Бесполезный наглый жирный сукин сын )
Сайты знакомств помогают или это ерунда? [часть 4]
#4102
Отправлено 03.11.2015, 18:44:21
то и в уборную будешь ходить "белком" ...ан нет по вашему оказывается, даже ходить НЕ нужно...все как бы откладывается в "жир" и не в специальную лунку а в жировую складку.Вообще, я возможно ошибаюсь, но думаю, что в уборную будешь ходить всё же не белком, а отходами его переваривания.
Возможно ошибаюсь, но, если ты будешь лежать на кровати два года и тебя будут кормить варёными яйцами, причём ты не будешь иметь нагрузок и будешь иметь избыток калорий - то ты будешь набирать и это не будут мыщцы.
Во теперь мы думаем - так же. Это по поводу первого, а по поводу второго - думаю умрет организм. Даже в этом уверен, в военные годы когда не было в нужном количестве нужных для организма витаминов и иных обязательных вещей то люди болели... и умирали. Насчет самого момента жрать белок - лежать - набирать вес без нагрузок, думается что тут можно сказать : мы состоим из того, что едим. Все, что не требуется нашему организму будет "выходить"... НО это "стресс" для организма ( отсутствие привычного набора веществ в рационе ) и этот стресс затронет в первую очередь наши былые накопления, т.е. если предположить что организм выживет без витаминов то он должен по логике - изменить соотношение массы в сторону "мышц" ибо мышечная масса все два года дефицита в белке не испытывала. По сути мы описали почти процесс "сушки" сейчас. При ней ведь тоже углеводы, жиры и нагрузки в минимальных пропорциях.
#4104
Отправлено 03.11.2015, 19:33:47
Понятно, что на одних яйцах не выживет, ситуация упрощалась для облегчения понимания логики. Вообще, я не диетолог, чтобы обо всём этом рассуждать, хотя думаю и в их стройных рядах единого мнения не было бы. Но чисто логически:
Все, что не требуется нашему организму будет "выходить"... НО это "стресс" для организма ( отсутствие привычного набора веществ в рационе ) и этот стресс затронет в первую очередь наши былые накопления, т.е. если предположить что организм выживет без витаминов то он должен по логике - изменить соотношение массы в сторону "мышц" ибо мышечная масса все два года дефицита в белке не испытывала.
Не изменит соотношение поскольку не в белке был дефицит, а в нагрузке. Вот мыщцы "выходить" и будут, то есть атрофироваться ибо организм то, что не использует - за ненадобностью не поддерживает. А жир чёрта с два он сольёт. Белка может быть хоть залейся с головой, но без мыщечного стресса строить из кирпичей-белка будет нечего.
По сути мы описали почти процесс "сушки" сейчас. При ней ведь тоже углеводы, жиры и нагрузки в минимальных пропорциях.
Нет. Ключевое слово в "сушке" - нагрузки.
Возможно я ошибаюсь.
#4105
Отправлено 03.11.2015, 20:10:23
Не изменит соотношение поскольку не в белке был дефицит, а в нагрузке. Вот мыщцы "выходить" и будут, то есть атрофироваться ибо организм то, что не использует - за ненадобностью не поддерживает. А жир чёрта с два он сольёт. Белка может быть хоть залейся с головой, но без мыщечного стресса строить из кирпичей-белка будет нечего.
+++
Нет. Ключевое слово в "сушке" - нагрузки.
Возможно я ошибаюсь.
Интересное мнение... тело находящееся в коме обречено на смерть?) При поступление необходимого количества питательных веществ и витаминов тело живет десятки лет. Китаянка Чжао Гуйхуа пробыла там 30 лет.
А когда в организм не поступает в нужном количестве этих веществ то вспоминаем "конц лагеря" :
Организм начинает использовать "запасы". Изначально в ход идет гликоген ну а потом собственно жировые отложения. Т.к. в нашем случае их не поступает организм сожжет все запасы, в спорт зале и аналогичных нагрузках вне его мы всего навсего "ускоряем" процесс запуска этого процесса. Ведь в зал мы идем, что бы "убрать" жир по большей части? Без физ нагрузок процесс всего навсего - растянется, но так или иначе он будет происходить.
Будет идти пока не дойдет до ...:
Нагрузки при сушке...это подарок врача. Суставы просто встанут и выйдут... такое мое мнение.)
Известно, что во время силового тренинга мышцы расходуют запасы энергии и получают микроповреждения. В дальнейшем происходит компенсация и суперкомпенсация в работавших мышцах, за счет чего они и растут. Однако, при дефиците калорий в организме ни о какой компенсации и суперкомпенсации не может быть и речи. Это значит, что микроповреждения в мышечных волокнах восстанавливаться не будут, что приведет к уменьшению в объеме работающих мышц, а также может привести к травме.
Следовательно, нужен такой режим работы, в котором микроповреждения минимальны. Этому условию соответствует “пампинговый” режим тренинга. То есть, количество повторений в подходе должно быть достаточно большим, примерно 12-15 и более, а рабочие веса в упражнениях должны быть значительно уменьшены.
Источник: http://sportwiki.to/..._для_сушки_мышц
#4107
Отправлено 03.11.2015, 20:37:43
Ведь в зал мы идем, что бы "убрать" жир по большей части?
Мне пофиг на жир, я иду за мыщцой. Вернее, не иду, у меня штанга-стойка-скамья дома + разборные гантели, общий вес 140 кг. Фуфлицо конечно, но мне пока хватает.
Хотя скоро в зал уже нужно станет, веса кончаются, да и страховка в жиме лёжа нужна. Эх, с девчёнкой бы какой вместе тренить, так ведь нету... )
Ладно, проехали.
#4108
Отправлено 03.11.2015, 20:46:50
Ведь в зал мы идем, что бы "убрать" жир по большей части?Мне пофиг на жир, я иду за мыщцой. Вернее, не иду, у меня штанга-стойка-скамья дома + разборные гантели, общий вес 140 кг. Фуфлицо конечно, но мне пока хватает.
Хотя скоро в зал уже нужно станет, веса кончаются, да и страховка в жиме лёжа нужна. Эх, с девчёнкой бы какой вместе тренить, так ведь нету... )
Ладно, проехали.
У мя тоже скоро зал маячит. Весна, лето компенсировалось стройкой...ну там цемент в мешках в больших количествах, стяжка ну и по мелочам. Не до зала было. Без зала ппц тяжко.
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0