Сообщений в теме: 4442

[BALAPAN]

Мин, давай, колись...
мне тоже чет интересно стало...

[Mean]

Мин, давай, колись...
мне тоже чет интересно стало...

Балапан, я же не делаю секретов Я уже писала об этом 2-3 странички назад
Меня вдохновила эта темка(ссылку на неё уже несколько раз давала наверное) http://vse.kz/index....pic=156772&st=0
Посмотри мои последние посты в этой теме, и будет примерно то как я худею

Сообщение отредактировал Mean: 18.06.2008, 14:27:34

[Mean]

Мина, молодец слухай, для особо одаренных, как это ты там ешь?

я ем почти все! Ну исключение конечно такие вредности типа чипсы, кола и прочие Е-шки

А так все путем, плов, макароны, супы, творог, домашняя сметана, пряники овсяные, ну самую обычную домашнюю еду. Правда ем медленно, ощущаю весь вкус, берегу свое тело, не пользуюсь им как мешком для отходов "лишь бы продукты не пропали зря". Еси нет времени поесть ребенок не дает, то я лучше ничего не съем, чем съем как попало. На всякий случай у меня кефир стоит, когда мужа долго нет, морю червячка подслащенным кефиром.

ЗЫ: когда медленно кушаешь, насыщение быстрее наступает, в итоге еды требуется все меньше и меньше.

Сообщение отредактировал Mean: 18.06.2008, 13:25:59

[Айс Бергоф]

Расскажу Вам историю! Я забеременела когда мне было 25! я весила около 60 кг. за время беременности набрала не много. где- то 9 кг. при этом всю сознательную взрослую жизнь я весила около 55 кг! и вот я родила своего любимого сыночка! и через 3 месяца я стала весить 86 кг!!!!!!!!!!! вы можете представить после 60 !! 86!! не буду говорить что я не могла даже по лестнице спокойно подняться не говоря уже о чем то там фейерическом ! но дело в следующем! я кормила грудью и год не помышляла ни о каких диетах!! была милым ооочень пухлым пузырём! (так все говорили.кроме меня самой) и потом за 6 месяцев после того как отняла ребёнка от круди я похудела на 32 кг!!!!! и весила год 54 кг!не сама и не просто так! это огромный труд и огромное же удовольствие!!! и еще пол года я закрепляла потерю веса! правда сейчас я вешу 60 но это же не 86! при этом мне 29 лет не 16!!!!!

[manganic]

я родила 6 дней назад, вторые роды, набрала 20 кг за беременность - с 59 до 79 кг. счас за эти дни животик еще есть но не особо большой, и так чувствую что лишних кг - 6 может быть не больше, короче думаю что вскоре все сойдет. а есть особо и так не хочется, жара стоит, мног пью чтоб молоко было, да и так в охотку - поем. вопрос у меня в другом, что делать с мышцами живота, похудеть то похудею а как дряблость убрать!!!

[Mean]

поем. вопрос у меня в другом, что делать с мышцами живота, похудеть то похудею а как дряблость убрать!!!

я не убирала её, оно само прошло где то в малышкин месяц-полтора.
У вас после первых родов не было дряблости?

Сообщение отредактировал Mean: 18.06.2008, 14:33:30

[Айс Бергоф]

у меня например дряблость прошла сама собой . где-то через месяц полтора брюшко подтянулось! но у меня очень эластичная кожа! к тому же мне после родов по мед показаниям были противопоказаны физические упражнения! так что природа сама постаралась

[Радуга:)]

эхь, а у мя фигура такая, что живот и до родов был на виду так что втягивать приходится на людях Хотя кожа эластичная, но со строением не поспоришь

[Mean]

Ну вот кратко о способе похудения отсюда http://vse.kz/index....howtopic=156772

Вчера меня попросили собрать в кучку весь тот способ, с помощью которого я худею. Ну вот смотрите что у меня получилось.

1. Разрешить себе кушать все (я знаю, страшно, что растолстеешь, но тем не менее необходимо научиться есть "без зазрения совести" тоесть буквально, перестать испытывать стыд от того что вы съели чтото запрещенное).
2. Второй шаг заключается в том, чтобы научитьтся прислушиваться к себе на предмет того что именно вам хочется скушать (если вы были беременны, то вспомните как прислушивались к себе на предмет "чтобы такое съесть").
3. Очень важно научиться определять причины по которым вы кушаете. И нужно обязательно отделить чувство голода от комплексов связанных с едой. Если вы действительно голодны - кушайте, не растолстеете. Если вы заедаете свои страхи и комплексы, то такая еда великолепно откладывается вокруг вашей талии, на попе, на бедрах и тд. Так что кушать нужно именно тогда, когда вы голодны.
4. Научитесь кушать медленно, наслаждаясь едой, откусывая по маленькому кусочку, тщательно прожевывая. Тогда вы будете съедать в половину меньше обычной порции и наедаться значительно качественнее.
5. Посмотрите как кушают стройные люди старше тридцати, но именно те люди, которые не сидят на диетах и не ходят в спортзал. Понаблюдайте за ними. Почитайте в теме - здесь несколько стройняшек отписались как они едят. Еще понаблюдайте за тем как кушают худенькие детки.

Вот собственно и весь метод Удачи.

[Mean]

что живот и до родов был на виду так что втягивать приходится на людях

Ну так втягийвай живот, потом войдет в привычку и сам по себе будет плоским Я так в классе 9ом втягивала втягивала живот, а потом к 11 классу с удивлением обнаружила что живот стал плоским, я не прилагаю к этому усилий. Просто от втягивания брюшные мышцы вроде как укрепляются.

[Ebony]

В передаче про то как прийти в форму после родов, так и сказали, если вы заметили что ваш живот вываился втягивайте его, прям первым делом и сказали, мышцы тренируются.

[Ямайка]

седня взвесилась -48 кг
месяц назад было 55

а муж в последнее время постоянно делает мне замечание что я исхудала совсем, хотя на диетах не сижу
ем хорошо и вечером не отказываюсь от еды
что-то мне уже не хочется худеть

[Irisochka]

А вот моя история: когда-то давно весила 60 кг, потом начала поправляться, к началу беременности весила 78-80 кг...в роддом ушла 110 сразу после родов стала весить примерно 98 кг, потом вес остановился на 95...начала худеть с месяц назад, сейчас вес 89,5, что уже меня радует...рост у меня 172-173...
спасает то, что никто и не скажет, что у меня такой ужасный вес, в принципе, сохранились формы, даже талия присутствует
никому не говорю, сколько вешу...подруги прикидывают: ну килограмм 80, наверное? эхе-хе
мечтаю похудеть хотя бы до 70....

[Schatz]

Боже, Ямайка, как же я завидую людям, которые непроизвольно худеют, ни в чем себе не отказывая))
Вероятно, эти люди завидуют тем, кто легко набирает вес

А у меня через почти 3 месяца лед тронулся.
после родов стала весить 85, так и держался вес. Сейчас заметила, что похудела - по вещам, взвешалась - 82. Три кг покинули меня, захватили бы еще с собой пару десятков своих друзей
Смогла застегнуть добеременные брюки, почти все. Правда, выглядит отвратительно - сверху висит сразу кожа вся разорваная. Но если учесть, что месяц назад они даже не сходились, то прогресс есть. *пожирая мороженное*

[Honeyway]

Девчи, сегодня покупала молоко, и вдруг мужчина стоявший передо мной попросил молока для похудения. Я как бы удивилась. А продавщица знает его и дала ему 3 л адаловского молока. Я к нему пристала и он мне рассказал что сбросил 22 кг, на вид ему еще надо бы пару килограмчиков скинуть. Вообщем, говорит, каждый день надо выпивать 3 л молока и можно все есть. Правда еще сказал после 6 часов ничегоне есть ( Говорит, когды был в Голландии, ему там такой способ посоветовали. Еще сказал, что адаловское молоко самое натуральное. Это к нашей давнишней теме про еду и ее осторожности ))

[Ямайка]

Боже, Ямайка, как же я завидую людям, которые непроизвольно худеют, ни в чем себе не отказывая))
Вероятно, эти люди завидуют тем, кто легко набирает вес

да я завидую тем кто набирает вес, только не везде, а там где надо

такс .. сколько вам сейчас 3 месяца? до твоего масштабного похудения осталось месяцев эдак 4-5...
почему? потому что деть примерно в это время поползет

[Mean]

Правда еще сказал после 6 часов ничегоне есть (

ну кажется тут дело не в молоке, а в этом. Не есть после 6 часов, так без молока еще как схуднуть можно

Сообщение отредактировал Mean: 20.06.2008, 09:57:48

[Ирэнко]

Вопрос к тем мамочкам у кого после родов разошлись бедра: они сойдутся??? я ни в одни штаны добеременные влезть не могу, а уже 3 месяца после родов прошло

[Nissa]

Вопрос к тем мамочкам у кого после родов разошлись бедра: они сойдутся??? я ни в одни штаны добеременные влезть не могу, а уже 3 месяца после родов прошло

Сойдутся, но не так быстро. А так к году малыша в принципе будете такой же как и до Б.

[Коржик(а)]

ааа... вот почему у меня попа осталась на вид тех же размеров а войти я ни в одни штаны не могу... бедра расходятся оказывается..