Перейти к содержимому

Фотография

Как вкусно похудеть?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 285

#1
soomi

soomi
  • Завсегдатай
  • 108 сообщений
люблю поесть, однако понимаю, что худеть надо...
может быть кто-то знает как можно похудеть вкусно и быстро?
  • 0

#2
MAXiK

MAXiK
  • очередь на регистрацию
  • 1 120 сообщений
Сразу вспоминается ералаш:
- А есть-то, есть что надо? :)

Еште все, просто умеренней и спортом немного...

#3
iluxa

iluxa
  • В доску свой
  • 3 712 сообщений
Кушая - не похудеешь!
Спортом надо заниматься и есть сбалансированную еду. Купите журнал Shape для начала - там рецептов море.
  • 0

#4
soomi

soomi
  • Завсегдатай
  • 108 сообщений

Кушая - не похудеешь!
Спортом надо заниматься и есть сбалансированную еду. Купите журнал Shape для начала - там рецептов море.




ну не знаю, сколько ни покупала журналов со всевозможными диетами, то не найдешщь продуктов необходимых, то все они по заоблачным ценам...
так что порой мысль приходит, а может быть толстой, но счастливой???
  • 0

#5
Тиль Швайгер

Тиль Швайгер
  • В доску свой
  • 1 540 сообщений
Надо есть, что хочешь и параллельно спортом заниматься.
И будит фигурка и здоровице ОК. :D
  • -1

#6
YomayO

YomayO
  • Свой человек
  • 910 сообщений

люблю поесть, однако понимаю, что худеть надо...
может быть кто-то знает как можно похудеть вкусно и быстро?

Чтобы похудеть нужно есть невкусно и долго. Так как для похудения нужно время, а вся вкусная пища сладкая, жирная.
Тема похудения подробно описана здесь:
http://vse.kz/index....showtopic=16989
  • 0

#7
Karlsonchik

Karlsonchik
  • Свой человек
  • 635 сообщений
обожраться и лопнуть
  • -1

#8
Life is Beautiful

Life is Beautiful
  • В доску свой
  • 1 360 сообщений

люблю поесть, однако понимаю, что худеть надо...
может быть кто-то знает как можно похудеть вкусно и быстро?

Чтобы похудеть нужно есть невкусно и долго.


добрее надо быть к людям.

Soomi, не слушайте его, еда должна быть вкусной, это обязательное условие нормального пищеварения - еда, не вызывающая у вас аппетита пойдет только во вред. ешьте в меру, часто, занимайтесь спортом.
  • 0

#9
YomayO

YomayO
  • Свой человек
  • 910 сообщений

люблю поесть, однако понимаю, что худеть надо...
может быть кто-то знает как можно похудеть вкусно и быстро?

Чтобы похудеть нужно есть невкусно и долго.


добрее надо быть к людям.

Soomi, не слушайте его, еда должна быть вкусной, это обязательное условие нормального пищеварения - еда, не вызывающая у вас аппетита пойдет только во вред. ешьте в меру, часто, занимайтесь спортом.


Ну я прям такой злой :rolleyes:
Не согласен. Мне пришлось отказаться от многой вусной пищи, чтобы похудеть: шашлыки, пиво, гриль, торты, пироженное, шоколад, сыры и пр.
Сейчас я ем преимущественно отварной рис и мясо, не сказал бы, что это вкусно, но это никак не вредно. Вообще приходится много от чего отказываться, например из-за банальной изжоги.
  • 0

#10
Amadeus

Amadeus
  • В доску свой
  • 1 107 сообщений
В рисе крахмал, а его тоже поменьше надо )))

Сам посидел 2 недели на кремлёвской диете - 7кг скинул )))
  • 0

#11
Egorka©

Egorka©
  • В доску свой
  • 1 728 сообщений

В рисе крахмал, а его тоже поменьше надо )))

Сам посидел 2 недели на кремлёвской диете - 7кг скинул )))

выложи
у меня как раз 7-10 кг лишние :smoke:
  • 0

#12
Dgalair

Dgalair
  • Завсегдатай
  • 216 сообщений
Вообще-то чтобы похудеть нужна сила воли и желание сбросить лишний вес.
А еще самодисциплина. Но вкусно покушать тоже очень хочется. :smoke:
  • 0

#13
Life is Beautiful

Life is Beautiful
  • В доску свой
  • 1 360 сообщений
ну может он черный рис ест, в нем крахмала меньше :smoke:

имхо, вопрос все же не в рационе, а в количествах и наличии физ нагрузки.
о того что раз в месяц вы позволите себе кусок торта вас не разбарабанит.
да и главное, что надо помнить: мало скинуть, важно удержать вес, а это значит что на разработанном меню надо по хорошему сидеть всю жизнь. сомневаюсь что на рисе с мясом можно просидеть всю оставшуюся. и быть при этом в хорошем настроении.
  • 0

#14
Styu

Styu

    часть Вселенной

  • В доску свой
  • 6 431 сообщений
я канешн понимаю, что есть клссическое "жрать надо меньше".
НО ! вы забываете о других не менее значимых вещах :
- болезнь щитовидной железы
- психосоматические заболевания
- психологические зависимости
- нарушение функции гипофиза
- нарушение обмена веществ

(может быть медики ипсихологи меня дополнят)
  • 0

#15
Don

Don
  • Свой человек
  • 969 сообщений

я канешн понимаю, что есть клссическое "жрать надо меньше".
НО ! вы забываете о других не менее значимых вещах :
- болезнь щитовидной железы
- психосоматические заболевания
- психологические зависимости
- нарушение функции гипофиза
- нарушение обмена веществ

(может быть медики ипсихологи меня дополнят)


практики дополнят...
нужно гулять вокруг дома, на руках
1 круг утром, 1 круг вечером - после этого можно "вкусно" худеть, то есть употреблять любую пищу

для мужчины дополнительно
100 отжиманий от пола на пальчиках
30 подтягиваний на перекладине
25 пистолетиков на каждой ноге, на каждой... ноге (ну у кого сколько есть)...

КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
кто не может за 1 подход - пусть делает "ВЕСЬ"! день и не ложится спать пока не закончит...

практика показывает, что на эти результаты неподготовленный организм выходит через 1 год ежедневных занятий, и после этого можно 1 год не заниматься... вес не прибавится, достаточно раз в неделю\месяц проверять кол-во "раз" - если не дотягивает до нормы - нужно заниматься каждый день пока не войдешь в норму, и после 3-5 месяцев чтобы "закрепить" результат

ну а все "диеты" - лесом... вкусных "диет" не бывает по определению
  • 0

#16
soomi

soomi
  • Завсегдатай
  • 108 сообщений
сижу тут читаю и думаю, а после какого киллограмма парни считают девушку полной (толстой) и вообще что же думает мужчкой пол о женской полноте?
  • 0

#17
MAXiK

MAXiK
  • очередь на регистрацию
  • 1 120 сообщений

сижу тут читаю и думаю, а после какого киллограмма парни считают девушку полной (толстой) и вообще что же думает мужчкой пол о женской полноте?


Дело не в количестве этих килокрам, а в том как они сочетаются с другими параметрами. Ну и кроме того, на вкус и цвет....

#18
Life is Beautiful

Life is Beautiful
  • В доску свой
  • 1 360 сообщений
Don, какое то извращенное у вас понятие слова диета, которая сама по себе - установленный режим питания...
  • 0

#19
Don

Don
  • Свой человек
  • 969 сообщений

Don, какое то извращенное у вас понятие слова диета, которая сама по себе - установленный режим питания...


точно, у меня извращенное понятие слова диета, и еще многих слов

все что связано с "диетой" имеет - временную нагрузку, неделя, месяц, пол года... - что будет после? правильно - жрать за обе щеки что придется, а во время диеты - ходить с голодными глазами...

видел, как "худеющий" дорывается до еды, в глазах голодный блеск, торопится словно отбирают - заглатывает "вкусное" - но "вредное" целыми кусками - вообщем называется "дорвался" человек...

а то что ходить на руках вокруг дома не хочется - верю...
  • 0

#20
Life is Beautiful

Life is Beautiful
  • В доску свой
  • 1 360 сообщений
Дон, мой режим питания и нагрузка вполне позволяют мне удерживать нормальный вес и не зверствовать с походами на руках.

а в отношении диеты, повторюсь еще раз (и вам это же скажет любой здравомыслящий диетолог): идеальная диета та, на которой можно просидеть всю жизнь.

а то, о чем говорите вы... хороший способ делать деньги на тех, кто подходит к вопросу оптимального веса с точки зрения: "что бы такого съесть, чтобы похудеть".
  • 0


Количество пользователей, читающих эту тему: 2

пользователей: 0, неизвестных прохожих: 2, скрытых пользователей: 0

Размещение рекламы на сайте     Предложения о сотрудничестве     Служба поддержки пользователей

© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.