Сообщений в теме: 3258

[Vjuga]

ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.
 

Сообщение отредактировал - 합기 -: 05.06.2014, 14:46:27

[Lucky In Love]

 ну так не принимай его так, если боишься, дай набухнуть в воде заранее замешай с  какао и сахзамом, подогрей -получается вкусный шоколадный коктейль, дашь застыть - желе. А вообще если что и может куда прилипнуть, то не к стенке желудка, а скорее к ворсинкам кишечника. А вообще думаю что смысл есть его принимать/кушать. 

что-то я боюсь что аля кисель получится, а я его с дет.сада неанвижу. но раз одобряете, будут так кушать))

 

для суставов. и вроде бы для кожи. но мне для суставов. болят при прыжках, приседах, из-за лишнего веса. и колено травмировано.

Алена, как альтернатива, вари холодец и потребляй, тоже пользы много..

так я боюсь жиров перебрать ну и честно говоря я себе готовлю быструю еду всегда - кура/рыба да овощи, но знаю, что полезно...

 

а вы девушки мутили молочное желе, аля молочный кисель?

я мутила такую вещь: мягкий творог, желатин, ягоды, сах.зам по вкусу, божественное желе, а если в морозильник убрать - мороженное))

а вот кисели не моё

[Lucky In Love]

 

А вообще если что и может куда прилипнуть, то не к стенке желудка, а скорее к ворсинкам кишечника

Эпителии кишечника обновляются в среднем раз в три дня, если что то прилипнет- выйдет с какашками))Желатин в этом плане безвреден, только вот если есть проблемы с обменом веществ, он наверное вреден для сосудов, т.к. будет способствовать образованию бляшек, ну это конечно имхо.

если так, не прилипнет, то можно пить))) а то хондроксид с глюкозамином пью-пью, а приседать так и не могу, а хочецо

[kyr4avi]

я мутила такую вещь: мягкий творог, желатин, ягоды, сах.зам по вкусу, божественное желе, а если в морозильник убрать - мороженное))

а вот кисели не моё

 

прикольненько на вкус наверное) хочу попробовать) а попотробнее можно!?

[Galadriel]

что-то я боюсь что аля кисель получится, а я его с дет.сада неанвижу. но раз одобряете, будут так кушать))

 

Не знаю насчет киселя, если пить теплым такой густой шоколадный напиток. Мне вот почему то холодные желе разонравились.

 

 

а попотробнее можно!?

Инструкция по желатину обычно на пачке написана, замочить холодной водой (я уже в ней сахзам развожу сразу если сладкое надо) на 40-60 мин, потом подогреть (не кипятить) и потом уже смешиваешь с чем хочешь - фрукты, творог, протеин - что фантазия подскажет.  Ну и остудить не забыть если хочется желе.

 

По мнению физиолога Шона Маккарти, представившего результаты исследования на ежегодной конференции Американской академии семейных врачей в Далласе, компоненты желатина предотвращают разрушение суставных хрящей. 

Как считают авторы исследования, аминокислоты, содержащиеся в желатине, поддерживают эластичность суставных хрящей и замедляют или даже предотвращают их разрушение. Однако медики не рекомендуют отменять традиционные лекарства на время лечения желатином, поскольку пока неизвестно, насколько длительно сохраняется его действие. 
Доктор Маккарти подчеркнул, что лучшее средство для суставов - физические нагрузки. Снижение физической активности из-за болей в суставах только ухудшает состояние. Gelatin Fights Pain, Stiffness in Arthritic Knees - Reuters, 25.09.2000

Сообщение отредактировал Galadriel: 22.04.2014, 17:32:34

[kyr4avi]

а какой сахзам нужен, вообще какой сахзам надо купит а какие ни в коем случае не покупать?

[Galadriel]

а какой сахзам нужен, вообще какой сахзам надо купит а какие ни в коем случае не покупать?

 

Безвредными считаются  на основе стевии, сукралозы, эритрита.  Если делать со сладкими фруктами, можно и без них обойтись.

Сообщение отредактировал Galadriel: 22.04.2014, 18:15:26

[kyr4avi]

Безвредными считаются  на основе стевии, сукралозы, эритрита

 

а из всяких фруктоз и аспаркамов?

[Lucky In Love]

 

я мутила такую вещь: мягкий творог, желатин, ягоды, сах.зам по вкусу, божественное желе, а если в морозильник убрать - мороженное))

а вот кисели не моё

 

прикольненько на вкус наверное) хочу попробовать) а попотробнее можно!?

можно! нашлась даже фотка в телефоне, выложила в теме спорт.рецептов Творожное желе с ягодами

[Murgatroid]

а может обычной воды достаточно)? или с БЦАА?

Смотря для чего. Для вело например обычной воды недостаточно - там много потеешь и с потом теряешь соли, чем больше пьешь воды, тем больше потеешь и больше теряешь солей.

И можно поймать судорогу, BCAA тут не поможет тоже. А вот для качалки раствор BCAA само-то.

[Galadriel]

 

Безвредными считаются  на основе стевии, сукралозы, эритрита

а из всяких фруктоз и аспаркамов?

 

Скрытый текст

Фрукто́за — в 1,7 раза слаще сахара и не обладает привкусом. При рациональном питании поступает в организм человека с натуральными фруктами,ягодами овощами, однако всасывается в 2—3 раза медленнее. В США длительное время применяется в качестве сахарозаменителя в процессе производства прохладительных напитков и продуктов питания. Тем не менее, последние исследования показали, что преимущественное использование фруктозы в качестве сахарозаменителя для лиц с сахарным диабетом и ожирением не обоснованно, так как в процессе метаболизма в организме человека превращается в глюкозу.
 
Аспартам - Разрушается при 80°C градусах, поэтому он не пригоден для подслащивания продуктов, подвергаемых термообработке.
Аспартам в организме человека распадается на две аминокислоты (аспарагиновую и фенилаланин), а также метанол. Рекомендуемая суточная норма потребления для фенилаланина составляет 25 мг/кг в день. Метанол же является ядом, действующим на нервную и сосудистую системы организма. Токсическое действие метанола обусловлено так называемым «летальным синтезом» — метаболическим окислением в организме до очень ядовитого формальдегида. Приём внутрь 5—10 мл метанола приводит к тяжёлому отравлению (одно из возможных последствий — слепота), а 30 мл и более — к смерти.

Ну даже безвредными конечно лучше не увлекаться, я добавляю только в выпечку или  вот в желе, творог.

Сообщение отредактировал Galadriel: 23.04.2014, 10:53:21

[mc_hryuka]

 

а может обычной воды достаточно)? или с БЦАА?

Смотря для чего. Для вело например обычной воды недостаточно - там много потеешь и с потом теряешь соли, чем больше пьешь воды, тем больше потеешь и больше теряешь солей.

И можно поймать судорогу, BCAA тут не поможет тоже. А вот для качалки раствор BCAA само-то.

 

вообще есть готовые вещи типа Xtend, Amino1, Amino X - там все в комплекте с электролитами

[kyr4avi]

 

 

или с БЦАА?

 

вообще есть готовые вещи типа Xtend, Amino1, Amino X - там все в комплекте с электролитами

 

про такие БЦАА я и говорил)

[kyr4avi]

в Алматы где можно купить пустые желатиновые капсулы?

[Aritmos]

в Алматы где можно купить пустые желатиновые капсулы?

Чего ты решил туда пихать?))) спроси у фармацевтов в аптеке..если найдешь выход на фарм.завод-можно и там спросить,но не факт,что дадут)))

[kyr4avi]

мультивитамины у меня есть порошковые Орандж Триад, не нравятся они мне когда с водой разводишь, хочу забить капсулы и так глатать

[Aritmos]

мультивитамины у меня есть порошковые Орандж Триад, не нравятся они мне когда с водой разводишь, хочу забить капсулы и так глатать

Может их проще с соком, который без сахара, бадяжить? На крайний случай -свежевыжатый сок..запаришься капсулы искать, а потом еще и забивать их..

[kyr4avi]

 

мультивитамины у меня есть порошковые Орандж Триад, не нравятся они мне когда с водой разводишь, хочу забить капсулы и так глатать

Может их проще с соком, который без сахара, бадяжить? На крайний случай -свежевыжатый сок..запаришься капсулы искать, а потом еще и забивать их..

 

да они и так с апельсиновым вкусом, пративным))

сяду вечерком, расслаблюсь, позабиваю)))

Сообщение отредактировал kyr4avi: 28.04.2014, 16:42:31

[Aritmos]

да они и так с апельсиновым вкусом, пративным))
сяду вечерком, расслаблюсь, позабиваю)))

Ромка, можно еще проще сделать -покупаешь мороженые ягоды, молоко, адяжишь типа шейка и туда свои мультивитамины, апельсин будет в тему в таком шейке...

[kyr4avi]

можно и так, но лучше забить))

[Galadriel]

сяду вечерком, расслаблюсь, позабиваю)))

 может уже и не мучиться и нюхать их сразу дорожками

А вообще народ с БЦААшками желе делает желатиновые, ваши витамины так же можно. Рецепты выкладывали вместо сахзама у вас будут витаминки.

Сообщение отредактировал Galadriel: 28.04.2014, 17:49:25