Сообщений в теме: 3011

[cocktail]

Вообще столько одежды.  Зашла в lululemon, under armor, nike.  Офигела от разнообразия. Потом посмотрела кто шопиться. Офигела от жира.  

Решила, что у меня все есть и нефиг плодить тьму вещей. Вот заработаю красивое тело, тогда и обновлю! =) А вообще...в Америке боьше условий быть здоровым.  У них там все как-то финансово доступней. Было бы желание.  Условия найдутся.  Нам же надо больше трудиться.  И сезоны опять же. И цены на залы. 

[Медовая]

 В этом плане зал конечно более дисциплинирует, есть вот абонемент и ходишь, хочешь-не хочешь. Хотя у меня "не хочешь" практически не бывает, всегда иду как на праздник , вот честно. Вместо тысячи психологов 

Эт точно! 

[cocktail]

Медовая, вы так смешно процитировали. Я читаю и не могу поверить, чтобы я такое написала. 

Я не кривя душой признаюсь: я люблю пиццу и вообще лопать все подряд. И зал - это так скэть necessary evil в моем случае.    Надо, значит надо.  Хотя пиццу так и не ела в отпуске. 

[_dragonflaya_]

Гал, жесть была потом, я на след утро пошла в зал голден игл, комплекс 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний без веса. Только только верх перестал болеть.

По поводу одежи, кароче я закупилась в магазине sporthouse. Они кстати должны закупить labellamafia. Я взяла легги equlibrium. Померила sixdeuce, но по качеству грят легко зацепить и талия не высокая.

Better bodies даже мерить не стала, скучные)
Эквилибриум оч понра. В понед буду тестить

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 28.03.2015, 21:31:41

[_dragonflaya_]

Совместная треня с Галой.
Позже будет видос
и да, я унылая жопка ))))

Прикреплённые изображения:

• 

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 28.03.2015, 21:30:43

[_dragonflaya_]

Мирка теперь скидывает фото жопы в общий чат и подписывает- я конечно не Гала))))))

[Dementia]

Я, конечно, не Гала)

[VS1]

Продам абонемент в GrandPOOL.
Действие абонемента до 23 мая 2015 года
Посещение с 12:00 до 17:00 ежедневно.
2 гостевых визита
Тренажерный зал, кардиозал, групповые программы, бассейн, сауна.
Отличный спорткомплекс, чистый, уютный.
Внимательный персонал, эффективные программы для похудения : трекинг, hot iron, аквааэробика и др.
Большой бассейн 25 м, 8 дорожек, вода всегда чистая.
При необходимости, можно изменить время посещения на утреннее: с 07:00 до 12:00. Цена 25 000 тг СРОЧНО
707 307 57 16

[m-joy_18]

Девочки подскажите пожалуйста у меня такая проблема появилась, на одной ягодице правой образовалась ямка впадина смотрится некрасиво при этом другая сторона ягодицы округлая , может есть какие-то спец упражнения и какой вес нужен чтобы ее убрать, сейчас делаю приседания  15 кг*3*12р, также выпады и мёртвую тягу ну и пресс качаю, это уйдет или уже не исправить и в чем может быть причина?

Сообщение отредактировал m-joy_18: 29.03.2015, 14:10:31

[Galadriel]

Девочки подскажите пожалуйста у меня такая проблема появилась, на одной ягодице правой образовалась ямка впадина смотрится некрасиво при этом другая сторона ягодицы округлая ,

Если посмотреть на строение ягодичной мышцы и ее крепление, можно понять, что эта яма физиологическая и мышцами ее не закрыть, только жиром. Начинаете худеть, она и проявляется. У кого-то меньше видно, у кого-то больше, в зависимости от особенностей строения.Особенно четко это на бодибилдерах мужчинах видно с минимальным процентом жира, у них вообще извините за выражение какие-то квадрожопы.

Скрытый текст

 

Сообщение отредактировал Galadriel: 29.03.2015, 17:54:59

[Galadriel]

Совместная треня с Галой.

Фейс можно было и обрезать  и вообще, надо было до тренировки фотаться   

Мира, очень у тебя приличный и круглый попец, а я вот если похудею (когда нибудь это случится  ) ,еще неизвестно,что будет в остатке  

Сообщение отредактировал Galadriel: 29.03.2015, 17:56:36

[cocktail]

Девочки, вы красотки! Молодцы!!!

[_dragonflaya_]

Девочки, вы красотки! Молодцы!!!

спасибки

мои поездки в Ату все больше и больше начинают походить на фитнес туры)))

кстати, Алмата, golden eagle очень понравился. Небольшой и очень уютный бокс.

Фейс можно было и обрезать  и вообще, надо было до тренировки фотаться   

надо же чтобы по лицам была видна работа  

 

я люблю пиццу и вообще лопать все подряд

знаешь я вроде не лопаю все подряд, читмилю редко, но заметила что много стала есть. То есть все clean eat либо ппшная выпечка, но ем реально много.

КБЖУ давно не пересчитывала, правда и фрукты ем хорошо.

[Dementia]

Мира, очень у тебя приличный и круглый попец, а я вот если похудею (когда нибудь это случится  ) ,еще неизвестно,что будет в остатке  

У меня сейчас мышца еще подросла, а жир слиться не успел  из-за этого ноги и попец как баобабы) Надеюсь, отшлифовать их когда-нибудь

[7280211]

Я, конечно, не Гала)

где фотка то ??  

я опоздала..

 

Совместная треня с Галой.
 

крайне аппетитный вид у девуль!!!

[Dementia]

Скрытый текст

[_dragonflaya_]

Девчи, вот тут хороший выбор спортивной одежды.

И better bodies, и sixdeuce.

Они же сейчас делают скидки, так как ждут новую коллекцию.

Я купила бразильскую марку  

Обещали завести марку labellamafia (Ту что оч активно рекламирует Света Астафьева в инсте).

Там же рядом есть магазин со спортпитом, которые так же продают соусы waldenfarms (Без калорий, углей, жира).

 

 

я хотела заказать легинсы онлайн, но чет с моим форматом не сядут, поэтому мне проще померить.

а кроссы взяла в спортмастере, все таки щупать, мерить такие вещи надо) 

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 30.03.2015, 13:59:37

[_dragonflaya_]

чета пыталась загрузить видос с Галой, но не поняла поч не получилось(

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 30.03.2015, 15:56:49

[Tentek]

Девчи, вот тут хороший выбор спортивной одежды.

И better bodies, и sixdeuce.

 

 

а чем они отличаются от других брэндов? *адидас, рибок, асикс и т.д

 

пы.сы сильно не пинать. 

[_dragonflaya_]

а чем они отличаются от других брэндов? *адидас, рибок, асикс и т.д   пы.сы сильно не пинать. 

я рибок и адидас просто принципиально не люблю) потому что весь фклуб в них ходит. )))