Сообщений в теме: 421

[Tatunya]

В общем сама всех обзвонила

Итак вот информация:

Fidelity - можно ходить на аквааэробику для беременных, можно просто в бассейн. В любом случае придется купить клубную карту на 3 месяца, стоимость 93 500 тенге. А также бесплатно полное обследование здоровья и какие-то индивидуальные занятия. Клубная карта также дает право на посещение тренажерного зала, сауны и т. д. и т. п.

Fitnation - У них проводятся занятия "Аквамама". Нужно купить клубную карту на пол года или попробовать договориться на 3 месяца. Стоимость 3-х месячной карты - 52 000. Занятия проходят в четверг и воскресенье в 12:00. Бассейн 18 на 6 метров.

Samal Deluxe - для беременных ничего нет.

Фитнес-Центр "Век-Олимп" - У них проводятся занятия "Аквамама". Занятия проходят в понедельник, среду и пятницу в 11:00. Стоимость в месяц 16 500, если записаться на 3 месяца скидка 10%, итого 3 месяца - 44 550. Бассейн 5 на 7 метров.

"Ренессанс" фитнес-центр - есть аквааэробика для беременных. Занятия проходят во вторник и четверг в 18:45, в субботу в 10:00. Стоимость 8-ми посещений 17 000, 12-ти посещений 20 000. При оплате за 3 месяца скидка 10%, итого 3 месяца (если ходить 2 раза в неделю) - 45 900. Бассейн 12 на 8 метров. Температура воды 30 градусов

"Дельфин" - закрыт на ремонт, откроется не раньше июня.

Фитнес-центр и бассейн "Долина Роз" - На аквааэробику для беременных идет набор в группу.
Просто поплавать в бассейне можно: в рабочие дни с 13 до 16 и после 20-30. В выходные после обеда
Стоимость: разовая 3000, клубные карты 20 000 и 25 000.
Адрес: Мирас, 59. Перекресток Аль-Фараби - Мустафина. За школой Мирас поворачиваем вверх направо, едем между школой и парком километра 2 вверх, до жилого комплекса "Долина Роз". В нем и находится фитнес-центр.
Тел.: 311-40-56

Центральный Плавательный бассейн (РАХАТ Фитнесс) на центральном стадионе
Аквааэрбика, программа "АкваМама" вт., чт., суб., - 12-00
15 000 тенге - 12 посещений. По этой же карте можно ходить на йогу для беременных (чередовать)
Адрес: Абая, 48. Тел. 2 555-888

Бассейн в санатории Алатау
Разовое посещение - 3000 тенге. Абонемент на 30 дней в любое время - 22 800 тенге.
Программ нет, можно просто поплавать.
Адрес: пос. Каменка, санаторий Алатау. Тел.2549-343

Есть желающие походить на куда-нибудь?

Сообщение отредактировал Egregious: 08.06.2010, 21:00:52

[y_net2]

Ехай, так вроде ж нельзя беременным такие перепады температур??

Во-во. Я тоже всю беременность отходила в Рахат, но только не аква мама, а просто. И супер, только жалко было что в сауну нельзя. У меня свекровь гинеколог, она настрого запретила сауну.
А бросила потому что родила

[Волна]

Девочки, а что это за Рахат? Что-то в справочнике не нашла... и как там цены? сильно кусаются?

[MercEdes]

Да это же центральный бассейн На Абая возле Центрального стадиона он находится, после реконструкции его обозвали Рахатом.

[svetiksemicvetik]

А сколько стоит там абонемент и на сколько?

[Dove_A]

Разовое посещение 4 тыс.
Для беременных в ОЛИМПЕ (ВЕК) есть на Темирязева Дзержинского.

Сообщение отредактировал Dove_A: 22.03.2007, 19:01:30

[Natella]

В Луксоре классно. Оч советую. Бассейн самый чистый из тех, что я видела, подход к очистке и дезинфекции воды серьезный.

Случайно не знаете, чем дизинфицируют?

[lora_in_love]

Разовое посещение 4 тыс.
Для беременных в ОЛИМПЕ (ВЕК) есть на Темирязева Дзержинского.

абонимент на месяц 13 тыс.

[Волчица]

я хожу в рахат. мне нравится. народу не много. на наурыз вообще я одна была, персонально с тренером занималась тренер супер, вода хорошая и вообще центр сам мне по душе.
приходите тоже кто-нить. познакомимся

[svetiksemicvetik]

я хожу в рахат. мне нравится. народу не много. на наурыз вообще я одна была, персонально с тренером занималась тренер супер, вода хорошая и вообще центр сам мне по душе.
приходите тоже кто-нить. познакомимся

Волчица а у тебя какой срок? Я хочу пойти, но думаю чуть позже, нам пока 3 месяца, я хочу начать ходить где-то с 5-го. Туда вообще с какого срока обычно ходить начинают?

[Yehhai]

cvetiksemicvetik, в бассейн можно на любом сроке..чем раньше...тем луче...

[svetiksemicvetik]

Вчера разговаривала с подругой, которая ходила на "Аква маму" в Рахат фитнес, так вот она там подцепила хламидии. Не в коем случае говорит мне не идти туда, т.к. там все спортсмены бесплатно в этом бассейне плавают и естественно после них специально его никто не чистит...Вот теперь и не знаю, что думать
А В Олимпе в ВЕКе точно хороший бассейн, его как там очищают, чем?
Ну и сколько стоит тоже хотелось бы узнать?

[Jolifill]

svetiksemicvetik - по моему достаточно трудно установить причину заражения... разве нет?
Я вот в в Рахат год целый ходила до беременностипо несколько раз в неделю и все у меня хорошо... До беременности проверялась - ни каких инфекций не было...
Кстати мне думается, что нужно сейчас действительно дополнительно защищаться... спреями или тампонами с лекарством...
Никто не знает чем можно ну кроме упомятого уже Эпиген-спрея?

Аква-мама - это тоже что аква-аэробика?
а на много она лучше простого плавания, кто как думает?

[каруселька]

ну вот, а яхотела пойти в Рахат фитнес..... и че теперь???? svetiksemicvetik, а ваша подруга точно знает что место заражения именно этот бассейн?

вопрос к девочкам, которые туды ходят: в день по сколько раз занимаетесь? и сколько раз в неделю ходите? а еще: вы там одни занимаетесь, я имею в виду там только беремняжки или другие ходят и глазеют на ваше пузо?

[svetiksemicvetik]

Ну я конечно не могу ручаться за другого человека, но она утверждает, что именно там! Ведь там один бассейн для всех и перед занятиями с будущими мамами его никто не чистит Вот интересно, а бывают ли вообще отдельные бассейны для беременяшек, чтоб больше никто там не плавал?

[Natella]

Вот интересно, а бывают ли вообще отдельные бассейны для беременяшек, чтоб больше никто там не плавал?

К сожалению -неть ТОка если свой собственный

[DON4a]

я звонила в рахат фитнесс. сказали что надо покупать абонемент на 12 посещений за 20000 тенге. для беременных есть йога и занятия в бассейне, каджый день в 12 часов дня то одно то другое попеременно. в эту же сумму входит и сайна и тренажеры, ну куда уж мне на тренажеры лезть и надо пройти эти 12 занятий за месяц, оставшееся сгорает

[Ведьма]

донча
тренажеры разные же
можно походить по дорожке, хоть она и беговая, но бегать не обязательно же

[каруселька]

девчонки а что насечт сауны? можно беремняжкам ходить или нет? мне в начале самой беременности врач сказал нельзя принимать ванну и в сауну ходить.... но многие ванну принимают, эт уже не раз обсуждалось, а что насчет сауны? если в эту же цену врахат фитнесе входит сауна значит мона.... у меня подруга в Росси живет, она ходит в специальную сауну какую-то для беременных.... эт какие-то знатия, типа нашей аква мама, только понавороченней....

[Ведьма]

каруселька
ванну то принимать начинают во втором триместре
и прохладную а не горячую
а сауна там же сильно тепло

[des]

девчонки а что насечт сауны? можно беремняжкам ходить или нет? мне в начале самой беременности врач сказал нельзя принимать ванну и в сауну ходить.... но многие ванну принимают, эт уже не раз обсуждалось, а что насчет сауны? если в эту же цену врахат фитнесе входит сауна значит мона.... у меня подруга в Росси живет, она ходит в специальную сауну какую-то для беременных.... эт какие-то знатия, типа нашей аква мама, только понавороченней....

Вообще, если у вас нет угрозы и противопоказаний против сауны и если вы до беременности регулярно её посещали, то можно продолжать, просто нагрузку снизить - не сидеть там до опупения.
Не рекомендуется начинать при беременности, а продолжать в принципе можно, но опять таки, если все отлично.
В общем, я при первой беременности ходила в сауну, правда нечасто - раза 3-4 за всю беременность.