю 4 года, раньше бросала на месяц, неделю...последний раз смогла продержаться только три дня, была злая как "собака" голова болела....закурила и все прошло...
для себя сделала выводы, что нужна серьезная мотивация, например беременность и пока человек сам для себя не решит...что ему это нужно....и без этого, ну никак...."всякое" бросание бесполезно...

Состояние отличное, агрессия была первые 3 дня, потом вроде все в норме. А вот голова наоборот теперь не болит! Нужна не мотивация а просто желание и все.

[Нора]

Злой..... не была. Было полное избавление от работы и всех остальных!!!
Была полная релаксация. Была вкусная рыбка и пивасик.
И чудесное озеро.
Через 36 часов будет 2 недели как Я не курю!!!!!!!!!!!

[marenmiroy]

Курить можно бросить и без всяких книжек. По себе знаю. Просто не курите и все

[dinarka-happy]

Курю со школы.. а девочка уже не маленькая, поэтому стаж достаточный)) Таблетки, кодирование и прочее - все чушь. Бросить можно просто заставив себя не курить! Сила воли иначе иговоря нужна. Однажды 2 года без единой сигаретки прожила просто надоело в один день и все... правда потом опть начала. Но опять же потому, что сама так захотела. В общем, ничто нам не поможет, кроме нас самих)

[=MAX=]

Правильно!!!
Главное захотеть!

[Last Hippie]

Сегодня на работе колегга из командировки привёз какую то супер пупер крутую сигару, аромат такой что аж уууу..... Воще раскурили её все, я просто решил немного попробовать и инкстинктивно сделал затяжку... хотя хотел не в затяг(((
Ужас, уже час прошол, а мне чот так не хорошо... голова кружитса и болит, во рту гадость...

[2774259]

Не побоюсь повторять!

1. Кто не знает, как бросить курить, в первую очередь почитайте книгу Карр Алена "Легкий способ бросить курить"
http://www.alen-kar.ru/book1.html

2. Бросая курить, вы не должны себе ставить срок 2 недели, 1 год или 2 года, потому что ставя мысленно такой срок, по окончания этого срока вы закурите опять.
Бросив курить, вы начинает НОВУЮ ЖИЗНЬ, и это ПРАВДА!

3. Я лично книгу КА ни разу не дочитал до конца, потому что бросил раньше. В принципе прочитав первые 30-40 страниц, все становится ясно. Для чего и зачем вам надо бросить курить.

Сообщение отредактировал 2774259: 30.07.2010, 10:34:52

[Боник]

Мне кажется курить надо бросать резко. Но психологически подготовившись. Раз и навсегда

[login]

3. Я лично книгу КА ни разу не дочитал до конца, потому что бросил раньше. В принципе прочитав первые 30-40 страниц, все становится ясно. Для чего и зачем вам надо бросить курить.

да, основную мысль там наверно можно уместить в страниц 10-15, все остальное время он повторяет одно и то же. Аллен Карр, как говорится "работает на всех" и хочет, чтобы отложилась эта мысль в голове.
я вообще бросил после того, как мне друг пересказал книгу. потом скачал на работе и прочитал страниц 20 - дальнейшее чтение вызывало тоску и больше я ее не читал. но не курю до сих пор и радуюсь

[Maxi _Viki]

Мне кажется курить надо бросать резко. Но психологически подготовившись. Раз и навсегда

Я курила 15 лет. Первый опыт бросить курить продлился 3 года, но затем снова..... Сейчас я не курю уже 3 недели и уверена, что в ближайшие несколько лет не буду, но хочу согласиться и с Вами в одном. Если есть огромное желание бросить курить, то и книга не нужна, а если не получается, то значит не так и хочится бросать....

[login]

но хочу согласиться и с Вами в одном. Если есть огромное желание бросить курить, то и книга не нужна, а если не получается, то значит не так и хочится бросать....

Ну что за бред? Типа: если есть огромное желание выкопать котлован, то и экскаватор не нужен, а если не получается, то значит не так и хочИтся копать...

[Heilig]

не курю.
никогда не курила.
и не собираюсь этого делать.
и всем советую - НЕ КУРИТЬ))

Сообщение отредактировал Heilig007: 03.08.2010, 09:54:58

[Alechka77]

бросила 3 июля сегодня ровно месяц СВОБОДЫ! с чем себя и поздравляю! )))

в начале очень хотелось курить, потом стало забываться
напоминает о себе если кто рядом закурит (благо окружение не курящее) и если есть проблема или появилось свободное время, скучно, хочется курнуть

хотя вчера в первый раз за это время почувствовала неприязнь к сигаретному дыму, хотя до сих пор тянет подышать куревом, а еще мне нравился сам вкус никотина во рту, хотя сейчас прочитала брррр какие вкусы у меня были неприятные

ВСЕМ ВСЕМ ВСЕМ!!!! желаю быть свободными и найти другой способ релакса, например в медитации )))

[karla.uralman]

не курю.
никогда не курила.
и не собираюсь этого делать.
и всем советую - НЕ КУРИТЬ))

Курила и всегда буду курить.
Но мозги сушит и мужчины шарахаются.

[klubni4ka]

ДУ!
Я тоже бросила курить!!!!!!!!! уже как с 13 июля вообще не курю и очень рада этому=)
помогло огромное желание бросить курить и книга Алена Карра.
p.s. Бросайте курить, люди!

[лейка]

Книга не помогла, а читал я ее долго...

Скорее всего в этом и есть причина почему метод Карра вам не помог. Надо было читать залпом, чтобы реально мозги "промылись", а если тянуть кота за хвост, то и толку, как правило, бывает мало.

А что делать если не помогает?
Я вот быстро прочитала(но вдумчиво) продержалась ровно сутки.

[Марчелла]

А я курить бросила как только узнала что беременна. Ради малыша! Нам сейчас почти 10 месяцев, получается не курю 1,5 года и даже не собираюсь. Вот!

[Ураган]

Есть такая книга автор Ален Карр называется "Легкий способ бросить курить".
Сам автор был заядлым курильщиком и выкуривал по 60 -1 00 сигарет в день.Пока однажды не осознал как это прекрасно быть свободным от этой зависимости!!тот человек на собственном опыте знает как это быть никотинозависимым.По этой книге я лично бросила курить раз и навсегда.Даю 100% гарантии она поможет бросить курить любому кто ее внимательно прочтет.Это похоже на то как тебя шаг за шагом выводят из жуткого лабиринта.Прочитав эту книгу вы снова станете свободным человеком!(Кстати в интернете есть фильм под таким же названием)