Сообщений в теме: 3258

[Vjuga]

ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.
 

Сообщение отредактировал - 합기 -: 05.06.2014, 14:46:27

[ZZZZZZZZZZ]

От судорог мне еще регидрон советовали.

Этот регидрон- дермище то ещё, лучше уж изотоник какой нибудь со вкусом) 

[kyr4avi]

тот регидрон- дермище то ещё, лучше уж изотоник какой нибудь со вкусом) 

 

он тоже есть со вкусом

[ZZZZZZZZZZ]

Да ты чё...не знал...

[kyr4avi]

в центральной аптеке брал ребенку, когда она у меня отравилась чем то, больше не интересовался, он какой то детский был

[Creep]

В изотонике 25 грамм сахара на бутылку

[Murgatroid]

Вот нормальный изотоник, без сахара и с 0 калорий.

 

 

http://www.chainreac...х-/rp-prod42650

 

 

[Aritmos]

КАК ПРИГОТОВИТЬ ИЗОТОНИЧЕСКИЙ НАПИТОК?
На тренировку всегда берешь с собой изотоник? Не трать лишние деньги на магазинные смеси, делай их сам.
Теги: Спортивное питание, Инструкции

Изотонический напиток — это жидкость, обеспечивающая тебя водой, углеводами (энергией) и электролитами, которые активно покидают твой организм во время потоотделения.
Изотоник можно сделать самостоятельно — получится дешевле и даже лучше бутилированных аналогов.
ЧТО НАДО:
0,5 л фруктового сока
0,5 л воды
1 ст. л. соли
ЧТО ДЕЛАТЬ:
Итак, фруктовый сок смешиваешь с водой и добавляешь 1 ст. л. соли. Хорошо размешиваешь и пьешь.
«На мой взгляд, получается вкуснее, да и эффект от такого напитка сильнее, — говорит наш эксперт Дэкс Мой, персональный тренер. — Благодаря соли ты можешь быть уверен, что жидкость не проскочит бесследно, а задержится в организме — вместе с углеводами. Так что энергии тебе хватит надолго».


Читать всё: http://www.mhealth.r.../#ixzz2zRqyMSt7

[Murgatroid]

Изотонический напиток — это жидкость, обеспечивающая тебя водой, углеводами (энергией) и электролитами

 

Это уже энергетический напиток с электролитами получается, типа того:

 

Science In Sport Go Electrolyte Sports Fuel Drum:

http://www.chainreac...um/rp-prod31228

 

Смотрите состав:

Maltodextrin (produced by partial hydrolysis of a special variety of maize, 98% glucose polymers), Fructose, Natural Flavour, Electrolytes, Aspartame. Typical Values per 80g serving Energy 1300kj/287kcal, Carbohydrate 76g (of which sugars 13g), Protein trace, Fat 0g, sodium 400mg, chloride 650mg, calcium 45mg, magnesium 10mg, potassium(капий) 120mg.

 

В предлагаемом выше напитке отсутствуют магний, калий и т.д, а в соках нунешних только консерванты, вкусовые добавки да красители.

Так что тренер этот пусть сам свою соль сам пьет.

[Creep]

А что если соль на аспаркам заменить? И вместо сока таблеток глюкозы растворить в воде?

[Aritmos]

А что если соль на аспаркам заменить? И вместо сока таблеток глюкозы растворить в воде?

Зачем так мудрить? Смысл изотонического раствора-быстрое восполнение объема потерянной жидкости, то бишь быстрое восполнение потери ионов натрия, и зачем сок заменять глюкозой, это ж практически одно и тоже..

[Creep]

Ну либо ты сок пьешь и не напиваешься, либо воду простую, в которой аскорбинка. По-моему, гораздо менее замудрено, чем мешать сок с водой и солью.

[kyr4avi]

а может обычной воды достаточно)? или с БЦАА?

Сообщение отредактировал kyr4avi: 21.04.2014, 14:04:13

[Aritmos]

а может обычной воды достаточно)? или с БЦАА?

Обычная чуть подсоленная вода-самый дешевый вариант, с БЦАА -для богатых и замороченных))))

[Lucky In Love]

Может глупость сейчас спрошу, но всё же мучает вопрос - обоснован ли приём желатина не аптечного, в капсулах, а того, из которого желе делают? Читала, что мол это тоже самое и можно пить ложку желатина запивая водой. Дешевле, чем в капсулах. Но вот когда делаю дома желе, на стакане, в котором замачиваю желатин остаются прилипшие кусочки, которые растворяются кипятком. И думаю, а не останутся ли такие комочки на стенках желудка? 

Только тапками не кидайте плиз 

[kyr4avi]

а зачем его принимать?

[Lucky In Love]

а зачем его принимать?

для суставов. и вроде бы для кожи. но мне для суставов. болят при прыжках, приседах, из-за лишнего веса. и колено травмировано.

[Galadriel]

Может глупость сейчас спрошу, но всё же мучает вопрос - обоснован ли приём желатина не аптечного, в капсулах, а того, из которого желе делают? Читала, что мол это тоже самое и можно пить ложку желатина запивая водой. Дешевле, чем в капсулах. Но вот когда делаю дома желе, на стакане, в котором замачиваю желатин остаются прилипшие кусочки, которые растворяются кипятком. И думаю, а не останутся ли такие комочки на стенках желудка?  Только тапками не кидайте плиз 

 ну так не принимай его так, если боишься, дай набухнуть в воде заранее замешай с  какао и сахзамом, подогрей -получается вкусный шоколадный коктейль, дашь застыть - желе. А вообще если что и может куда прилипнуть, то не к стенке желудка, а скорее к ворсинкам кишечника. А вообще думаю что смысл есть его принимать/кушать. 

а зачем его принимать?

источник коллагена для суставов, связок.

Сообщение отредактировал Galadriel: 21.04.2014, 18:31:41

[Aritmos]

а зачем его принимать?

для суставов. и вроде бы для кожи. но мне для суставов. болят при прыжках, приседах, из-за лишнего веса. и колено травмировано.

Алена, как альтернатива, вари холодец и потребляй, тоже пользы много..

[kyr4avi]

а вы девушки мутили молочное желе, аля молочный кисель?

[ZZZZZZZZZZ]

А вообще если что и может куда прилипнуть, то не к стенке желудка, а скорее к ворсинкам кишечника

Эпителии кишечника обновляются в среднем раз в три дня, если что то прилипнет- выйдет с какашками))Желатин в этом плане безвреден, только вот если есть проблемы с обменом веществ, он наверное вреден для сосудов, т.к. будет способствовать образованию бляшек, ну это конечно имхо.

Сообщение отредактировал ZZZZZZZZZZ: 22.04.2014, 16:42:56