Сообщений в теме: 2320

[- 합기 -]

MODERATORIAL

Эта тема создана для тех форумчан, которые ищут зал или обсуждают их достоинства или недостатки. Все рекламные предложения от сотрудников тренажерных заведений должны размещаться в другой теме.

Сообщение отредактировал - 합기 -: 27.03.2011, 00:51:22

[shisha]

[Попробуй делать упражнение"козлик" у шварцнегера тоже были проблемы с икрами,это он придумал!!!Лестница на медео тоже помогоает!!!Просто подняться без остановки!!Удачи

Поднималась я по этой лестнице, еще и вторая стала на каких то соревнованиях, чуть легкие не выплюнула. Так что желающим удачи
Хорошо что из спорта ушла, а то моя команда делала каждую неделю тренеровку - 4 раза вбигала на лестницу и обратно спускалась по серпантину. Я бы умерла наверное

Сообщение отредактировал shisha: 28.01.2008, 18:49:59

[shisha]

Добрый вечер!
ТКД - это таеквон-до,корейское "боевое"искусство на 90%состоящее из ударов ногами(это для справки )Так что за эти годы напрыгался "мама не горюй" а не помогаетЬ. Но за совет спасибо.

Не так прыгаете значит Попробуйте на тумбы, через лавочки, с грифом подходов по 5-7 минут этак по 3. У одной девушки объем икор 46 см, мужики занимающееся боди билдингом завидуют

[BigFox]

[Попробуй делать упражнение"козлик" у шварцнегера тоже были проблемы с икрами,это он придумал!!!Лестница на медео тоже помогоает!!!Просто подняться без остановки!!Удачи

Поднималась я по этой лестнице, еще и вторая стала на каких то соревнованиях, чуть легкие не выплюнула. Так что желающим удачи
Хорошо что из спорта ушла, а то моя команда делала каждую неделю тренеровку - 4 раза вбигала на лестницу и обратно спускалась по серпантину. Я бы умерла наверное

Похвально для девушки !!!А соревнования каждое последнее воскресение августа проводятся.раз в год,выигрывает альпинист один,за 3.5 мин поднимается,так что все желающие приглашаются!!!что за команда,shisha?

[BigFox]

Реально ли поднять жим лежа с 170 до 210 кг за два месяца?Можно ли специализировать мышцы груди три раза в неделю?Дельты участвуют в жиме?Уделять ли в етот период внимание другим группам мышц.или только грудь.трицепс.широчайшая?Профи отзовитесь.соревнования в апреле!!!Очень хочеться выграть Еще вопрос-жим с задержкой на 3 сек в нижней точке-что дает?можно ли работать с большими весами таким образом?заранее благодарен.

[shisha]

Похвально для девушки !!!А соревнования каждое последнее воскресение августа проводятся.раз в год,выигрывает альпинист один,за 3.5 мин поднимается,так что все желающие приглашаются!!!что за команда,shisha?

Спасибо, спасибо
Команда по легкой атлетики, бегает на среднии и длинные дистанции. Кстати эту тренеровку делали девочки 17 и 19 лет...

[BigFox]

Похвально для девушки !!!А соревнования каждое последнее воскресение августа проводятся.раз в год,выигрывает альпинист один,за 3.5 мин поднимается,так что все желающие приглашаются!!!что за команда,shisha?

Спасибо, спасибо
Команда по легкой атлетики, бегает на среднии и длинные дистанции. Кстати эту тренеровку делали девочки 17 и 19 лет...

Бедняжки,но наверно ножки классные у этих девочек.Хорошо.что ушла из спорта.энергию нужно беречь в таком возрасте для более приятных и полезных вещей!

[shisha]

Бедняжки,но наверно ножки классные у этих девочек.Хорошо.что ушла из спорта.энергию нужно беречь в таком возрасте для более приятных и полезных вещей!

Да, ножки не чего...

[GSnake]

Ктонидь знает секцию пауэрлифтинга ближе к Калинина-Ленина?

Сообщение отредактировал GSnake: 01.02.2008, 19:15:03

[BigFox]

Бедняжки,но наверно ножки классные у этих девочек.Хорошо.что ушла из спорта.энергию нужно беречь в таком возрасте для более приятных и полезных вещей!

Да, ножки не чего...

Шиша,а как восстанавливались после медео,али перед что специальное кушали?А то я в вскр побегаю и до вторника давление повышенное,гудит в голове,обезвоживание и сонливость,только на третий день отпускает Правда вторник и пятницу в футбол играем на Навои,может исключить пока лесенку?Хотя большей нагрузки нигде не получал

[GSnake]

Да. Для тренировки выносливости лесенки на медео самое то...

[shisha]

Шиша,а как восстанавливались после медео,али перед что специальное кушали?А то я в вскр побегаю и до вторника давление повышенное,гудит в голове,обезвоживание и сонливость,только на третий день отпускает Правда вторник и пятницу в футбол играем на Навои,может исключить пока лесенку?Хотя большей нагрузки нигде не получал

Если честно, то ни как не восстанавливались... И не еле не чего...

[pasters2001]

Подскажите пожалуйста ближайший тренажерный зал к Тимирязева Гагарина.

[GSnake]

Арго есть. На территории КазГУ

[Chelapko Anton]

А в Орбите кто-нибудь может посоветовать зал?

[pasters2001]

Арго есть. На территории КазГУ

Спасибо за информацию

[Енисей]

господа качки зацените жим и тягу

http://www.youtube.com/demonidc

[Katinka]

Посоветуйте, пожалуйста, кто располагает информацией, недорогой спортзал в Горном Гиганте. Если есть.
Заранее спасибо.

[kyr4avi]

Не подскажите уважаемые господа и дамы есть ли в районе вокзала Алматы 1 тренажерный зал.
Наличие душа обязательно, а вот бассейна с парилкой нет.
Недавно переехал в этот район, ни кого не знаю, ни чего не нашел.
Заранее спасибо.
А, да, чуть не забыл, ходить буду с женой, поэтому желательно, чтоб в зале был женский тренер.

[Jogger]

Подскажите пожалуйста какой-нить рядом с выставкой (Жарокова-Тимирязева).
Было бы очень неплохо если б там наблюдался тренер и побольше тренажеров

"Арго", возле ощаг КазГУ, очень хороший зал, рекомендую

[sl.proof]

Energy на Весновке - Бот. Бульвар, в здании БиоЦентра 2 этаж