Сообщений в теме: 3094

[Lirunchik]

Ситрипио, с Днем Рождения! Исполнения всех желаний!

[_TEKILKA_]

@Lirunchik, Спасибо!))))

 

 

Девочки? Ну как дела то?

 

Осталось всего 3 дня до завершения марафона! Надеюсь, выходные не будут зажорными!

[Sayana]

Всем привет, у меня пока вес на месте, объемы не смотрела, только блин опять расслабилась не много, вроде бы не так критично, но нарушаю, не могу без салата... без сладкого и овощей пожалуйста,а без салата с майонезом не могу. Хоть и делаем майонез сами, но все равно там уйма масла подсолнечного, как себя пересилить не знаю... Пинка бы мне

И завтра точно буду нарушать у сына день рождения, будем праздновать) Но в воскресенье опять ЧБ)))

[kuzmanova]

Всем привет! У меня только сегодня минус 500 гр, до этого вес стоял.

А я молодец, не нарушаю!

Вчера пирожные делала, "Картошка" по Дюкану, очень даже съедобно получилось, еще оладушек кабачковых нажарила, с мукой из овсяных отрубей, кукурузным крахмалом и глютеном, очень вкусно получилось. Диета Дюкана для меня идеально подходит, я постоянно сытая, готовка не напрягает, куру/рыбу в духовку - обед готов, или яйца сварить, творожок 0,2 % Фудмастер отлично для заправок подходит, а  если туда добавить какао и сахзам, крем получается Еще готовила роллы, вместо риса клала творог, вкууусно.

Сегодня хочу приготовить мармелад из колы лайт.

Не диета а праздник

На мероприятиях, кстати, тоже держусь, всегда есть мясо, рыба, овощи, голодным не останешься.

[7280211]

Не диета а праздник

На мероприятиях, кстати, тоже держусь, всегда есть мясо, рыба, овощи, голодным не останешься.

вот умница!!

 

на самом деле, всегда на празадниках есть возможность  питаться полезностями.  как правило на столах всегда присутствуюи и овощи, и мясные нарезки, если повезет то и рыбные )). горячее  тоже почти всегда - это мясо в той или иной инторпритации.   ранее девчата писали что приходили на  праздники со своим. и  окружающие  относились к ним с пониманием.

если приходится выпить на тусовках, лучше выбрать пару рюмок водки, чем вино, вермуты  или не дай боже пиво. но сл день по идее лечше сделать чисто белковым.

 

чуть юморка:

Скрытый текст

Сообщение отредактировал 7280211: 08.07.2016, 10:21:40

[sayri]

Кто пробовал этот сироп http://www.seryogina...toba-bez-sahara

Подруга с Москвы привезла, на вкус нямка. Но я читала, что те кто на декане сидит чудеса кулинарии с ним творят. Научите, подскажите =)

 

Заранее спасибо!   

[Фроська]

@_TEKILKA_,С прошедшим Днем Рождения! Желаю всего хорошего! (уж лучше поздно )

У сынишки моего тоже ДР был 06.07

Короче слетела я с системы.

Но, хочу опять начать, хорош молотить уже все что под руку попадется   

[_TEKILKA_]

@Фроська, Спасибо за поздравления!

 

 

 

Девочки, ваши результаты в ЛС получила! Чуть чуть позже опубликую тут. Просто пока очень очень занята. Прошу меня простить.

[_TEKILKA_]

Девочки! Вот и закончился наш мини марафон! Думаю, все таки некоторым он был полезен! А главное, сколько скинутых жиринок на боках! Вес, это не основной показатель! лучше все же ориентироваться на объемы! Наши участницы в объемах просто "сдулись" стали прям куколки!!!

 

 

 

 

[Sayana]

Спасибо за такую наглядную картину)))) 

Сама бы так не вела, а сегодня утром встала и в голове надо обмериться сегодня понедельник)))

 

Девочки, вот у меня вопрос назрел, где вы храните сыпучие для диеты? Уже несколько раз выкидывала отруби, вчера свекровь углядела в моей муке из отрубей тоже личинки... Отруби уже в холодильнике храню. но всю продукцию места там маловато))) И у меня свой уголок для них в кладовке есть, но все равно заводятся....

[kuzmanova]

TEKILKA, спасибо!

Sayana, девочки, давайте и дальше будем отписываться по результатам?

Сыпучие храню в шкафу, пересыпаю в пластиковые или жестяные банки, плотно закрываю.

[nyamanyase4ka]

Девочки молодцы! Главное теперь на радостях не объесться)

Говорят, если в одной крупе завелась живность, то она уже точно есть и в остальной открытой крупе (муке, хлопьях и т.д.). Так что просмотрите все открытые пачки с сыпучими на предмет в них жизни. Рекомендуют её даже выкидывать сразу, т.к. вредители могут быть опасными для здоровья. Когда покупаете крупу, то нужно смотреть на "осадок" в пачке. Если много шелухи (знаете в гречке обычно на дне пакета такая мелочевка), то эту пачку лучше не брать (говорят - это признак наличия живности ещё с производства). Крупу следовательно нужно хранить в плотно закрывающихся емкостях. Бабушки помню в крупы клали неочищенный зубчик чеснока, отпугивает типа их этот запах и вредители уходят.

У меня все сыпучие хранятся в пластмассовых банках от протеина. У них и объем клёвый и крышка закручивается.

[lorik1962]

5 недель на диете. Отвес- 7 кг.

[7280211]

в отрубях, если они долго стоят в любом случае заводится моль. была в шоке , когда она впервые появилась. еле избавилась народными средствами. в описании об этом   " животном" написано что она прекрасно вместе со своими личинками чувствует себя в плотно закрытых ёмкастях.   пришлось выкинуть всю крупу из шкафа, потому что  заражено было все  имеющееся.  теперь если беру отруби, то только в маленьких пачках, чтоб быстро их использовать, а в шкафчике с крупами всегда лежит свежая апельсиновая корочка, для изгнания мольного духа).

[Sayana]

Спасибо девочки за советы, буду теперь так пробовать))

 

Я тоже в банках храню в том то и дело, что в них и завелись...Переложу наверное весь свой скарб все таки в холодильник, там точно не заведутся) Главное чтобы в остальных не нашлись личинки...

 

Сегодня приготовила себе на обед курочку в пакете для запекания))) Вкуснотища, люблю так готовить и себе и семье)

[nyamanyase4ka]

Походу ещё на производстве в упаковки эти вредители попадают. Или их личинки. Иначе я ващьпе не понимаю откуда им взяться в закрытой банке(

[Sayana]

nyamanyase4ka, спасибо за презент, было приятно с Вами встретиться) Спасибо еще раз за подарок!!!

[lorik1962]

У меня депресняк. Вес стоит, жратва эта надоела- не могу. На форуме никого нет, почитать позитив

[_TEKILKA_]

У меня депресняк. Вес стоит, жратва эта надоела- не могу. На форуме никого нет, почитать позитив

Так! Это что такое началось?! Отставить депресняк! Быстро! Столько мучений было пройдено! Скинуто не мало кг! От куда депресняк?

Лето, это действительно испытание для Дюшечек! Но всегда можно найти выход! Надоела однообразная еда? Ну так шашлык нам можно! А суббота лучший день для этого!

Возьмите и съеште арбуз или дыню. Да нарушение! Но!!! Депресняк именно от того, что лето, а углеводов катастрофически не хватает!

Так, что гоним депрес, настраиваемся на позитив! Сейчас все бросить - прямая дорога снова в страну бегемотов!

Отправлено с моего Redmi 3 через Tapatalk

[lorik1962]

Спасибо за поддержку! Я и сама себя уже отругала, теперь тверда как алмаз. Завтра начнется белково=овощной период, заем тоску помидорчиками-огурчиками, сделаю баклажаны по корейски. Может, под подушкой съем одно зеленое яблочко. Перечитаю книжку про пионеров=героев. Реальные героини- присоединяйтесь! Вместе прорвемся