Сообщений в теме: 2530

[Egregious]

[mod]Уважаемые "планировщики". Для вас новая тема! Здесь вы можете общаться, делиться мыслями, флудить (в рамках правил форума). НО! Здесь вы не обсуждаете анализы, походы к врачам, овуляции и прочие вопросы, относящееся к теме "Планирование Беременности". Все серьезные обсуждения только туда! 
Удачи вам всем и осуществления всех планов!
Обновлен справочник по темам[/mod]

[Lia Off]

Ну ведь это правда же! 4 года назад я весила 52 кг и выглядела лет на 5 моложе паспортного возраста. И с разбегу стала чемпионкой кз по стрипластике в начинающих)))) а потом начались климаксные проблемы - последствия многолетнего стресса. И понеслось.... гормоны, еще гормоны, опять гормоны.... последний год желание ребенка - и снова гормоны.... здравствуйте 68 кг! Не очень, скажу я вам покупать одежду 46-го, а то и 48 размера после 42 (( Стесняться фотографироваться и перестать выступать на чемпионатах.... Думаю, мои усилия оправданы.

[Aritmos]

Кэти, ты ж сама написала, у тебя лишнего не было. А вот представь на тебе лишние 20-30-40 кг. Думаю после похудения эти женщины порхают в прямом и переносном смысле.

Носила на себе лишних 37 кг, ощущения не из лучших и мне,как никому другому,хотелось вернуть свои 57 кг как можно скорее..Чем быстрее худеешь,тем выше шанс вернуть скинутое..Мы-то хотим худеть за счет жировых отложений, а не за счет распада мышечного волокна,вот поэтому я худела медленно,но верно..
У д-ра Аудрюса, известного основателя Лиепайской диеты,весьма велик % похудевших,но очень мал % удержавших вес, а это основной показатель..Из 10 человек успешно похудевших,лишь 1 чел сохранил вес, остальные -набрали вновь, возвратившись к привычному питанию,не излишиствам, а привычному образу жизни..Не может человек до конца жизни питаться 100 гр.еды..

Сообщение отредактировал Aritmos: 06.03.2015, 11:05:16

[Луч солнца золотого]

Лия, прости, но это путь к анорексии. Процесс может быть необратимым.  

[рюмка]

У д-ра Аудрюса, известного основателя Лиепайской диеты,весьма велик % похудевших,но очень мал % удержавших вес, а это основной показатель..Из 10 человек успешно похудевших,лишь 1 чел сохранил вес, остальные -набрали вновь, возвратившись к привычному питанию,не излишиствам, а привычному образу жизни..Не может человек до конца жизни питаться 100 гр.еды..

после родов, что бы скинуть "упертые" 2 кг, я придерживалась его диету, не так строго конечно, в основном я соблюдала режим а не рацион. и вот нечаено за 2 недели 7 кг ушло. 5 из них набрала спецально, потому что уж очень некрасиво было. а в целом вес держится. но может раз в год перед тем как одеть купальник я снова 2 недели строго придерживаюсь его режима, что бы скинуть 1-2 кг. и насколько я помню, в его диете не было "100 гр пищи в день", а вполне нормальные порции еды три раза в день. Не объесться конечно, но считаю что для женщины нормально. Я не чувствовала голода. 

Сообщение отредактировал рюмка: 06.03.2015, 11:17:59

[Minisun]

Почитала я посты Лии - честно, мне кажется, это путь даже не к анорексии, а к пищевым срывам -однажды мозг среагирует так, что тело бросится опустошать холодильник - и привет снова набранным килограммам, которые в этот раз еще и друзей с собой приведут.

 

Когда мне начинают лечить про шлаки - я тоже сперва спрашиваю про мед образование, а потом говорю - раз вы медик, покажите мне в вашей литературе - что это вообще за зверь такой, шлаки? Шлаки и "избавление" от них - это всего лишь способ избавления пациента от материальных благ, причем очень доходный

 

Тренер, пропагандирующий голодание и отказ от тренировок с целью похудания - это для меня вообще   Хоть тренер, хоть инструктор, но это бред (простите), я ни разу за всю свою жизнь таких "тренеров" не видела и слава Богу.

 

Худеть нужно, теряя жир, а не мышцы - а таким способом потеря будет воды, мышц, жир останется на месте. Это, кстати, легко можно проследить, если хотя бы сделать взвешивание на аппарате, который считает массу этого всего в теле - у нас есть такой в фитнес-центре. Я знаю что он дает погрешность - но хотя бы так

Сообщение отредактировал Minisun: 06.03.2015, 11:17:54

[рюмка]

Пришлось объяснить ему, что эта стервозность распространяется исключительно на него и причина тому - его недавние шатания по сайтам знакомств и идиотское поведение "это не я, ну ладно я, и что в этом такого?".

и этим всё сказано... вы просто не счастливы, может сначала с этим разобраться?

Почитала я посты Лии - честно, мне кажется, это путь даже не к анорексии, а к пищевым срывам -однажды мозг среагирует так, что тело бросится опустошать холодильник - и привет снова набранным килограммам, которые в этот раз еще и друзей с собой приведут.

ну от одного срыва то ничего не случится...

[Cat_Von_D]

Все же, когда есть физ нагрузки-потеря лишних кг просто песня. Тело подтянуто, мышцы в тонусе...А че толку быть худой и обрюзгшей 

Тем более-умеренные физические нагрузки способствуют улучшению кровообращения в области таза, к примеру) 

[Minisun]

ну от одного срыва то ничего не случится...

 

 

А он вполне может быть и не один - у меня была знакомая, которая тоже занималась вот таким вот "похуданием" - то голодает до обмороков, потом у нее срыв - сжирает реально все, что видит, начинает себя поедом есть, ах, я такая толстая-  и снова за свое. Я называю такие методы - качелями. И честно вам скажу - нет ничего хуже для кожи, для морального состояния женщины, чем вот эти качели - это же просто разрушение себя и в физическом плане, и в психоэмоциональном. ЗАЧЕМ?

 

И я согласна с тем, что это все от того, что человек несчастен - отсюда и такое к себе и своему "Я" отношение... Просто вот пока мы сами себя не любим, пока мы сами готовы себя наказывать за неправильную фигуру или вес голоданием и прочими фашистскими методами - кто полюбит нас таких? Я уверена, что любят только тех людеЙ, кто в первую очередь любит себя сам.

[Aritmos]

Почитала я посты Лии - честно, мне кажется, это путь даже не к анорексии, а к пищевым срывам -однажды мозг среагирует так, что тело бросится опустошать холодильник - и привет снова набранным килограммам, которые в этот раз еще и друзей с собой приведут.

ну от одного срыва то ничего не случится...

Зря вы так думаете..именно так и формируется неправильное пищевое поведение: жесткие ограничения -срыв-чувство вины-опять жесткие ограничения и опять срыв..

Я не верю в то,что на ограниченном калораже в 500 и даже 1000 калорий можно продуктивно заниматься физ.активностью...Организм штука такая, можете голодать и жить в зале, ничего хорошего из этого не получиться..Для женщины, занимающейся умеренными физ.нагрузками, калораж не может быть ниже 1500 калорий..

[рюмка]

Все же, когда есть физ нагрузки-потеря лишних кг просто песня. Тело подтянуто, мышцы в тонусе...А че толку быть худой и обрюзгшей 

имхо физ нагрузки и не для потери лишнего нужны. движение - жизнь)

но когда кожа в тонусе она не выглядит обрюзгшей, хоть худей, хоть не худей

[Cat_Von_D]

Зря вы так думаете..именно так и формируется неправильное пищевое поведение: жесткие ограничения -срыв-чувство вины-опять жесткие ограничения и опять срыв..

Я не верю в то,что на ограниченном калораже в 500 и даже 1000 калорий можно продуктивно заниматься физ.активностью...Организм штука такая, можете голодать и жить в зале, ничего хорошего из этого не получиться..Для женщины, занимающейся умеренными физ.нагрузками, калораж не может быть ниже 1500 калорий..

 

Вы меня опередили. 

Человеческий организм-уникальное произведение природы. И она-не дура, знает, и заложила минимальные суточные потребности: в еде, сне и прочее...

И если это все нарушать, то можно "сломать" сие прекрасное произведение. 

[Cat_Von_D]

 

Все же, когда есть физ нагрузки-потеря лишних кг просто песня. Тело подтянуто, мышцы в тонусе...А че толку быть худой и обрюзгшей 

имхо физ нагрузки и не для потери лишнего нужны. движение - жизнь)

но когда кожа в тонусе она не выглядит обрюзгшей, хоть худей, хоть не худей

 

В принципе, я это и подразумевала, выразилась коряво.

Просто, обычно используют физ нагрузки в совокупности с правильным и адекватным питанием как для потери веса, так и для его набора.

Опять же, я не думаю, что измученный голодовкой организм сможет нормально зачать и выносить ре( 

[Aritmos]

и насколько я помню, в его диете не было "100 гр пищи в день", а вполне нормальные порции еды три раза в день. Не объесться конечно, но считаю что для женщины нормально. Я не чувствовала голода.

рюмка, насчет 2 кг я бы и не заморачивалась )))...Иногда читая тему про Лиепайскую диету,часто вижу посты, как чел съел 100 гр.винегрета на завтрак и все, до обеда никаких перекусов, даже если есть беспокоящее чувство голода..Можете питаться правильно 3 раза в день без чувства голода -здорово!, многие ломаются именно на том,что срывы происходят на фоне постоянного чувства голода..Да, сначала с чувством голода пытаются бороться морально-волевыми качествами,но с инстинктами бороться бесполезно))), они выигрывают рано или поздно..

[рюмка]

срывы - это признак слабости. можно пересмотреть диету и выбрать дни, когда можно есть к примеру пироженые. сегодня и завтра к примеру у меня 1000 ккал, а послезавтра я съедаю в обед кусочек наполеона. ну так ведь проще.

[Aritmos]

Все же, когда есть физ нагрузки-потеря лишних кг просто песня. Тело подтянуто, мышцы в тонусе...А че толку быть худой и обрюзгшей

имхо физ нагрузки и не для потери лишнего нужны. движение - жизнь)

ну почему же..Мышцы -самый большой орган,соответственно и тратит этот орган много калорий, а уж если их напрягать -расход калорий повышается,отсюда и избавление от лишних кг..

[Booshka]

Всем привет! могу сказать как человек похудевший на 23 кг за год,если это ограничение каллоража - придется придерживаться всю жизнь,для меня ограничения были плачевны - волосы падали клоками. стала питаться правильно, как обычный человек опять набрала не все 23 конечно но не мало...Тут скорее всего надо приводить в порядок всю ситему организма в целом...или забить! не могу же я жить на сиофоре и каждый день пропадать  в зале, мне и другая жизнь нужна.Хотя....может и могу, могла же раньше.

[Cat_Von_D]

Что-то, наша тема стала походить на одноименную тему в "общем")). В смысле про похудание)

Считаю, что голодание и измождение-не очень то правильный путь к планированию...

[Booshka]

Lia Off, я читала контакты этого центра, хочу найти по больеш отзывов.

[Booshka]

 

 

Все же, когда есть физ нагрузки-потеря лишних кг просто песня. Тело подтянуто, мышцы в тонусе...А че толку быть худой и обрюзгшей

имхо физ нагрузки и не для потери лишнего нужны. движение - жизнь)

ну почему же..Мышцы -самый большой орган,соответственно и тратит этот орган много калорий, а уж если их напрягать -расход калорий повышается,отсюда и избавление от лишних кг..

 

+100500

[Minisun]

А я, чтобы слегка разрядить обстановку, покажу вам, что я тут натворила )))

 

С утра оформила один ресторан и одну пиццерию, поставили на каждый столик небольшие цветочные композиции, сдала 10 коробок с цветами и макаронс ))) В общем, ранне-утреннее пробуждение имеет свои плюсы

 

 

Коробка