Перейти к содержимому

raysss

raysss

Регистрация: 21.06.2010, 23:11
Offline Активность: 16.11.2022, 15:50
-----

#36064036 Продукция с сайта Iherb. Обсуждение, хвасты, рекомендации. Часть II. [часть 3]

Опубликовал: raysss 13.11.2019, 18:29:24

Девочки, какой хороший бальзам для губ? Чтобы хорошо увлажнял, и желательно с фруктовым запахом.

 

Nivea, Вишневый поцелуй, фруктовая гигиеническая помада, 0.17 унций (4.8 г)

3.jpg4.jpg

Мне эта очень понравилась. Текстура приятная (не сильно жирная, ложится хорошо, слегка блестит, имеет приятный легкий оттенок). Запах - огонь (особенно, если вам вишня нравится)!  :kiss: Но там много и других запахов.   :)

 

______

AFJ1319 - предлагаю вам воспользоваться этим кодом на дополнительную скидку на ваши заказы. Вам - не сложно, а мне - приятно   :dandy:   ;) 


  • 1


#35854700 Продукция с сайта Iherb. Обсуждение, хвасты, рекомендации. Часть II. [часть 3]

Опубликовал: raysss 01.04.2019, 00:08:40

Подскажите пжл, сейчас вообще нет бесплатной курьерской доставки (г. Алматы)?
Выдает доставку в пункт выдачи Боксберри и курьерскую доставку платно

Сейчас она очень редко выпадает. Только если у вас много продукции с грузовичками (эконом-доставка), и/или продукция легкая и не объемная и на приличную сумму. В основном, этот эффект можно легко добиться, если заказываете косметику (крема, сыворотки и т.п.). Но не только... =) Выбирайте продукцию с грузовичками... ;-) или будьте готовы оплачивать доставку) но в целом, да, доставка подорожала. Раньше было намного проще достичь бесплатную курьерскую доставку!

 

_______

AFJ1319 - код на дополнительную скидку 5% на каждый заказ (новым покупателям скидка 10%)


  • 1


#35671947 Продукция с сайта Iherb. Обсуждение, хвасты, рекомендации. Часть II. [часть 3]

Опубликовал: raysss 19.10.2018, 17:57:32

Всем привет! Подскажите, если написано:
Serving size: 3 tablets
Amount per serving = процент от суточной нормы. Так вот вопрос суточная норма содержится в трех таблетках итого или в одной? Предлагается употреблять по три штуки

 

:idea: Количество действующих(-его) веществ(-а) и процент от суточной нормы всегда рассчитывается на общее количество капсул в "serving size".

И с этим всегда нужно быть внимательными.

 

Многие производители "завлекают" приятным количеством капсул в банке, но при этом, чтобы получить рекомендуемую дозу, нужно будет выпить от 2 до 16 таблеток (больше 16 пока не встречала ))))  :faceoff:  И в это же самое время можно найти и другого производителя, у которого это же количество действующего вещества будет находиться в одной капсуле, а капсул в банке то же самое количество (ну или больше/меньше, но тогда смотрите и на стоимость продукции). 

 

В общем, нужно "просчитывать" выгоду  :-/ , учитывая общую стоимость банки / общее количество капсул / serving size / количество действующего вещества в 1 капсуле   ;) Ну и конечно, не забывайте про состав в целом (качество и происхождение ингредиентов; количество и свойства других ингредиентов, помимо действующих), репутацию производителя, рекомендации врачей (ну и отзывы покупателей))) и т.д... 

 

________

AFJ1319 - код на дополнительную скидку 5% на каждый заказ.


  • 2


#35668375 Продукция с сайта Iherb. Обсуждение, хвасты, рекомендации. Часть II. [часть 3]

Опубликовал: raysss 16.10.2018, 23:35:54

привет всем

пжл подскажите заказала через воксбери, примерна доставка ими какая?

на самом сайте айхерб написано дата прибытия груза 12 октября, в алем тат говорт ждите сами незнаем

Здравствуйте!

Через боксберри, у меня в среднем выходило:

- курьерская доставка - 8-14 дней после отправки (звонят, как приходит посылка)

- доставка в пункт выдачи - до 3х недель (как приходит посылка присылают смс сообщение)

 

 

________

AFJ1319 - код на дополнительную скидку 5% на каждый заказ.


  • 1


#35663743 Продукция с сайта Iherb. Обсуждение, хвасты, рекомендации. Часть II. [часть 3]

Опубликовал: raysss 12.10.2018, 14:16:14

 

Также доставка дорожает при наличии объемной продукции (например, чай -

Спасибо огромное! Потихоньку разбираюсь.
А почему за объемную посылку дороже доставка? Ведь ограничение только весом (5 кг) и стоимостью.

 

Да это вроде бы стандартная политика всех транспортных компаний. Они берут деньги либо за вес, либо за объем :spy: (в зависимости от того, что выходит дороже). И это можно объяснить, таким примером - отправляется самолет с большим количеством легких и объемных коробок - вес маленький, самолет забит, они же не будут работать себе в убыток и поэтому и делают ставку оплаты, либо по весу (чтобы не перегрузить самолет, грузовик, танкер), либо по объему (чтобы забить всю доступную для груза площадь). Ну как-то так... 

 

А что делает iherb с объемными посылками, учитывая, что ограничение только по весу в 5 кг (=11,02 фунта)?

Да все просто, они просто накидывают вес на объемные товары. Сейчас покажу вам как)))

 

https://kz.iherb.com...0?rcode=AFJ1319

Это вкусные картофельные чипсы, вес 142 г.

2.jpg

Но если вы посмотрите информацию ниже, то уведите:

  • Вес Отправления: 0.54 кг (=1,2 фунта)

Нонсенс, правда же?  :laugh:  Но и в корзине вес у этого продукта будет 1,2 фунта, и вам выставят за него доп.стоимость за доставку.

 

Вот такие вот дела)))  

 

_______

AFJ1319 - код на дополнительную скидку 5% на каждый заказ.


  • 2


#35662642 Продукция с сайта Iherb. Обсуждение, хвасты, рекомендации. Часть II. [часть 3]

Опубликовал: raysss 11.10.2018, 17:12:55

Форумчане, добрый день! А как доставка с iherb происходит? Она платная? Ткните, плиз, где можно почитать про доставку.

 

Всю информацию о доставке и ее стоимости смотрите в вашей корзине. Особенно сможете разобраться что к чему, когда накидаете туда какую-нибудь продукцию.

 

На мой взгляд, единственный оптимальный для нас способ доставки - это через Боксберри = у нас они работают через Алем-Тат. В первый раз получения посылки вам понадобиться оформить договор с курьерской фирмой, что вы им доверяете проводить таможенную очистку ваших посылок (они сами с вами свяжутся), потом больше это делать не понадобится.

 

Через Боксберри есть ограничения для "бесплатной" доставки - вес посылки не больше 5 кг и сумма заказа не менее 60$ (сейчас это от 22325 тенге), но и не более 55.812 тенге. Через Боксберри вы можете выбрать доставку "в пункт выдачи и постамат" (забрать у них в офисе) или "курьерскую доставку"  (доставка по вашему адресу домой или на работу). Сравнивайте стоимость и выбирайте, что больше устраивает. 

Доставку через Боксберри можно назвать условно "бесплатной", т.к. ее стоимость может возрастать или снижаться в зависимости от того, что вы заказываете. Смотрите на упаковку продукции - если БАД в стекле, то естественно, вес у посылки будет большой, а чаще всего, значит и дороже, в пластике вес меньше - посылка дешевеет. Также доставка дорожает при наличии объемной продукции (например, чай - он дешевый, а упаковки большие, но легкие = доставка дорожает). Зачастую, чем больше сумма заказа, тем выше шанс получить "бесплатную" доставку, в том числе и курьерскую.  :-/ Еще стоимость доставки снижает продукция со специальным значком - зеленый грузовичок с надписью "Эконом-доставка" (этот значок отображается и в корзине и на странице описания продукции). 

 

_______

AFJ1319 - код на дополнительную скидку 5% на каждый заказ.


  • 2


#35658359 Продукция с сайта Iherb. Обсуждение, хвасты, рекомендации. Часть II. [часть 3]

Опубликовал: raysss 08.10.2018, 13:05:53

 

 

 

Добрый вечер! скорее всего произошел какой-то сбой в системах либо айхерб, либо самого пэйпала. Деньги с карты списались? Или просто заблокировались? Ажиотаж вряд ли тому виной, уже скидок грандиозных нет.

Валюта в блоке .
Добрый день! Не вижу смысла в оплаты через PP. Если только одной картой с разных аккаунтов платить. Но Вам видней. Крайние заказы делала в тг. Выгодней, чем оплачивать в $ Оплачивала сразу картой. Каспи голд.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

 

Тоже согласна с девочками)) Также не вижу смысла оплачивать заказ через PP, когда это можно сделать напрямую картой в тенге, без пересчета по курсу банка и т.п.

Еще могу посоветовать бесплатно открыть виртуальную карту для проведения интернет-платежей, если не хотите "светить" свою основную банковскую карту. Я например, так и сделала. Открыла себе мультивалютную виртуалку (ч/з homebank), когда нужно перевожу на нее нужную сумму и оплачиваю ею. Все отлично проходит, быстро и обычно без проблем.

 

________

AFJ1319 - код на дополнительную скидку 5% на каждый заказ.


  • 1


#35653704 Продукция с сайта Iherb. Обсуждение, хвасты, рекомендации. Часть II. [часть 3]

Опубликовал: raysss 03.10.2018, 16:51:13

Сегодня скидка на еду, поэтому напишу про нее :))

 

1. Now Foods, Настоящая пища, цельные сырые бразильские орехи, без соли, 12 унций (340 г) - https://kz.iherb.com...23?rcode=WCF536 

Заказываю по назначению врача, для поддержки функции щитовидной железы, так как бразильские орехи являются природным источником селена. А Селен необходим щитовидной железе для конвертации гормона Т4 в Т3. Так что если у вас гипотиреоз или АИТ, и вы принимаете тироксин, то селен в рационе должен быть ежедневно. Но селена также как и йода у нас у всех не хватает, поэтому приходится спасаться либо этими орешками, либо брать отдельные добавки с селеном. На упаковке написано кушать по 5 орехов в день, но мне доктор назначила по 2-3 в день, суточная потребность в селене покрывается. Плюс здесь содержится магний, но немного. 

Я вообще к орехам равнодушна, но эти показались вкусными. Упаковка удобная - закрывается на зип-замок, храню в холодильнике. Буду брать еще.

 

2. Crown Prince Natural, Натуральные копченые устрицы с красным перцем чили, умеренно острые, 3 унции (85 г) - https://kz.iherb.com...35?rcode=WCF536 

Обожаю копченые устрицы (к сырым отношение неоднозначное у меня :))). Эти еще и необычные, с перчиком. Мне очень понравились, умеренно острые. Тоже обязательно возьму еще.

 

3. Napoleon Co., Крупные Копченые Устрицы 3.66 унции (106 г) - https://kz.iherb.com...90?rcode=WCF536 

Еще одни устрицы, этих в упаковке чуть больше, чем предыдущих, но вкус все же не такой яркий. Что касается размера - половина реально крупные, а остальные - обычные, средние. Но для меня размер устриц не особо важен, они для меня все вкусные) 

 

4. Chimes, Ginger Chews, Orange, 5 oz. - https://kz.iherb.com...28?rcode=WCF536

Прикольные ириски, прямо очень-очень имбирные! Ем их, когда чувствую что горло начинает заболевать, моментально все прогревает и першение пропадает. Апельсин не почувствовала :)) Но берите если только тоже любите имбирь, так как вкус действительно остро-сладкий. Удобно, что каждая ириска упакована в отдельную обертку. 

Спасибо за такой подробный отзыв о продуктах!  :rotate:

Прямо даже захотелось тоже попробовать оба вида устриц, которые вы заказывали!  :) 

А вы их как-то предварительно еще готовите, или они уже готовы к употреблению в том виде, в котором приходят?

 

________

AFJ1319 - код на дополнительную скидку 5% на каждый заказ.


  • 1


#35617349 Продукция с сайта Iherb. Обсуждение, хвасты, рекомендации. Часть II. [часть 3]

Опубликовал: raysss 04.09.2018, 09:51:45

Планирую сегодня отправить заказ на iHerb (сегодня действует скидка - 22% на сыворотки по уходу за кожей).

Есть желающие присоединиться? 

 

AFJ1319 - код на дополнительную скидку 5% на каждый заказ.


  • 0


#35583973 Продукция с сайта Iherb. Обсуждение, хвасты, рекомендации. Часть II. [часть 3]

Опубликовал: raysss 06.08.2018, 14:38:48

 

Добрый вечер! 
Подскажите пожалуйста, в первый раз делаю самостоятельный заказ, взяла 6 банок Омега3 на сумму 39 тыс тенге, доставка DHL выходит 17 тыс тенге, + пишет: "Налоги, пошлины и сборы могут взиматься в момент доставки". Какая может быть возможная доплата при получении/будет ли? И есть ли варианты как снизить стоимость доставки?
Боксберри недоступен, т.к. вес  почти 7 кг.
Спасибо за ответ!

 

Обычно дополнительно никаких пошлин не взимается, ну у меня ни разу не было (через Боксберри=Алем-Тат, первый раз получения посылки вам только понадобиться оформить договор с курьерской фирмой, что вы им доверяете провести таможенную очистку посылки). Но доставка у вас конечно очень дорогая вышла  :faceoff:  в таких случаях, вам проще разбить ваши 6 банок на 2 заказа - будет вес посылки меньше 5 кг и соответственно, сможете выбрать Боксберри (но там бесплатная доставка начинается для заказов от 21,170 тенге, но даже если вы не наберете на эту сумму, все равно доставка будет дешевле, чем DHL)))). Еще стоимость доставки снижает продукция со специальным значком - зеленый грузовичок с надписью "Эконом-доставка" (этот значок отображается и в корзине и на странице описания продукции). + смотрите на упаковку продукции - если БАД в стекле, то естественно, вес у посылки будет большой, а значит и дороже, в пластике вес меньше - посылка дешевеет). + доставка дорожает на объемную продукцию (например, чай - он дешевый, а упаковки большие, но легкие = доставка сразу дорожает).

AFJ1319 - если кому нужно, то это код на дополнительную скидку 5% на каждый заказ.


  • 0


#34583096 Хронический тонзиллит

Опубликовал: raysss 04.01.2017, 17:04:39

Итак, ИСТОРИЯ МОЕГО РАССТАВАНИЯ С МИНДАЛИНАМИ:

Всю мою сознательную жизнь меня мучил хронический тонзиллит (в последнее время особенно часто). Несколько раз была и гнойная ангина, и даже 1 раз паратонзиллярный абсцесс (вскрывали в 5 ЧЛ ГКБ), также хронический пиелонефрит и довольно частые циститы, к ним еще добавилась периодическая ломота в суставах (врачи все это отнесли к последствиям от хр. тонзиллита). После осложнений на почки во время беременности окончательно решилась на удаление миндалин.

 

Думала и боялась достаточно долго, но все-таки собралась и как итог - удалила. 

К кому пойти на удаление у меня стоял выбор между двумя врачами - Григоренко Владимир Ильич (в 5 ГКБ) или Кайрбаев Решат Кимадиевич (раньше он тоже работал в 5 ГКБ, потом в профессорской клинике, и на момент моего удаления миндалин я нашла его в лор-центре "Ай-Медикус" на Шаляпина-Момышулы). Сходила к обоим на консультацию, посмотрела на больницы и условия. Цена вопроса: в лор-центре "Ай-Медикус" у Кайрбаева - около 140.000 тенге (операция и 4 койко-дня, + отдельно пришлось заплатить за больничный лист, у них он пока не предусмотрен); в 5 ЧЛ ГКБ у Григоренко - около 106.000 тенге (операция и 3 койко-дня). Еще немного подумав и взвесив все за и против и общее, как я полагаю, субъективное ощущение от посещения обоих врачей - решилась все-таки удалять у Кайрбаева в Ай-Медикус (о выборе не пожалела, в целом - осталась довольна).

Все анализы я собирала сама и на консультацию уже шла с ними (часть делала по страховке, часть в КДЛ "ОЛИМП" и в "Сункаре").

 

Операцию сделали 15 ноября 2016 года (т.е. на сегодня, почти 2 месяца назад).

Про ощущения:

до операции - страх (с ночи запретили есть и пить).

во время операции - страх. Операция была под местной анестезией - ничего смертельного в этом нет, вполне можно перетерпеть. Не сильно больно (где-то и вообще не больно), больше именно неприятно от самого осознания и тактильного "ощущения" процесса. Глаза закрыли специальной повязкой. Мои миндалины были очень спаянные, не очень большого размера, сидели глубоко - что все в целом доставило врачу (как я понимаю) трудности для их удаления. В целом, операция заняла около 40 минут (примерно).

после операции - 

1 деньочень сильно больно без гланд (весь первый день после операции нельзя все - нельзя говорить, есть, пить, двигаться, глотать (надо лежать на боку и пропитывать салфетку вытекающей из ран кровью). 

2-3 день - очень больно без гланд (начиная со второго дня можно понемногу пить жидкости (в т.ч. и жидкую пищу), но каждый глоток дается с большим трудом и болью. разговаривать тоже очень больно (но возможно шепотом и/или в пол голоса через боль).

4-5 день - больно без гланд, но чувствуется небольшое облегчение от боли (касательно глотания и разговоров).

6-8 день - можно сказать что жить становится уже не так сильно больно (но боль такая, как при гнойной ангине).

9-14 день - больновато без гланд, и жизнь обретает краски и вкусы :D окончательное заживление наступает после того, когда сходят гнойные пробки с мест, где когда-то раньше жили миндалины. в моем случае, это произошло примерно на 14-15 день (хотя врачи говорили обычно это бывает на 8-12 день). 

начиная с 15 дня и по сегодняшний день - совсем не больно без гланд, но больновато от фарингита)))) да-да-да  :idea:  я почему-то думала, что удалив миндалины я совсем забуду про боль в горле, НО... в моем случае это не так, теперь воспаляется задняя стенка глотки (фарингит). 

 

ИТОГ:  спустя почти 2 месяца после удаления миндалин я еще не болела простудными или вирусными заболеваниями (т-т-т, радуюсь). Теперь я живу в сопровождении фарингита (но не сильно расстраиваюсь по этому поводу, т.к. у меня и раньше он был, вместе с тонзиллитом, просто тонзиллита теперь нет, а фарингит остался :rotate: ), пишу просто для того, чтобы все, кого это может заинтересовать, понимали, что удалив миндалины, боль в горле не исчезает навсегда). И на вопрос ЖАЛЕЮ ли я ОБ УДАЛЕНИИ МИНДАЛИН? Могу ответить однозначно - НЕТ, пока ;)  НЕ ЖАЛЕЮ. И надеюсь, что в ближайшем будущем буду тверда в этом мнении и познаю еще множество преимуществ моей БЕЗГЛАНДОВОЙ ЖИЗНИ.  :D 

 

УДАЧИ вам и НЕ БОЛЕЙТЕ!  :hi:  :beer:


  • 4


#34348967 Отрицательные отзывы о врачах

Опубликовал: raysss 06.10.2016, 10:21:55

Доброго времени суток!
Хотела поделиться опытом посещения врача трихолога в г. Алматы.
Начал активно выпадать волос (думаю, сыграли роль и сезонность, и период после беременности, и авитаминоз, и гормоны... но решила сходить к специалисту, чтобы подстраховаться и приступить к действиям).
После непродолжительного поиска в интернете - пошла в Медицинский центр по дерматотрихологии "101". Врач дерматолог трихолог - Садыкова Зарина Сиявушевна.
Посещением центра и врача глубоко разочарована. Врач себя продал… Цены космические - а лечение только одно - НЕОБХОДИМО у них покупать чудодейственные препараты, которые смогут помочь - и альтернативы нет. Цены на это чудо - также космические (1 флакон 120 мл - 25.000-30.000, курс лечения 3-4 флакона)… и если я снова приду к врачу через неделю или месяц после другого лечения - я буду платить за консультацию снова 6.000 (а не 2.000, как за вторичный прием), т.к. я не проходила «их» курс лечения. Уж как-то не по-человечески все это! Деньги, выкинутые на ветер! 
p.s.: результаты обследования НИКАК не оформляются! Никаких ни заключений, ни фотографий - НИЧЕГО! Только увидите ваши волосы на мониторе компьютера под увеличением и за это отдадите 4000 тенге!
Возмущена и разочарована… НЕ РЕКОМЕНДУЮ!
 
Будьте здоровы!

  • 1


#34348947 Выпадение волос

Опубликовал: raysss 06.10.2016, 10:17:31

Доброго времени суток!
Хотела поделиться опытом посещения врача трихолога в г. Алматы.
Начал активно выпадать волос (думаю, сыграли роль и сезонность, и период после беременности, и авитаминоз, и гормоны... но решила сходить к специалисту, чтобы подстраховаться и приступить к действиям).
После непродолжительного поиска в интернете - пошла в Медицинский центр по дерматотрихологии "101". Врач дерматолог трихолог - Садыкова Зарина Сиявушевна.
Посещением центра и врача глубоко разочарована. Врач себя продал… Цены космические - а лечение только одно - НЕОБХОДИМО у них покупать чудодейственные препараты, которые смогут помочь - и альтернативы нет. Цены на это чудо - также космические (1 флакон 120 мл - 25.000-30.000, курс лечения 3-4 флакона)… и если я снова приду к врачу через неделю или месяц после другого лечения - я буду платить за консультацию снова 6.000 (а не 2.000, как за вторичный прием), т.к. я не проходила «их» курс лечения. Уж как-то не по-человечески все это! Деньги, выкинутые на ветер! 
p.s.: результаты обследования НИКАК не оформляются! Никаких ни заключений, ни фотографий - НИЧЕГО! Только увидите ваши волосы на мониторе компьютера под увеличением и за это отдадите 4000 тенге!
Возмущена и разочарована… НЕ РЕКОМЕНДУЮ!
 
Будьте здоровы!

  • 2


#33812482 Где лучше сдать анализы?

Опубликовал: raysss 02.04.2016, 22:41:22

 

На приеме показывает фотографии инфекций, показывает в микроскоп вам стеклышко якобы с «вашими» инфекциями

смешная, как она опередила у Вас инфекции через микроскоп, через мазок? прежде чем назначить лечение, многие врачи просят анализы методом ифа, пцр и бак.посев

 

да, именно через мазок (насколько я понимаю, по аналогии с мазком на степень чистоты - его же тоже на стеклышко наносят). мазок брала и гинеколог, и медсестра брала мазок из зева! ВОТ только Юраш Людмила Валентиновна гордо и много говорит, о том, что владеет уникальными методами :faceoff:  (разработанные ею лично, на которые она сейчас патенты оформляет))). и вот благодаря этим методам, она видит в микроскоп даже хламидий (что весьма сомнительно, но это я уже узнала после консультации с другими врачами, после того как побывала у Юраш и она меня осенила наличием 4 инфекций)! и самое забавное это, что она уверяет и убеждает в том, что только она единственная у нас в стране, может определить наличие этих инфекций, что ни метод ПЦР, ни ИФА   :dont: не определит инфекции с такой точностью, как она))) и в этом она оказалась права! ведь при пересдачи всех этих анализов, действительно, ни ПЦР, ни ИФА у меня этих инфекций не показало. ТОЛЬКО Юраш их у меня и нашла) она оказалась единственной)

и за эти анализы я еще и отдала больше 10.000 тенге!  :mad:

и печаль еще и в том, что этот человек, еще и делает вид, что она очень честная, от всей души пытается вам помочь. отправляла меня даже в церковь, советовала какую иконку купить и какие молитвы читать... в общем, я была просто в шоке от всего происходящего... АФЕРИСТКА она замечательная! Актриса!

когда я пришла ее разоблачать, она еще и обиделась на меня...  :D  и сетовала на то, что пытается мне помочь, а я глупая, невежа, от ее помощи отказалась, да еще и оскорбляю ее своим неверием...


  • 2


#33783320 Не знаете, к какому специалисту(врачу) обратиться?

Опубликовал: raysss 25.03.2016, 13:50:29

Прекрасный врач травматолог - Мартьянов Владимир Николавич! Сейчас работает в МЦ "ДостарМед". К нему уже раза 3-4 обращался мой муж с разными травмами и все наши друзья (по нашей же рекомендации). Недовольных нет. 

Конечно, попасть к нему сейчас сложно. Очереди большие, желающих много. Чуточку терпения - оно того стоит (и в прямом смысле тоже, т.к. стоимость приемов и лечения выше средней, все-таки и специалист грамотный, и МЦ не из дешевых).


  • -1




Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.