Сейчас пью меридиу, совмещая с ограничением в еде. Спасибо Milayamama которая подсказала как избежать побочных эффектов
и как их избежать? 
поделитесь
Ответила всем написавшим в личку, но думаю правильней будет всё же поделиться этим здесь в открытую:
В общем из рекомендаций которые дали мне и из моих странствий по сетям интернета в поисках отзывов о меридии я нашла оптимальный вариант приёма этого преперата. То что он в принципе вреден это понятно, поэтому нужно максимум облегчить его присутствие в организме.
Утро - как только проснулась натощак 4 капсулы льняного масла (именно капсулы потому что пить масло из ложки может не каждый - они продаются в аптеке) запивая полным стаканом воды. И потом можно делать свои мыльно-рыльные процедуры, как раз проходит 20-30 минут. На завтрак я пью белковый коктейль российского производителя компании NL (ходили сравнения его с гербалайфом, но чесс слово ничего общего - просто приятный коктейль - сытный и с кучей необходимых организму веществ). Сразу после приёма коктейля таблетку Овесола, таблетку мумиё алтайское и таблетку Экстракта Зелёного чая (всё это Эвалар и стоит недорого) дабы защитить печень, плюс таблетку витаминки Витрум. Через 1 час после завтрака выпиваю таблетку меридии (у меня 10 МГ) в соответствии с днём недели на упаковке (как у контрацептивов) запивая полным стаканов воды. Кушать не хочется совсем (а это самое важное когда ограничиваешь себя в еде). Обед как правило у меня после 14-15 часов, очень лёгкий либо если кушать не хочется то опять коктейль. и обязательно второй приём овесол+мумиё+экстракт залёного чая+льняное масло 4 капсулы (масло до еды, остальное после). Вечером не ужинаю - либо кефир, либо фрукты, либо йогурт - можно сказать запихиваю в себя так как кушать не хочется. И опять же овесол+мумиё+экстракт залёного чая. Перед сном 4 капсулы льняного масла.
В общем подвожу итог -
льняное масло 4 капсулы за раз - 3 раза в день за 30 мин до еды или 2 часа после
овесол 1 табл х 3 раза в день после еды
экстракт зелёного чая в таблетках 1 табл х 3 раза в день после еды
мумиё алтайское в таблетках (эвалар) 1 табр х 3 раза в день
витрум - 1 таб в день утром.
Питьё - всю воду можно заменить на напиток турбослим дренаж (1 ч/л на стакан воды) - я заменила. Питьевой режим соблюдать обязательно -1,5 литра в день желательно в первой половине дня (тоже всё пью турбослимом дренажем)
Меридия -
приём ОБЯЗАТЕЛЬНО в одно и то же время через 1 час после завтрака.
Если хотите я найду телефон диетолога, но думаю рекомендации будут схожими а денег за консультацию придётся заплатить.
За 2 недели я рассталась с 3 килограммами. Все побочные эффкеты прекратились как только начала соблюдать всё вышесказанное (это было на 4-ый день). Каждый день минус 100-200 грамм.
Ещё хочу посоветовать покупать всё в аптечных складах на Чайковского-Маметовой - так меридиа 10 там стоит 6690, овесол 490 ну и т.д. - т.е. всё намного дешевле чем в обычных аптеках.
В общем буду рада помочь в дальнейшем и надеюсь скоро будем носить любимый 44-ый размер! Мне осталось немного! Чего и вам всем желаю.
Войти
Регистрация
Тема закрыта
Наверх
