Еще один интересный вопрос возник вчера. Супруга тоже ходит в зал.
В общем. Вчера смотрел на ТыТрубе ролик Сергея Карандошова (тренер чемпионок Фитнесс бикини и весьма уважаем человек в мире ББ), где он сказал, что девушкам не надо делать становую и присяд. Мол это портит талию. Тренер же моей супруги наоборот говорит, что присяд для девушки важен, да и становая с небольшими весами для укрепления поясницы нужна. Да и я всегда думал, что присяд девушкам полезен.
Так прав ли Карандашов? Все таки не одну чемпионку воспитал...
И еще вопрос. Хочу начать пить глютамин. Как он для набора массы? (читал, что он помогает в борьбе с катаболизмом)
Сообщение отредактировал Snager: 11.07.2017, 16:43:33