MODERATORIAL Натальюшка
Сообщения о БЕСПЛАТНЫХ занятиях оставляем здесь
Сообщение отредактировал Натальюшка: 12.02.2015, 10:47:24
за первый месяц 2 кг, за второй 4кг. Итого за 2 месяца -6 кг.Девочки, кто занимается аэробикой, сколько реально можно сбросить за 1 мес? На сколько постройнели ВЫ?
У меня дилемма: не могу выбрать куда лучше пойти (сбросить вес) на аэробику или в тренажерку? Или на восточные танцы?
нормально... занимаетесь аэробикой?за первый месяц 2 кг, за второй 4кг. Итого за 2 месяца -6 кг.
Девочки, кто занимается аэробикой, сколько реально можно сбросить за 1 мес? На сколько постройнели ВЫ?
У меня дилемма: не могу выбрать куда лучше пойти (сбросить вес) на аэробику или в тренажерку? Или на восточные танцы?
Девочки, кто занимается аэробикой, сколько реально можно сбросить за 1 мес? На сколько постройнели ВЫ?
У меня дилемма: не могу выбрать куда лучше пойти (сбросить вес) на аэробику или в тренажерку? Или на восточные танцы?
нормально... занимаетесь аэробикой?
за первый месяц 2 кг, за второй 4кг. Итого за 2 месяца -6 кг.
Девочки, кто занимается аэробикой, сколько реально можно сбросить за 1 мес? На сколько постройнели ВЫ?
У меня дилемма: не могу выбрать куда лучше пойти (сбросить вес) на аэробику или в тренажерку? Или на восточные танцы?
а уже есть кто ходит в новый FitCurve?
прочла инфу о них в инете, отзывы в других странах... но пока думаю.
там система такая, что занимаешься 30 минут на разных тренажерах по кругу 3 раза в неделю. обещают эффективный результат при соблюдении условий питания и т.п. Ездила туда, видела занимающихся. может, здесь кто-нибудь ходит? как вам эта методика?
Поделюсь... 12 посещений 8000 тенге.
сегодня иду в Сауле на аэробику в первый раз...
КисаГ, поделитесь потом впечатлениями? узнали ли уже, сколько стоит абонемент на месяц? честно, самой ну просто лень туда идти спрашивать, а телефона нет, хотя живу в соседнем доме....
saifa, огромная благодарность за такой развернутый и главное полезный ответ!
![]()
надеюсь, что там используется как раз аэробный метод, о котором вы написали. так как тренировки идут только на тренажерах и они все разные )) На многих из них я в принципе занималась, только в другом центре. единственное, из-за зрения я не могу позволить себе силовые групповые тренировки, как аэробика, АВС, сайкл и т.п. ))) в ФитКёрве после тренировок можно позаниматься на растяжку. правда без тренера, а глядя на плакат, где написаны упражнения
немного непривычно для меня, т.к. я привыкла заниматься под команду тренера... что касается режима питания, там просто попросили не есть после тренировок часов 2, т.к. если заниматься у них повышается метаболизм (что это такое, я точно не знаю
).
в любом случае, еще раз большое спасибо!
Сообщение отредактировал saifa: 04.06.2010, 23:52:26
Сообщение отредактировал proCent: 05.06.2010, 08:42:53
В самОм ЦУМе, на последнем этаже, есть фитнес-клуб "Super Lady" с аэробикой, танцами , йогой.... Насчет мастеров не знаю, просто работаю рядом.всем доброго субботнего утра! Подскажите, пож-та, хороший зал аэробики возле ЦУМа - не в подвале с душевыми, ну и конечно же с хорошим мастером. Пару лет назад ходила в Биг-Бен (по Байсеитовой-Абая) к мастеру Наталье - была в восторге, затем клуб продали, новые хозяева растеряли всех мастеров... Сейчас бы такого мастера найти возле ЦУМа.
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.