А кто пробовал снизить вес с помощью хорошего эндокринолога? Есть у нас в городе эндокринологи, которые помогают бороться с лишним весом, консультировать в течение периода снижения веса. Подобрать индивидуальный режим питания в зависимости от особенностей твоего организма? Спасибо
вообще-то любой врач-эндокринолог, при наличии показаний, должен назначить лечение ожирения и избыточного веса, рекомендовать диету и т.д., по крайней мере, эндокринологи, к которым я ходила, всегда взвешивали и давали рекомендации по питанию вместе с назначением гормональных препаратов. все рекомендации сводятся к правильному, частому и дробному питанию маленькими порциями, преимущественно, белковой и нежирной пищей, с исключением простых углеводов из рациона, с общей суточной калорийностью 1200-1250 ккал, также ежедневные пешие прогулки 30-60 минут. Чудес, к сожалению, не бывает
Единственное, что я не поняла, почему эндокринологи рекомендуют не более 1 л воды в день, против распространенных рекомендаций пить 2-2,5 л в день чистой воды. предполагаю, что чтобы не растягивался желудок, а, наоборот, сокращался.
или Вы хотите более подробные консультации именно по снижению веса? если так, то хвалили Соболевскую.
Сообщение отредактировал Сакоша: 24.09.2012, 11:43:09