Сообщений в теме: 773

[Tasia0911]

что во время еды инсулин взлетает, и чем реже это делать, тем лучше он будет приходить в норму, если простым языком

 

мммм..немного неверное представление о роли инсулина

Во время еды, или сразу после, не принципиально) Я очень коротко сформулировала. Я не ем рафинированных углеводов, и значительно сократила углеводы в виде круп/каш и крахмальных овощей) Не говоря о хлебе и сахаре. Кстати когда вес встал, я убрала овсянку утром, и вес сдвинулся. Хотя ГИ овсянки средний.

 

Ну вот я сталкиваюсь с тем, что кто-то утверждает, как вы. А кто-то объясняет, что лучше вовсе без перекусов и есть 2 раза в день) Даже не ради интервальноего, я рекомендую вам книгу, о которой писала выше. Там развенчиваются многие мифы, приводятся исследования,  максимально доступным языком. О калориях, спорте и разных диетах.

 

Кас. большого кол-ва жиров при кето/интервалке

Я не ем много жиров. Я скорее, больше не сокращаю их. Либо могу дополнить прием еды, кусочком сыра или орешками. КЕТО в чистом виде мне не подходит, но по нему больше инфы, поэтому принцип оттуда, но подстроено под себя. Стараюсь питаться интуитивно.

Помню лет 15 назад, когда я еще училась в школе, был бум, на все обезжиренное: кефир, молоко, нельзя желтки, а только белки, обезжиренная грудка и т.дч. В кето можно яйца, сало, бекон. Умеренно конечно. Да и все таки жиры, это еще и красивая кожа. Я за умеренное потребление, без перегибов. 

 

Всем здоровья. И желанных фигур и форм 

[Mat_tvoyu]

скажите, ТТГ повышен, это надо снизить дозу эутирокса или наоборот повысить? 

Пойду читать про Инвокану у меня тоже преддиабет и на метформине сижу уже который год.

[Zhancheza]

скажите, ТТГ повышен, это надо снизить дозу эутирокса или наоборот повысить?
Пойду читать про Инвокану у меня тоже преддиабет и на метформине сижу уже который год.

ТТГ повышен значит надо увеличить дозу эутирокса. Инвокану назначают если почки нормально работают. Нужно пить много воды и идёт нагрузка на почки так как сахар с мочой выводится.

Сообщение отредактировал Zhancheza: 28.06.2021, 14:21:10

[With-Love]

Всем привет! Выпадают волосы после ковида, сходила к эндокринологу, назначила анализы. Сегодня должен был быть прием, врач заболел, придется ждать дней 10. Подскажите, АТПо сильно повышен? Есть повод для беспокойства?
Результаты:
Атпо 91
Ттг 1,84
FT4 10,5
Ферритин 18
ВитД 26
В12 196

[коренная алматинка]

Если кто то хочет попасть к Курмановой А К, имейте в виду , что в центре молекулярной генетики , приём 10000, запись только на август, начнётся после 15 июля ,июль расписан… а вот в Sapa, приём 7000, но уже сейчас можно на август записываться.
Сдала ТТг через 3,5 месяца . Раньше было 1, теперь 2, все это время пила эутирокс 75. Сейчас стала добавлять 12,5, через месяц посмотрим , сработает ли …
With love- атпо - норма меньше 5… так что у вас завышено , остальное в норме , витамин Д норма от 30… В12 не знаю норм ..

[krisvt]

Всем привет! Выпадают волосы после ковида, сходила к эндокринологу, назначила анализы. Сегодня должен был быть прием, врач заболел, придется ждать дней 10. Подскажите, АТПо сильно повышен? Есть повод для беспокойства?
Результаты:
Атпо 91
Ттг 1,84
FT4 10,5
Ферритин 18
ВитД 26
В12 196

витамин Д маловато, можно принимать детримакс/аквадетрим по 3000-5000 ме в день, даже нужно. И ферритин низковат, можно принимать препараты железа, уровень ферритина плюс минус должен быть равен весу. волосы могут выпадать поэтому, и витД мало, и железа.

по гормонам щитовидки норм, атпо повышено, но с ними вы ничего не сделаете..

[Azia_01]

У меня ферритин 3 гемоглобин 126. начала опять пить железо. Засада с этим ферритином. То 6 то 3. Гематолог сказала забить

[Розочка 88]

Как понять- тироксин зашкаливает? Это я л тироксин перепила?

[коренная алматинка]

У меня ферритин 3 гемоглобин 126. начала опять пить железо. Засада с этим ферритином. То 6 то 3. Гематолог сказала забить

А вы что то дискомфортно ощущаете в связи с таким показателем ферритина?
У меня две недели назад был 6, потом скрутила поджелудка , начало по ночам покалывать кисти и руки до локтя , как будто ментолом полили … ощущение холода под тремя пледами, начинаю массировать руки , где то с часик , потом как будто тело начинает реагировать на жару и начинаешь потеть , и тогда уже засыпаю … такие же единичные случаи были при ковиде год назад … я начала пить ферниксил, через месяц сдам на ферритин , посмотрю … что интересно , при панкреатите срб 35(5), д димер 274 ( 243), что терапевты , что гастроэнтеролог начали склоняться к ковиду ))) при том , что у меня нет симптомов орви ,кроме слабости , которая рядом не стояла со слабостью при ковиде , их смущают эти два показателя , которые якобы , растут только при ковиде , ну и срб при ревматизме … спасибо гастроэнтеролог открыл тайну , возможно из за гастрита у меня низкий ферритин , пока ещё такой версии не слышала . Про паразитов слышала , про эпштейна Барра … ещё интересно , терапевт сказал, что ТТг 2 - это вообще хорошо , я же не собираюсь рожать, зачем мне ТТг 1 , о котором говорил Вакуленко, что это идеальная цифра … вот и пойми их врачей …

[Azia_01]

Да вроде нет дискомфорта, ничего не беспокоит. Хм, паразиты?

[коренная алматинка]

Да вроде нет дискомфорта, ничего не беспокоит. Хм, паразиты?

Я проверяла на паразитов , отр .. значит отпадает … гастроэнтеролог сказал, что низкий ферритин - это следствие какой то причины .. сначала нужно разобраться с ней… в назначениях железа не прописал…про курантил , который назначил терапевт , тк д димер выше нормы, говорит, что при гастритах его нежелательно, пейте лучше больше воды и гуляйте , это даст эффект не хуже ))) кстати , мне курантил 50 уронил давление на 20 единиц, поднял пульс , пишут, что у него есть такая побочка, поэтому нужно регулировать дозу … я оставила 25, но давление также низковатое , так что пока его отложила , пью воду…

[Azia_01]

Да вроде нет дискомфорта, ничего не беспокоит. Хм, паразиты?

Я проверяла на паразитов , отр .. значит отпадает … гастроэнтеролог сказал, что низкий ферритин - это следствие какой то причины .. сначала нужно разобраться с ней… в назначениях железа не прописал…про курантил , который назначил терапевт , тк д димер выше нормы, говорит, что при гастритах его нежелательно, пейте лучше больше воды и гуляйте , это даст эффект не хуже ))) кстати , мне курантил 50 уронил давление на 20 единиц, поднял пульс , пишут, что у него есть такая побочка, поэтому нужно регулировать дозу … я оставила 25, но давление также низковатое , так что пока его отложила , пью воду…

Мдя, сложно всё. Я когда начала потеть, сходила к гематологу, она сказала плюньте слюной.

[krisvt]

ещё интересно , терапевт сказал, что ТТг 2 - это вообще хорошо , я же не собираюсь рожать, зачем мне ТТг 1 , о котором говорил Вакуленко, что это идеальная цифра

ТТГ норма до 4,0, но самый адекватный и "идельный" показатель это середина нормы лаборатории, 2-2,5. ну и самочувствие важно, потому что при нормальных анализах остальных и при отсутствии жалоб даже ТТГ чуть выше 4 не повод принимать л-тироксин.

[Aritmos]

 

ещё интересно , терапевт сказал, что ТТг 2 - это вообще хорошо , я же не собираюсь рожать, зачем мне ТТг 1 , о котором говорил Вакуленко, что это идеальная цифра

ТТГ норма до 4,0, но самый адекватный и "идельный" показатель это середина нормы лаборатории, 2-2,5. ну и самочувствие важно, потому что при нормальных анализах остальных и при отсутствии жалоб даже ТТГ чуть выше 4 не повод принимать л-тироксин.

 

если говорить точнее, то идеальный показатель при выявленном гипотиреозе - 0.8-1.0. У меня при ТТГ 2,0-2,5 очень сильно ухудшается состояние, отекают ноги, лезут волосы.

[Али 5]

Добрый день! Скиньте контакты эндокринологов.Узлы на щитовидке.Спасибо.

[коренная алматинка]

 

 

ещё интересно , терапевт сказал, что ТТг 2 - это вообще хорошо , я же не собираюсь рожать, зачем мне ТТг 1 , о котором говорил Вакуленко, что это идеальная цифра

ТТГ норма до 4,0, но самый адекватный и "идельный" показатель это середина нормы лаборатории, 2-2,5. ну и самочувствие важно, потому что при нормальных анализах остальных и при отсутствии жалоб даже ТТГ чуть выше 4 не повод принимать л-тироксин.

 

если говорить точнее, то идеальный показатель при выявленном гипотиреозе - 0.8-1.0. У меня при ТТГ 2,0-2,5 очень сильно ухудшается состояние, отекают ноги, лезут волосы.

 

у меня в жару, если долго сижу , ноги отекают не сильно, но очень горят по ощущениям((( приходится мокрым полотенцем укрывать.. вот второй год подряд такая проблема в жаркие дни..ТТГ был 2 месяц назад, сегодня сдала повторно , завтра иду к Курмановой, посмотрим это уже третий эндокринолог у меня))

[IRULIK]

Добрый вечер. Поделитесь пожалуйста контактами грамотного эндокринолога , который работает с людьми у которых сахар.диабет (на инсулине). Спасибо

[коренная алматинка]

Я сходила к Курмановой А. В лаборатории Сапа , бабулька впечатлила своей живостью, у неё есть весы напольные , к которым она наклоняется как гимнастка )))) весы сразу показывают при заданном росте - воду, жир и мышцы , потом она по таблицам выводит есть ли превышение по весу или норма … видимо проблем веса у большинства ее пациентов , поэтому она начинает с этого .. дай бог каждому дожить до такого возраста и быть в таком здравомысляще уме )))) по моему вопросу сказала оставить все как есть , ТТг 2 ее абсолютно устраивает и 75 эутирокс тоже .. курс селена и цинка менять местами раз в квартал , витамин д-2000, но отслеживать периодически .. тахикардию мою не связывает с щитовидной , а больше с всд, и жарой … в общем сказала, контролировать ТТг перед зимой и перед летом , и уже регулировать …

[madina2590935]

Отдам 2 полные пачки Диабетона  и 1 начатая срок до 03,2023 бесплатно. Район 8 марта-Виноградова. Может кому нужен. 87775978925

[Леопольд Мышкин]

Хочу поделиться информацией. Подписана, в Инстаграм, несколько лет на российского эндокринолога Илью Юрьевича Магеря. Нравится мне как человек и как врач - это если кратко. Ведет бесплатные прямые эфиры с массой полезной информации. Есть и платные консультации, но я не пользовалась. Он создал бесплатное приложение ПрофилактикУм. У кого есть анализы - можно просто забить их в приложение и будут даны возможные рекомендации по питанию, витаминам, физ.нагрузкам.

Кому интересно - попробуйте. Возможно, будет полезно!