Сообщений в теме: 3834

[Baby Doll]

я знаю, что вы очень много читаете на эту тему, но меня просто удивило, когда 2 моих беременных знакомых, не сговариваясь, рассказали, что одну по этому поводу гоняют в стабуле, другую в лионе, их это удивило, также как и меня, потому что у нас об этом никто не говорит беременным, наоборот часто можно услышать, ни в чем себе не отказывай, расслабься и ешь, все что хочешь и т.д.

Если честно, то такие рекомендации даются всем, без исключения , другое дело - не все им следуют..Кас.беременности скажу, что у наших врачей немного другой подход к питанию и на это есть тому основание: беременность есть ничто иное как гормональная перестройка организма и контролировать свои пищевые пристрастия в это время женщине очень тяжело, тем более что за время беременности женщина переживает 2 гормональных перестройки - в начале беременности и начиная с 5 мес..

Все это я испытываю на данный момент на себе, позади пока остались тяга к соленым помидорам с мороженым, виноград, рис..Сейчас есть тяга к сырому бекону,супам, помидорам и огурцам..Сказать, что у меня нет силы воли отказаться от чего-то не могу, потому как до Б. абсолютно спокойно обходилась без риса, картошки, гречки и т.д..а вот сейчас тянет на некоторые вещи так, что мне иногда самой страшно становится ..Поэтому мой врач и сказала мне, что ограничивать себя я буду после родов, а сейчас если очень хочется - то можно..

ваши предпочтения в еде никак не тянут на злоупотребление сладким и углеводами)))
по рассказам подруг, в том то и дело, это не выглядело общими рекомендациями, их действительно контролировали и говорили о вполне конкретном риске, у них есть опыт сравнивания ведения беременностей здесь и там. Мне эта разница показалась любопытной и на фоне распространенного у нас отношения к беременности как к законной индульгенции есть все, что хочется ( и здесь разница между "съесть немного, если появилась опреденная тяга", я думаю все таки есть) я поделилась об этом, я не говорила конкретно ни о вас, ни о ком другом, я уже поняла, что вы остаетесь при своем мнении, я при своем... хотя я и не вижу тут противоречий, но если вы это так воспринимаете, ваше право
на этом оффтоп заканчиваю, извините

[Aritmos]

ваши предпочтения в еде никак не тянут на злоупотребление сладким и углеводами)))

рис и картошка как раз таки относятся к разряду быстрых углеводов..

Мне эта разница показалась любопытной и на фоне распространенного у нас отношения к беременности как к законной индульгенции есть все, что хочется ( и здесь разница между "съесть немного, если появилась опреденная тяга", я думаю все таки есть)

как бы ни была развита западная медицина, у наших врачей тоже есть чему поучится и я пишу, что не согласна с их мнением именно потому, что сама нахожусь в интересном положении и контролироватьсвой аппетит на этом фоне реально тяжело из-за буйства гормонов, этим и объясняется подход наших врачей - гормональные перестройки не подконтрольны силе воли..попробуйте отобрать у беременной булочку

[kyr4avi]

как бы ни была развита западная медицина, у наших врачей тоже есть чему поучится

ну это еще лет так 5 и всё, нет у нас медицины

[Наяна]

ни в чем себе не отказывай, расслабься и ешь, все что хочешь и т.д.

Так говорят добрые бабушки-тетушки и подружки))) Врачи же тоже не особо приветствуют сладости и набор веса беременными.

[Aritmos]

Так говорят добрые бабушки-тетушки и подружки))) Врачи же тоже не особо приветствуют сладости и набор веса беременными.

мне мой врач категорически запретила вставать на весы и не контролирует мой вес, потому как с моим букетом и возрастом сие бесполезно..

[Наяна]

Так говорят добрые бабушки-тетушки и подружки))) Врачи же тоже не особо приветствуют сладости и набор веса беременными.

мне мой врач категорически запретила вставать на весы и не контролирует мой вес, потому как с моим букетом и возрастом сие бесполезно..

Но это ведь скорее исключение из правил? Я думаю врачам плевать на наши фигуры и они боятся не того, что мы жиров накопим Дело в том, что резкий набор веса может быть вызван отеками, они бывают скрытые, поэтому в большинстве случаев вес все же контролируют.

Дабы не оффтопить - с понедельника к 2-ум групповым тренировкам в неделю наконец-то добавлю 2-3 тренировки в тренажерке. Ура!

[Aritmos]

Дело в том, что резкий набор веса может быть вызван отеками, они бывают скрытые, поэтому в большинстве случаев вес все же контролируют.

если речь идет об отеках, то проще контролировать кол-во выпитой и выделенной жидкости+ контроль АД и обязательно ОАМ на наличие белка, нежели вес..Отеки не всегда относятся к разряду патологий..

И таки да, это не есть офтоп, ибо у многих это еще впереди ..

[!niki_bali!]

не знаю где ты таких врачей нашла
наш врач сразу предупредила что есть, а что есть бесполезно и чем это чревато... так что не одна туркатня с макаронниками практикуют подобный подход
и прием пищи был не столь уж "болезненный", чтоб пробовать булки отбирать

[Aritmos]

не знаю где ты таких врачей нашла
наш врач сразу предупредила что есть, а что есть бесполезно и чем это чревато... так что не одна туркатня с макаронниками практикуют подобный подход
и прием пищи был не столь уж "болезненный", чтоб пробовать булки отбирать

Гоша, есть разные категории беременных и разные подходы врачей к их ведению,мой врач отличается тем, что мы обсуждаем любой аспект и набор веса для меня был превалирующим, тем более что я начала поправляться с первых дней, каюсь до 6 нед.скакала на БодиФайт и давала двойную нагрузку в зале - не помогло, равнокак и не помогла белковая атака (чуть дуба не дала)..
Так вот тактика моего врача - сначала ре, потом фигура..Гормональные перестройки тяжело поддаются контролю, соответственно есть высокий риск депрессивного состояния буд.мамочки из-за срывов, что весьма чревато как для ре,так и для самой мамочки..

[!niki_bali!]

все понятно. Ну я же худеющая дама, а не набирающий вес мэн и так ем целый день, да и то у меня калорийность хоть повыше стала сейчас.

тоже не особо то и набираю... я говорил в целом про рацион и без физ нагрузки - шевелится не захочешь на таком питании

[!niki_bali!]

Гоша, есть разные категории беременных и разные подходы врачей к их ведению,мой врач отличается тем, что мы обсуждаем любой аспект и набор веса для меня был превалирующим, тем более что я начала поправляться с первых дней, каюсь до 6 нед.скакала на БодиФайт и давала двойную нагрузку в зале - не помогло, равнокак и не помогла белковая атака (чуть дуба не дала)..
Так вот тактика моего врача - сначала ре, потом фигура..Гормональные перестройки тяжело поддаются контролю, соответственно есть высокий риск депрессивного состояния буд.мамочки из-за срывов, что весьма чревато как для ре,так и для самой мамочки..

я вообще то не говорил что мой врач ставил фигуру в больший приоритет - совсем наоборот, было так же как и у тебя, сначала ребенок
в любом случае, соглашусь с врачом, что слишком ты уж с физ нагрузками идеализируешь
а по питанию, - раз говоришь вода, то чего переживать, все же за диетой ты следишь лучше некоторых

Сообщение отредактировал !niki_bali!: 20.04.2012, 15:11:28

[Galadriel]

оже не особо то и набираю... я говорил в целом про рацион и без физ нагрузки - шевелится не захочешь на таком питании

Хм, ну не знаю.. вроде шевелюсь Три раза в неделю тренажерка + в конце интервалка на дорожке 30 минут. До этого на групповые 3 года подряд ходила, шейпинг/танцы/степ/тайбо/фитнес йога и прочее. Первый раз когда подсчитала свои калории, было около 900. Это при том что особо на диетах не сидела никаких там "не есть после шести" не было, всегда питалась дробно и целый день. Хз почему обменка так замедлилась. Но вот сейчас калораж поднимаю понемногу.

[!niki_bali!]

организм куркуль, научился за долгое время жить впроголодь
а как поднятие колоража на потерю веса влияет у вас?

[Aritmos]

я вообще то не говорил что мой врач ставил фигуру в больший приоритет - совсем наоборот, было так же как и у тебя, сначала ребенок
в любом случае, соглашусь с врачом, что слишком ты уж с физ нагрузками идеализируешь

знаешь, когда последние 5 лет занимаешься регулярно и постоянно отсутствие оной сказывается весьма тяжело, я бы сравнила с ломкой я бы и сейчас ходила бы так же усиленно, если бы не сильно отекающие ноги к вечеру и гундеж мужа

а по питанию, - раз говоришь вода, то чего переживать, все же за диетой ты следишь лучше некоторых

если честно, меня пугают мои изменившиеся пищевые привычки,желание съесть гречки,перловки, карт.пюре и риса Я супы не ела последние лет 20,а теперь на обед - суп и салат..

[Galadriel]

а как поднятие колоража на потерю веса влияет у вас?

Пока никак, вначале сошло 1,5 кг дальше пока тишина. Но и не набираю при увеличении калорий. Вот жду, пока организм поймет что стресса нет и можно худеть. Лицо вроде похудело по сравнению с зимой. Жирок на теле такой мягкий стал, говорят что перед уходом. И вот опять же, на измерении состава тела, мне сказали что жира можно скинуть всего 3 кг мне, и будет нижняя граница возрастной нормы - 21 %. И теперь я уже не хочу худеть до 54 кг гдето надо 57-58 - буду ориентироваться на талию, на это измерениие ходить иногда.

[UOG]

странно как-то читать об особенностях беременности в исполнении мужчин, вам, к огромному сожалению, никогда не понять и не прочувствовать этих ощущений, равно как и девушек, ещё не испытавших этого состояния соглашусь с Aritmos, кушать нужно то, что хочется, а вот за количеством вредной съедаемой пищи как раз можно мужу последить. тем более то, что Юля считает послаблениями в рационе, для обычных смертных вобще обычная ежедневная пища мне, стороннице здорового питания, во время беременности ужасно хотелось чего-нить очень вредного, кока-колы с самсой, например, мясной солянки, сосисок, кои я в обычном состоянии не ем и не пью вобще, всё это я с удовольствием поглощала, что, к счастью, не сказалось на моей фигуре, да и детки родились крепенькими и здоровенькими, а это все-таки главное) вобщем, подход должен быть разумным, но беременным все-таки гораздо сложнее жестко контролировать свои предпочтения, а посему им можно гораздо больше, чем небеременным после родов, дабы избежать коликов и прочих "радостей" у деток придется питание приводить в норму, плюс гв, равно добеременные формы)))) ну по крайней мере всем этого желаю

[!niki_bali!]

в прошлой жизни когда был женщиной я все это помню
а вообще интересно, что там в исполнении мужчин было, я так понял камень в мою сторону брошен?
...поглощать кока колу... и правда ничего не вылезло на детях от коки?

[Aritmos]

а вообще интересно, что там в исполнении мужчин было, я так понял камень в мою сторону брошен?

это к тому, что сытый голодного не разумеет

...поглощать кока колу... и правда ничего не вылезло на детях от коки?

сама жду не дождусь 30 нед, когда разрешат кофе и колу, не поверишь - прям вот почти снится, как открываю крышечку диетколы и чувствую на языке покалывания от углекислого газа

Сообщение отредактировал Aritmos: 20.04.2012, 16:28:23

[UOG]

в прошлой жизни когда был женщиной я все это помню
а вообще интересно, что там в исполнении мужчин было, я так понял камень в мою сторону брошен?
...поглощать кока колу... и правда ничего не вылезло на детях от коки?

а, ну если есть кармический опыт, другое дело, конечно
правда, правда, к счастью, у меня все эти гастрономические "сдвиги" были не длительными и ооочень разнообразными)))) после месяцев 5 все пришло в норму

[Катара]

хоть и не фитнес, но на фигуру влияет положительно)

Скрытый текст

а как вы провели выходные?

Сообщение отредактировал Катара: 22.04.2012, 19:56:23