![Фотография](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/profile/default_large.png)
как девушке научиться кататься на лисапедеделимся опытом, девушки
#568
Отправлено 06.06.2010, 20:37:56
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Недавно учил подругу кататься на велосипеде, поучил я ее около 1.5 часов, она почти поехала, но еще была напряжена и ее заносило, она очень расстроилась, что не смогла научится кататься, мне вот стало интересно, за какой промежуток времени можно научиться кататься?
Главное научиться руль держать при езде и равновесие - ну вот меня за один раз научили - посадили и катись
![:kiss:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/laugh.gif)
Хотя никогда особо не каталась - по пальцам можно пересчитать. И вот -надцать лет не каталась - а недавно села и ничего - не забыла
![:-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/dandy.gif)
#570
Отправлено 15.06.2010, 17:53:34
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Способ 1. Если придерживать сбоку, то получается наезжает на мои ноги)) дальше отойти не могу, так как при падении(в противоположную сторону от меня) надо было удержать и нога является опорой, если убрать ногу то вместе рухнем.
Способ 2. Решили что сама потихонечку поедет, если что ноги достают земли для поддержки при потере баланса. Но человек в первый раз на веле, еще и присутствует страх и неопытность. В общем после 2-3 раз я подбегал и удерживал но так тоже не пойдет, тогда она надеяться на меня и не может перебороть свой страх. Еще 2-3 раза попробовала, в конце концов она упала разодрав колено, а я остался с большим чувством вины(((( загрузил вел, отвез девушку домой, вечер был угроблен но есть что вспомнить)
Так кааак же научиться или научить безопасно кататься девушку???? подскажите может статьи или места или репетиторы есть профессиональные?? или способы удобные???
#574
Отправлено 15.06.2010, 19:15:04
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
1. Равновесие. Установить седло так, чтобы сидя в седле ноги уверенно доставали земли. Кататься, отталкиваясь ногами от земли, до уверенного удержания равновесия _рулением_. Никаких поддержек и подталкиваний. Ноги на педали не ставить.
2. Пробуем использование тормоза. Только задний. Учимся останавливаться плавно, без блокировки колеса.
3. Старт. Приподнять седло, чтобы носки ног уверенно доставали земли. Положение старта - одна нога на земле. Другая на педали в положении 45%. Толкаемся ногой, давим на педаль, катимся, ставим вторую ногу на педаль как получится, крутим т.д. Повторять до уверенного исполнения. Передачу подобрать как удобно и не переключать.
4. Маневры. Учимся поворачивать смещением центра тяжести, и последующим подруливанием.
5. Поднимаем седло на нормальную высоту (сидя в седле, пятка прямой ноги на педали в нижнем положении). Повторяем п.3,4. Обращаем внимание на:
- правильную постановку ноги на педаль - передней частью стопы.
- правильно положение рук - чуть согнуты, локти в стороны.
- положение шатунов при свободном качении - горизонтально.
6. Изучаем работу трансмиссии, осваиваем переключение передач.
7. Осваиваем передний тормоз, как и когда его можно/нужно использовать, отрабатываем экстренное торможение.
8. Осваиваем контрруление.
9. Осваиваем свободное качение в положении стоя на педалях, преодоление небольших неровностей.
Разъясняем правильное поведение на улице - пешеходы, собаки, транспорт.
Заниматься на площадке без уклона и помех.
При успешном освоении 1-9 постепенно добавляем помехи и уклоны. Вот и весь базовый курс. Самый сложный случай, который был - девушка поехала после 6 часов занятий. До того боялась великов с детства.
#577
Отправлено 23.06.2010, 11:19:54
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Условия: довольно узкий проезд между мордой джипа и углом ограждения из сетки-рабицы.. ну, в общем смещаю я свой ЦТ, и со всей дури впечатываюсь в сетку (здесь за кадром поется "а платье сплеч ползет само, а на плече горит клеймо"))). Итог: синее плечо с красивым розовым отпечатком сетки, чашка кофе поднимается с трудом и тремором, а у меня сегодня вечером бильяяяяярд
![:rolleyes:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/frown.gif)
#579
Отправлено 23.06.2010, 11:40:46
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Условия: довольно узкий проезд между мордой джипа и углом ограждения из сетки-рабицы.. ну, в общем смещаю я свой ЦТ, и со всей дури впечатываюсь в сетку. Итог: синее плечо с красивым розовым отпечатком сетки, чашка кофе поднимается с трудом и тремором, а у меня сегодня вечером бильяяяяярд
А скорость сбросить не пробовали, перед совершением маневра? Все таки и последствия менее плачебные были бы и времени и на оценку ситуации больше.
#580
Отправлено 23.06.2010, 11:46:34
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
при смещении центра тяжести, снижать скорость не желательно.. можно просчитаться..
Условия: довольно узкий проезд между мордой джипа и углом ограждения из сетки-рабицы.. ну, в общем смещаю я свой ЦТ, и со всей дури впечатываюсь в сетку. Итог: синее плечо с красивым розовым отпечатком сетки, чашка кофе поднимается с трудом и тремором, а у меня сегодня вечером бильяяяяярд
А скорость сбросить не пробовали, перед совершением маневра? Все таки и последствия менее плачебные были бы и времени и на оценку ситуации больше.
просто нужно к габаритам привыкнуть
![:rolleyes:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0