Сообщений в теме: 99

[Ведьмочка]

Вот такой список рекомендуется.
Дала мне его мой психолог. Поначалу мне это все показалось не очень-то приемлимо. Но постепенно (когда пришло понимание, что вообще ведет отношения) этот список мне стал понятен, близок и главное! чертовски полезен. Делюсь с Вами - "бездвоздмездно! -то есть дадом!" (с)
Обсудим?

Список ассертивных прав в межличностных отношениях!
1. Право быть конечным судьей самому себе
2. Право не оправдываться не извиняться за свое поведение
3. Право не брать на себя ответственность за чужие проблемы.
4. Право передумать, изменить решение!
5. Право делать ошибки
6. Право не знать и не понимать, говорить "я не знаю", "я не понимаю"
7. Право не зависеть от того, как к тебе относятся другие люди
8. Право быть нелогичным в принятии решения
9. Право говорить "меня это не волнует", "мне наплевать, что ты думаешь"

[Ловец Солнца]

Ммм... Можете объяснить, как Вы его понимаете, почему приняли?

[Roxi]

все вышеизложенное можно объединить под общим наименованием "право быть честным с собой"

[Nusya]

правила пофигитов девиз: "а мне пох!"
Все это прекрасно, но конечным и самым убойным судьей мы для себя и так всегда являемся. Просто чаще всего мы вступаем в соглашательство с мнением "недруга" относительно себя самомого и как бы согласно киваем " да, я полное дэрьмо!". Так что пункт первый - это главный пункт. остальные просто вытекают из него.

[Ведьмочка]

Ммм... Можете объяснить, как Вы его понимаете, почему приняли?

Могу. Но постепенно ). Приняла потому, что с его принятием моя жизнь и мое внутреннее состояние изменилось ОЧЕННО сильно в лучшую сторону.

Пока предлагаю к обдумыванию то, что если ты считаешь это СВОИМИ ПРАВАМИ по отношению к партнеру (тут все-таки речь о межличностных отношениях), то ты понимаешь, что это также и ЕГО ПРАВА.

Разрешая это себе - "разрешаешь" (т.е. не бесишься, когда они это делают)) это и другим.

Как вы думаете, что в результате?

[Ведьмочка]

правила пофигитов девиз: "а мне пох!"
Все это прекрасно, но конечным и самым убойным судьей мы для себя и так всегда являемся. Просто чаще всего мы вступаем в соглашательство с мнением "недруга" относительно себя самомого и как бы согласно киваем " да, я полное дэрьмо!". Так что пункт первый - это главный пункт. остальные просто вытекают из него.

Не отношусь к пофигитам... и к другим социальным меньшинствам).

Удивительно, что помня об этом списке, люди создают реально близкие и теплые отношения.

А сказать: Я сама вот не считаю себя полным( или неполным) дерьмом. - это как тебе?

Я очень рада, что тут все одно из другого вытекает)

2 Рокси: Да , я тоже так считаю. Это - права быть самим собой.

[Охотник]

а золотое правило?

[Дядя Изя]

Ведьмочка, психолог помог после развода?

[Ведьмочка]

а золотое правило?

БУДЬ ЖИВЫМ

[Ведьмочка]

Ведьмочка, психолог помог после развода?

ДА! В том, что со мной произошло и происходит, огромная ее(женщина она) заслуга... и моя работа еще.
Это самый положительный аспект развода - то что я обратилась к ней. Ура!

[jbl]

Это рецепт лечения комплекса "вины"? оч похоже.

[первый_снег]

так это же правила по умолчанию )))) ничего нового...

[Ведьмочка]

Это рецепт лечения комплекса "вины"? оч похоже.

а х его знает... Я не спец по винам

[ПсихОдиночка]

2. Право не оправдываться не извиняться за свое поведение

никогда не извиняться что-ли?

[Ведьмочка]

так это же правила по умолчанию )))) ничего нового...

Я рада за тех, для кого это так. Это вы))

И огорчаюсь немного за тех, кому кажется, что ценно только новое, а они уже все знают. Это вы))

2. Право не оправдываться не извиняться за свое поведение

никогда не извиняться что-ли?

Извиняться тогда, когда считаешь нужным. Лично я это понимаю так.
И мне приятно, что ты спросила.

[Охотник]

а золотое правило?

БУДЬ ЖИВЫМ

Не то!

[Nusya]

правила пофигитов девиз: "а мне пох!"
Все это прекрасно, но конечным и самым убойным судьей мы для себя и так всегда являемся. Просто чаще всего мы вступаем в соглашательство с мнением "недруга" относительно себя самомого и как бы согласно киваем " да, я полное дэрьмо!". Так что пункт первый - это главный пункт. остальные просто вытекают из него.

Не отношусь к пофигитам... и к другим социальным меньшинствам).

Удивительно, что помня об этом списке, люди создают реально близкие и теплые отношения.

А сказать: Я сама вот не считаю себя полным( или неполным) дерьмом. - это как тебе?

Я очень рада, что тут все одно из другого вытекает)

2 Рокси: Да , я тоже так считаю. Это - права быть самим собой.

Простите, а как другие люди об этом списке помнят? мне немножно непонятно..это где-то в отдельно взятой группе?
Про какашку...ну, не надо же буквально так понимать. мне-то как раз главнее как я сама себя понимаю и принмаю ли в какой-то ситуации.
И как быть, если человек нарушает твои права? или не несет взятых на себя обязательствах, заранее оговоренных? Близкие и теплые отношения создаются только на основе этих правил? Что, например, в Вас изменилось, когда Вы внутренне прониклись написанными правилами? С какими трудностями столкнулись?

[Ведьмочка]

а золотое правило?

БУДЬ ЖИВЫМ

Не то!

Ваши мысли не читаю. Для меня - это. А для вас может быть ваше что вам нужно

[Ведьмочка]

2 Нюся:

Я за других не могу сказать. Просто основные недоразумения, главные конфликты и обиды возникают потому, что люди руководствуются иллюзиями или ошибочными (не работающими) принципами.
Разобравшись с причинами, можно значительно повысить уровень удовлетворенности жизнью...

Эти принципы для этого...

Отдельно по какашку)) Я конечно не фантазирую, что кто-то тебя так обзавает)) Это я тренируюсь реагировать отдельно на текст, отдельно на подтекст. И ты мне очень помогла.

[ПсихОдиночка]

Как вы думаете, что в результате?

по-моему эти правила больше подходят для разговора человека с самим собой.
для успокоения, борьбы с комплексами и т.п.
но НЕ для построения межличностных отношений.