Сообщений в теме: 4999

[- Anfisa -]

*переела*?>>>

[Moonor]

Хз))

[Crisimus]

А вообще это Крис виноват))Он же начал тут незаметную агитацию))))

Это все поклеп и происки недругов!  

 

Вижу что дрессировка удалась.

 

Да, Анфиса.

Вот такие выходные с прогулкой в Астану)))

[Crisimus]

Что-то у меня такая физ. усталость,кажется это из-за тренек..

У тебя какой режим тренировок? Каждый день пока не устанешь?

[Moonor]

 

Что-то у меня такая физ. усталость,кажется это из-за тренек..

У тебя какой режим тренировок? Каждый день пока не устанешь?

Нет.3 раза в нед.-силовые по 1.5 часа, 1 раз в нед.- кардио 1-1.5))

Но пока никаких видимых результов нет,только каркас реально укрепился.Надо добавить наверно питания.Но это как-то непривычно.

[- Anfisa -]

Вижу что дрессировка удалась.

ты про меня?))) 

пока то не удалась, пока что это выглядит как пинок в правильном направлении   

[Crisimus]

Нет.3 раза в нед.-силовые по 1.5 часа, 1 раз в нед.- кардио 1-1.5))
Но пока никаких видимых результов нет,только каркас реально укрепился.Надо добавить наверно питания.Но это как-то непривычно.

Хм... Позитивное настроение (которое мы тут заметили), укрепление каркаса - это уже результаты!

 

Так что шаг за шагом. 

 

Очень часто в фитнес-центрах можно увидеть подростков, которые толпой пришли чтобы начакаться. В итоге после месяца-двух остаются единицы. Так как остальные не видят результата через месяц. Думают что за месяц можно выглядеть как Арни в свои 18.

[Crisimus]

ты про меня?))) 
пока то не удалась, пока что это выглядит как пинок в правильном направлении

Не-е. Про другую дэвушку данной темы)

[Moonor]

Так что шаг за шагом. 

Ага,спасибо))

А ты ешь спортпит?

[Moonor]

Не-е. Про другую дэвушку данной темы)

Хм..бывают непредсказуемые случаи с дрессируемыми  

[Crisimus]

Ага,спасибо))
А ты ешь спортпит?

Максимально из этого позволяю себе протеиновые батончики - если вдруг не было стабильного питания в момент тренировок в зале. А так только натурпродукт.

Шо это за непредсказуемые случаи?

[Moonor]

У тебя итак мыщцы растут из-за тестостерона.

 

Всякие-разные,вон как с Запашным на днях

[- Anfisa -]

что *тигра* накинулась?))

[Crisimus]

У тебя итак мыщцы растут из-за тестостерона.

 

Всякие-разные,вон как с Запашным на днях

Вот именно. Хотя для достижения быстрого эффекта очень многие сидят на протеинсмесях. Недавно обратил внимание... со вкусом шоколада, со вкусом банана.... Прям как мыло)

 

Так это твоих рук дело? Подговорила тигрицу?

[Moonor]

[Crisimus]

Бытует мнение что животных, напавших на дрессировщика усыпляют...

[- Anfisa -]

Луна хулиганка 

[Crisimus]

Луна хулиганка 

Эт на нее так спорт влияет)

[Moonor]

Еще бы не забросить все это дело.

Мне к этому июлю надо иметь хоть-какой-нить резалт)

[Moonor]

Луна хулиганка 

Во мне живут комсомолка-отличница и бэд-герл)))