Во время карантина понял, что стоит более тщательно относиться к своему здоровью. Поэтому спорт для меня очень важен. Утрение пробежки, если позволяет погода, плюс отжимание от пола.
Ренат Г.
Статистика
- Группа: Гость
- Сообщений: 16
- Просмотров: 2 617
- Возраст: 45 лет
- День рождения: Февраль 18, 1979
-
Пол:
N/A
Контактная информация
Последние посетители
#36353850 Домашняя зарядка: базовые упражнения,кто чем пользуется?
Опубликовал: Ренат Г. 19.12.2020, 16:30:04
#35035544 Лучшие кафе и ресторан в Астане
Опубликовал: Ренат Г. 03.08.2017, 02:23:09
Как думаете, где можно бюджетно провести семейное событие.
Ну чтобы меню было недорогим, а деткам было где побегать.
Мы недавно с женой отмечали 10 лет со дня свадьбы, на мероприятии было 3 семейные пары и наши дети. Отмечали в сауне с огромным бассейном и караоке, дети были в восторге! Дети не парились, конечно, но купались в тёплом бассейне, бегали, веселились. В ресторанах, как правило, нужно следить за поведением детей, чтобы они не шумели сильно, а тут они оторвались по полной! Может вам пригодиться эта информация, вот тут каталог саун Астаны с ценами и фотографиями.
- -4
#35027811 Алкоголизм
Опубликовал: Ренат Г. 29.07.2017, 22:58:11
Да, я считаю, что пивной алкоголизм зависимостью, и вообще, я знаю, что многие пьют от безделья! Найдите себе вечернею подработку или запишитесь в спортзал. Я сейчас не ругаю вас, а делюсь своим опытом, мне лично это помогло. Вот вам ещё форум про алкоголизм http://notdrink.ru/ может на нём вам ещё кто-то хороший совет даст.
- 1
#34646780 Где купить?
Опубликовал: Ренат Г. 01.02.2017, 14:50:56
Девушки, а в Европе выгодно заказывать вещи, как думаете? Говорят, что такие бренды, как Mango, Nike, Lacoste и другие за границей стоят дешевле, да и выбор вещей из новой коллекции там по более, а нам уже прошлогоднюю коллекцию в три дорога продают. Я нашёл вот такой сервис, с помощью которого можно совершать покупки в Европе онлайн, хочу попробовать заказ сделать.
- -1
#34228903 Домашнее ПИВОварение
Опубликовал: Ренат Г. 23.08.2016, 17:30:55
Я с друганом делал тёмное пиво, вот по этому рецепту:
- 500 г смеси зерна (пшеницы, ржи, овса и ячменя)
- 30-40 г цикория
- 4 стакана сахара
- 50 г сушеного хмеля
- цедра 1 лимона
- 10 л воды
Шаг 1. Зерно поджарить на сковороде до коричневого цвета, смолоть в кофемолке.
Шаг 2. Добавить к зерну цикорий, все вскипятить с третью воды.
Шаг 3. Потом долить остальную воду, добавить сахар, хмель и цедру и выключить.
Шаг 4. Оставить на несколько часов, потом настой процедить через марлю, разлить по бутылкам и поставить в прохладное место.
В общем получилось не плохо, ох и вставляет оно я вам скажу!!!!
- -2
#34228876 Последнее блюдо, которое вы приготовили...Рецепты в студию!
Опубликовал: Ренат Г. 23.08.2016, 17:25:30
Сейчас пора кабачков, жена часто делает запеканку с кабачков и куриного филе. Вот рецепт:
- кабачок – 200 г;
- яйцо – 1 шт.;
- плавленый сыр – 70 г;
- куриное филе – 100 г;
- масло сливочное – 15 г;
- приправы, соль
Для начала займемся кабачком. Лучше использовать молодые кабачки, в таком случае его нужно просто порезать и натереть на кусочки. Если у вас немолодой кабачок, то его очищаем от внутренностей, срезаем кожуру и также натрем на терке или в кухонном комбайне. То, что не натерлось можно порезать на мелкие кубики. В зимнее время года можно использовать замороженный овощ. Это никак не скажется на итоговом блюде.Теперь займемся куриным филе. Его мы обмываем и нарезаем на кубики среднего размера. Плавленый сыр также нарезаем. Если такового в вашем холодильнике не имеется, то можно использовать и обычный твердый сыр. Главное только не натирать его на терке, а резать, как указано выше. Именно так консистенция готового блюда будет намного приятней. Нарезанный сыр помещаем к кабачкам и филе.Туда же добавляем яйцо или два, можно и больше. Лучше брать деревенские. Не забываем влить растопленное масло и приправить все на свой вкус. В качестве приправы можно использовать засушенную зелень и простую соль.Перемешиваем массу для запеканки до однородной массы с включениями из сыра. Духовку ставим разогреваться до 150 градусов.
Подготовленную запеканку ставим запекаться на 1 час в этой же емкости. О готовности будет говорить яркая корочка сверху. Не пугайтесь, если внутри она будет слегка жидковата. После, достаем запеканку из духовки и даем ей остыть. Вынимаем из формы. Подаем на стол в слегка охлажденном виде, порезанной на кусочки.
Теперь вы знаете, как приготовить запеканку из кабачков с плавленым сыром и куриным филе. Не бойтесь экспериментировать, добавляете что-то новенькое, придумывайте разнообразные начинки, меняйте оформление и балуйте своих домочадцев вкусной, домашней едой!
- 1
#34228708 Бокс
Опубликовал: Ренат Г. 23.08.2016, 16:55:02
Доброго времени суток! Друзья, а на каких сайтах узнаёте последние свежие новости о боксе? Ищу только проверенные и правдивые источники. Всех за ранние благодарю за ответ.
Я сам лично боксом не занимаюсь, но смотрю его и являюсь большим болельщиком нашего Геннадия Головкина. Все самые свежие новости о боксе и о Головкине читаю на сайте http://fighter.kz/boxing/. Я, кстати, как раз вчера читал про интервью, которое дал Головкин и рассказал, сколько ещё продлится его карьера.
- -5
#34228253 Концерт на котором я побывал
Опубликовал: Ренат Г. 23.08.2016, 15:00:47
Был на концерте Город 312, очень понравилось! Жена мечтает на Наргиз сходить)))
- 0
#34228233 Отдых в Турции [часть 4]
Опубликовал: Ренат Г. 23.08.2016, 14:56:42
Был в Турции в 2014 году, всё очень понравилось, лучше и дешевле Крыма однозначно выходит. Столкнулся только с маленькой проблемкой, там вообще нет солёной рыбы, а я большой любитель к пиву рубку покушать, так вот она у них просто не продаётся! Я был в шоке)))
- -7
#34228211 Крым
Опубликовал: Ренат Г. 23.08.2016, 14:52:28
Был в этом году в Крыму, цены поднялись очень сильно, чтобы посидеть в кафе или ресторане семьёй покушать, нужно выволить 5 тысяч рублей минимум. В Ялте вообще очень дорого, нам понравилось в посёлке Новый Свет, вода очень чистая, людей меньше и цены подешевле.
- 0
- Все Вместе
- → Просмотр профиля: Репутация: Ренат Г.