Сообщений в теме: 755

[miniso]

Еще есть 7 аптека на Курмангазы уг. Ауэзова. Я там себе брала вкладыши и бандажи пост операционные. а на счет стелек по-моему надо на заказ изготавливать под индивидуальную ногу.Правда где это делают не знаю.

[Натальюшка]

Если вопрос Как предотвратить: не носить постоянно высокие каблуки. У Малышевой была программа, там рассказывали. А если уже есть, то к хирургу.

[JanNETta]

JanNETta а вам уже давно пора решиться и забыть об этой проблеме!Я помню,мы переписывались когда я только сделала операцию!Прошло уже два года!Хватит думать-пора действовать,девочки!

страшно(
да и с работой пока не могу решить. хотя уже поставила себе цель - следующей весной или ближе к лету, думаю решусь пойти на операцию

[бурундучок]

Посоветуйте пожалуйста хорошего врача ортопеда, хочу проконсультироваться насчет лечения. Начала расти косточка. По возможности не сильно дорогого.

[miniso]

Посоветуйте пожалуйста хорошего врача ортопеда, хочу проконсультироваться насчет лечения. Начала расти косточка. По возможности не сильно дорогого.

Мы тут с Таня Таня активно пропагандируем Чучуло Анатолия Николаевича. Мы у него делали операции. Он самый известный в Казахстане ортопед.
Вы убедитесь в этом по очереди стоящей к нему на прием.Принимает он в 4 ГКБ на Папанина. Консультация бесплатно.Принимает он каждый день с понедельника по пятницу с 8.00 утра до 9.00 утра.Всего час.

[Tanya Tanya]

Miniso,у меня тоже был период когда пальцы не гнулись,это нормально.Я не стала делать упор на разрабатывание сухожилий,не делала каких то особых упражнений.
Просто со временем все само собой вошло в норму.Когда вы ходите то тоже разрабатываете пальчики.Мой совет-смотрите по ощущениям.Если вы чувствуете,что чего то не можете(встать на носочки,одеть ту или иную обувь)не делайте.А потом в какой то момент понимаете,что готовы-тогда дерзайте!=)))
Самое интересное,что все эти два года большой палец правой ноги у меня был как будто онемевший и не гнулся(он теплый,живой=))),но я его не чувствовала)А в последнее время и он отошел,теперь могу им шевелить=)))Думаю,это из-за того,что был косяк при операции с мягкими тканями и сухожилиями.
На счет,стелек:если у вас уже есть проблема с косточками-однозначно нужно делать стельки на заказ под вашу стопу.Проконсультируйтесь с ортопедом,он подскажет где заказать.У меня раньше был адрес,но найти не могу=(((Хотя все равно стельки делают только с направлением врача.

[miniso]

спасибо а то я переживала. Все время смотрю на каблуки и расстраиваюсь, когда же смогу одеть. конечно времени прошло мало.

[Di_Za]

Стельки есть в центральной аптеке на Гоголя.

Помимо аптеки такие стельки (и не только стельки) изготавливаются и продаются при алматинском протезно-ортопедическом центре, сама нашла вчера их в гугле. Модераторам, не сочтите за рекламу, я просто делюсь информацией. Сама еще туда не ездила, но очень хочу и себе и сыну стельки купить, там же можно получить консультацию. Если кто-то попадет туда в ближайшие дни - отпишитесь пожалуйста.

Сообщение отредактировал Di_Za: 14.06.2011, 16:16:27

[Nata_lika]

Стельки есть в центральной аптеке на Гоголя.

Помимо аптеки такие стельки (и не только стельки) изготавливаются и продаются при алматинском протезно-ортопедическом центре, сама нашла вчера их в гугле. Модераторам, не сочтите за рекламу, я просто делюсь информацией. Сама еще туда не ездила, но очень хочу и себе и сыну стельки купить, там же можно получить консультацию. Если кто-то попадет туда в ближайшие дни - отпишитесь пожалуйста.

адрес и телефон центра можно в студию? плс

Сообщение отредактировал Nata_lika: 14.06.2011, 16:51:20

[Атика]

Если вопрос Как предотвратить: не носить постоянно высокие каблуки. У Малышевой была программа, там рассказывали. А если уже есть, то к хирургу.

У меня косточки появились в школе, когда я вообще каблуки не носила, практически всегда ходила в кроссовках и на маленьком каблуке. Сейчас хожу на каблуках, и на довольно высоких, а размер косточки не изменился. Так что такие заявления не всегда верны

[Di_Za]

Помимо аптеки такие стельки (и не только стельки) изготавливаются и продаются при алматинском протезно-ортопедическом центре, сама нашла вчера их в гугле. Модераторам, не сочтите за рекламу, я просто делюсь информацией. Сама еще туда не ездила, но очень хочу и себе и сыну стельки купить, там же можно получить консультацию. Если кто-то попадет туда в ближайшие дни - отпишитесь пожалуйста.

адрес и телефон центра можно в студию? плс

Nata_lika - я вам в личку сбросила

[Ракша]

Если вопрос Как предотвратить: не носить постоянно высокие каблуки. У Малышевой была программа, там рассказывали. А если уже есть, то к хирургу.

У меня косточки появились в школе, когда я вообще каблуки не носила, практически всегда ходила в кроссовках и на маленьком каблуке. Сейчас хожу на каблуках, и на довольно высоких, а размер косточки не изменился. Так что такие заявления не всегда верны

эти "косточки" появляются не столько от высоких каблуков,сколько от слабости связочного аппарата стопы и наличия поеречного плоскостопия.Длительное ношение обуви на высоких каблуках способствует ослаблению связок,так что занимайтесь ЛФК и консультируйтесь с ортопедом.Кстати,ортопедические стельки постоянно носить тоже вредно.

[Nata_lika]

адрес и телефон центра можно в студию? плс

Nata_lika - я вам в личку сбросила

Спасибо за контакты, пока ещё не дошли руки... но пригодится... у меня и у мамы и у свекрови такие кости наросли, смотреть страшно...
Косточка болит, зараза! Придётся опять проходить обследование

[Засада]

Говорят их счас даже убирают....

[miniso]

Говорят их счас даже убирают....

вы выше в ветке почитайте у нас в Казахстане их уже как 25 лет убирают и это только то что я знаю.

[Di_Za]

эти "косточки" появляются не столько от высоких каблуков,сколько от слабости связочного аппарата стопы и наличия поеречного плоскостопия.Длительное ношение обуви на высоких каблуках способствует ослаблению связок,так что занимайтесь ЛФК и консультируйтесь с ортопедом.Кстати,ортопедические стельки постоянно носить тоже вредно.

Есть все же смысл проконсультироваться со специалистами и врачами при ортопедическом центре и узнать их мнение, что стоит носить, а чего нет , постараюсь в ближайшее время выбраться, потом отпишусь. Сейчас вечерами только разминаю большие пальцы, делаю круговые движения и массаж.

Сообщение отредактировал Di_Za: 21.06.2011, 17:20:32

[Sveta_y]

Могу сказать что никогда не носила высокие каблуки.
А косточки есть.
по наследству видимо достаются

[Actimel]

Добрый день, моя история.
Может кому то будет полезна.

У меня тоже косточка на одной ноге, конечно внешний вид оставляет желать лучшего...(((Как только обнаружила побежала к специалисту. Шин Андрей, принимает в 12 гор больнице. И он мне поставил диагноз поперечное плоскостопие, и в следствии этого диагноза у меня растет косточка. Он мне порекомендовал делать каждый день упражнения (ниже найдете, если кому будет интересно) и носить на обуви специальные стельки, которые мне подобрали в специализированном учреждении (адрес Фурмонова уг. ул Жибек Жолы, кажись названии Орто Медикуз или Орта Медик).
Через 1 месяц упорных занятий, косточка немного уменьшилась....))))Теперь тружусь с двойной силой, может вообще уйдет!!!!!!!
Комплекс упражнений при плоскостопии (лечебная гимнастика).

1. Ходьба
а) на носках, руки вверх по 20-30 сек.
б) на пятках, руки на пояс
в) на наружном своде стоп, пальцы согнуты, руки на поясе
г) с мячом (теннисным) - зажать стопами, ходить на внешней стороне стоп
2. Стоя на палке (обруче)
а) полуприседания и приседания, руки вперед или в стороны 6-8 раз
б) передвижение вдоль палки - ставить стопы вдоль или поперек палки 3-4 раз
3. Стоя
а) на наружном своде стоп - поворот туловище влево - вправо 6-8 раз
б) поднимание на носках с упором на наружном свод стопы 10-12 раз
4. "Лодочка" - лежа на животе одновременно поднять руки, голову, ноги и держать до 5-7 минут 4-6 раз сколько продержит
5. "Угол" - лежа на спине держать ноги под углом 45 гр. до 3 -5 минут. 4-6 раз сколько продержит
6. Сидя
а) сгибание - расгибание пальцев стоп 15-20 раз
б) максимальное разведение и сведение пяток, не отрывая носков от пола 15-20 раз
в) с напряжением тянуть носки на себя, от себя ( медленно , колени прямые ) 10-12 раз
г) соединить стопы (подошвы). Колени прямые 10-12 раз
д) круговые движения стопами внутрь, к наружи 10-12 раз
е) захватывание и приподнимание пальцами стопы карандаша 10-12 раз
ж) захватывание и приподнимание стопами малого мяча, колени прямые 6-8 раз
з) подбросить и поймать мяч стопами 6-8 раз
и) катание мяча стопой от носка к пятке, обхватывая стопой мяч 10-15 раз

[ЛедиР]

Косточки в большинстве случаев передаются по наследству, у меня появилась как помню с 12 лет, у мамы есть и у бабушки, не болят и особо проблем нет, только если не считать того что обувь надо подбирать тщательно, но и это тоже не проблема, сейчас столько видов обуви, в балетках, даже на туфлях с высокими каблуками с округленным носом косточки не так заметны. Я уже смирилась с косточкой и стараюсь не зацикливаться на этом просто надо подбирать обувь. Операция есть операция и удаление косточки оперативным путем для меня дико, даже удаленный зуб порой дает о себе знать, появляются проблемы с протезированием иили еще что то.. лучше иметь здоровые ноги с косточкой, чем потом испытывать какие либо послеоперационные последствия, рекции на изменения погоды, боли, и.т.п..
Это просто мое личное мнение..

[LaureL]

как же меня бесит моя косточка!! обязательно когда-нибудь возьму и отрежу ее! ну не сама конечно))
моя мечта попасть вот в эту клинику http://www.beverlyhi...ion-correction/ там все так легко и просто