Не, позвонки на месте, а вот межпозвонковые диски протрузиями зовутся. Из-за них и вылазит дискомфорт, вплоть до головных жгучих болей. Одни говорят гимнастика только поможет, другие наотрез ее отвергают. Кому верить не поймешь. Не делаешь гимнастику болит, делаешь, лучше не становится.а разве лечится шейный остеохондроз, только временно боль удаляется и все, кажись это теперь на всю жизнь... ( там же вроде в шее видоизменяются позвонки, тоньше хрящики становятся, разве это восстанавливается ?
У нас есть центр на Шарипова-толе би, занимаются лечением протрузий, остеохондроза, грыж и прочего Хиджамой. Отзывы хорошие и по ним и в целом по гуглу об этом методе. Вот думаю... Кто что скажет, не сталкивались?
консультировались тоже по шейному остеохондрозу и протрузиям, головные боли могут быть еще из-за давления и напряжения зрительных нервов при работе с компьютером, нам прописали очки, носим. кстати по давлению (если есть) нужно пить подобранное врачом неврапотологом лекарства, в нашем случае конкор, тромбоасс и престанс. йога помогает при остеохондрозе, но нужно консультироваться и подбирать индивидуально упражнения, кому то можно кому то нельзя какие то определнные комплексы или движения. также мешают остеофиты, с этим тоже нужно быть поосторожней, простейшие упражнения шея вперед как черепашка высовывает шею, наклоны вперед головой аккуратно и медленно (если подташнивает или кружится голова тогда ограничить или не делать), медленные влево-вправо в стороны наклоны, читал в инете еще упражнения "нет-нет, да-да" возможно тоже поможет и пилатес некторые упражнения, но это уже для общего позвоночника.
короче, нужно организовать кружок по интересам - шейный остеохондроз, протрузии и владельцы остеофитов, урааа !