aj.lady

Всем привет. Девочки, сидящие на диете, хотела поделиться опытом…. Когда сидишь на лиепайке, да и вообще на любой диете, особенно на белковых, иногда, нет-нет, да и случаются, простите, запоры (((((. Мне подруга посоветовала взять за привычку следующее: всегда! обязательно! За 15-20 мин. до еды выпивать 2 стакана, не меньше!!! чистой, комнатной температуры воды. Сначала кажется что не выпьешь, ан нет, оказывается можно!!!! Выпили воду, подождали 15-20 мин., и едим, еду не запиваем, ничем, просто хорошо разжевываем, пережевываем. Через 1.5-2 часа пьем любую жидкость чай, кофе, соки. Да, и кстати, кефир и бульоны это еда оказывается, а не жидкость. Это подруга мне так объяснила. Хотя не понимаю, как желудок отличает воду/соки от бульона/супа. Не знаю как это работает, но знаю точно это помогает избавиться от запоров, организм «избавляется» от «отходов» как по часам)))) Единственная проблема, когда на лиепайке, это то что в обед надо сок пить. Но я когда сидела на лиепайке, все равно ела еду, а через два часа сок. Вот. Буду рада если кому нить это инфа пригодится. Всем удачи и крепкого духа!

Привет!
девочки, в силу моих женских проблем на протяжении вот уже почти четырех лет повидала много (а может и немного) женских врачей, у которых я лечилась, и не большое резюме по ним из собственного опыта, может кому поможет сделать выбор в пользу того или иного врача, и так,
Михайлова, Ирина Баиртоновна кажется, гинеколог,принимает в диагностическом центре на ауэзова, отвратительный врач и хамка, после нее у меня весь гормональный фон полетел
Алтаева Сауле Байтасовна, врач УЗИст, ооочень грамотная, знает свое дело на супер отлично, всегда дает хорошие рекомендации и вообще положительная во всех отношениях
Мира Муратовна, не помню фамилию, врач гинеколог, доброжелательная с пациентами, это да, но как врач.... оставляет желать лучшего, ни карту не завела, ни анализов никаких не попросила, беседовали с ней мило, так и закончили на том что, чтобы забеременнеть не нужно об этом думать, а про то что киста яичника, если ее нормально гормонами не пропичкать,может перейти в эндометриоз не сказала....
Ембергенов, врач УЗИ, принимает пациенток как по конвееру, из серии не думай о плохом, само пройдет, не понимаю почему его так хвалят и уважают в мед. среде...
Тагиева Татьяна Айдыновна, гинеколог, хороший врач, понимает что такое женский организм и за зря его лишний раз не травмирует, не "тянет" денег с пациенток))))
Данияр Валиханович, хирург-гинеколог, врач от Бога и никакие слова тут больше не нужны, если вдруг ни дай Бог, потребуетсяоперативное вмешательство, даже не раздумывайте, идите к нему.
Гранишевская Евгения Николаевна, врач гинеколог -эндокринолог, временами хамка и грубиянка, очень не любит когда нарушаются ее предписания, и жутко ругается иногда, даже матом)))) но это единственный врач после лечения у которого у меня впервые за четыре!!!!!!! года пошли нормальные месячные и стали зреть фоликулы, может попади к ней я раньше не дошло бы до резекции яичника из за эндометриоза, она не лечит, а как бы это сказать способствует твоему выздоровлению совместно с тобой. Сейчас я у нее, уже пол года, начали "вылавливать" яицеклетки, чтобы забеременнеть))))
Деменкова Светлана Валентиновна, врач уролог-гинеколог, оказывается и такое есть)))), очень хорошо убирает инфекции, грамотно и понятно все объясняет, лечит парами.
вот в принципе и вся информация которой я владею для принятия или не принятия к сведению.
Желаю всем хорошего здоровья.

Девочки, привет!
мой вес на начало диеты 60 кг. рост 165,хочу скинуть до 54х, на диете пятый день, ничего не нарушаю ни рацион ни режим, купила специально весы кухонные чтобы все правильно было, а скинула всего 800!!!!!!!грамм за 5 дней!!!!, это при том что горячее у меня 120 грамм , а овощи 90 мл. у кого так же медленно вес уходит? норму еды если уменьшить, поможет?
я слышала на первой неделе теряешь максимально, посоветуйте кто поопытней ((((( не хочу бросать, столько положительных отзывов....