Ладно буду потихоньку внУхиваться))))
Попробуйте описанный на этой ветке несколько раз метод с эфирными маслами: вдыхайте поочередно несколько видов эфирных масел несколько раз в день.
У меня обоняние начало восстанавливаться примерно через неделю поэтапно. Сначало начала слышать запахи духов, и гораздо позднее - туалетной воды.
Изначаьно, исследователи говорили, что потеря обоняния связана с непосредственным цитотоксическим действием коронавируса на нейроны, но быстрое восстановление обоняния у некоторых пациентов заставило признать эту теорию не совсем правильной.
Позже, гарвардские неврологи пришли к выводу, что потеря обоняния связана с поражением вспомогательных клеток, которые окружают чувствительные нейроны. Они содержат белок ACE2 — именно его вирус COVID-19 использует для проникновения в клетки и развития своих цитотоксических эффектов. Поэтому КОВИД влияет на нервную систему опосредовано: ухудшает работу вспомогательного клеточного материала, а это в свою очередь вызывает нарушения в функциях обонятельных нервов.
Если принять во внимание, что при КОВИД не происходит прямого поражения обонятельных нервов и луковиц, способность узнавать запахи со временем возвращается. На полное восстановление после нарушения обоняния после коронавируса уходит от 2 недель до 3 месяцев. Как показывают исследования Европейского архива отоларингологии, через 14 дней обоняние возвращается только у 25% переболевших COVID-19. Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) дает другие данные: по их информации средняя продолжительность потери вкуса и обоняния составляет 8 дней.
А вот через какое время возвращается обоняние, вопрос индивидуальный, и зависит от степени поражения вспомогательных клеток, тяжести COVID-19, наличия хронических лор-патологий.
Как помочь восстановить обоняние самостоятельно в период самоизоляции?
Самостоятельно возможно только применение препаратов изотонических растворов морской воды или физиологического раствора с целью очищения слизистой носа от отделяемого и смывания с поверхности слизистой вирусов и бактерий.
В период самоизоляции все остальное лечение строго по назначению врача, в соответствии с клинической картиной и результатами лабораторной и инструментальной диагностики.
«Тренировка обоняния» имеет свой положительный эффект для его восстановления. Для этого самостоятельно, регулярно 6-8 раз в день нужно вдыхать носом ароматические пахучие вещества, например ароматические масла по 4-5 секунд, предварительно нанеся на ватный диск. Это могут быть: масла розы, эвкалипта, лимона, гвоздики. По результатам исследований такая тренировка в течении 12 недель дает улучшение восприятия запахов в сравнении с контрольной группой. Положительный эффект тренировки вероятно связан с регенеративной способностью обонятельных нейронов в ответ на стимуляцию пахучими веществами.
Я являюсь сторонником дыхательной гимнастики: вдох через одну половину носа, выдох через другую; вдох через нос, выдох через рот и т.д. Данные упражнения помогут обратить внимание на проблемы с носовым дыханием, наличие заложенности носа итд. Такие упражнения наиболее эффективны при умеренной двигательной активности.
Сообщение отредактировал Alex...EPO: 02.12.2021, 15:57:49
Войти
Регистрация
Наверх
ежемесячно к ней как на работу, спасите-помогите 
но я не пшикаю, просто снимаю крышку и нюхаю пульвик. Вот прямо с пульвика все уже хорошо чувствую, кроме фиалки.Она очень нежная и тонкая. Вот позавчера услышала Шанель 5, до этого никак ее не слышала. Теперь фиалочные ароматы следующий рубеж. 
