Раз уж началась скидка на продукцию фирмы Now, напишу, что есть у меня от этого бренда)
1. NOW Ultra Omega-3 500EPA/250DHA - https://kz.iherb.com...41?rcode=WCF536
Омегу пью потому что НАДО не могу сказать, что после начала приема омеги или уменьшения\увеличения дозировки происходят кардинальные изменения в самочувствии. Единственное, что могу связать с приемом - стала крайне редко пользоваться увлажняющими глазными каплями. Ношу контактные линзы, и раньше по 4-5 раз в день обязательно закапывала глаза. Ну и по общему анализу крови значительно снизились тромбоциты у меня и у мамы (были на верхней границе).
2. NOW Inositol Capsules 500 mg 100 капсул - https://kz.iherb.com...84?rcode=WCF536
Пью для повышения чувствительности клеток к инсулину (у меня инсулинорезистентность и спкя). Нужно пить по 1000 мг (2 капсулы) в день. В составе комплексного лечения эффект думаю, что есть. Периодически проверяю инсулин в крови, с инозитолом стал снижаться поскорее, чем без него (был 15, стал 5).
3. NOW Magnesium Citrat 200 mg 250 таблеток - https://kz.iherb.com...91?rcode=WCF536
Пью в составе схемы от СПКЯ. Бывало раньше, что ныли ноги по ночам, после начала приема все нормализовалось. Приятный неожиданный эффект - срубает спать знатно поэтому пью на ночь 2 таблетки и сплю крепко и сладко. Начинать надо с одной таблетки, и иметь на всякий случай рядом туалет, бывает слабительный эффект. У меня со стороны жкт никаких изменений не было, но знаю, что некоторые пьют магний как слабительное. Из минусов - огромный размер таблетки(
Еще начала принимать силимарин и лецитин от Now, но пока времени прошло мало, выводы делать рановато.