Сообщений в теме: 285

[soomi]

люблю поесть, однако понимаю, что худеть надо...
может быть кто-то знает как можно похудеть вкусно и быстро?

[MAXiK]

Сразу вспоминается ералаш:
- А есть-то, есть что надо?

Еште все, просто умеренней и спортом немного...

[iluxa]

Кушая - не похудеешь!
Спортом надо заниматься и есть сбалансированную еду. Купите журнал Shape для начала - там рецептов море.

[soomi]

Кушая - не похудеешь!
Спортом надо заниматься и есть сбалансированную еду. Купите журнал Shape для начала - там рецептов море.

ну не знаю, сколько ни покупала журналов со всевозможными диетами, то не найдешщь продуктов необходимых, то все они по заоблачным ценам...
так что порой мысль приходит, а может быть толстой, но счастливой???

[Тиль Швайгер]

Надо есть, что хочешь и параллельно спортом заниматься.
И будит фигурка и здоровице ОК.

[YomayO]

люблю поесть, однако понимаю, что худеть надо...
может быть кто-то знает как можно похудеть вкусно и быстро?

Чтобы похудеть нужно есть невкусно и долго. Так как для похудения нужно время, а вся вкусная пища сладкая, жирная.
Тема похудения подробно описана здесь:
http://vse.kz/index....showtopic=16989

[Karlsonchik]

обожраться и лопнуть

[Life is Beautiful]

люблю поесть, однако понимаю, что худеть надо...
может быть кто-то знает как можно похудеть вкусно и быстро?

Чтобы похудеть нужно есть невкусно и долго.

добрее надо быть к людям.

Soomi, не слушайте его, еда должна быть вкусной, это обязательное условие нормального пищеварения - еда, не вызывающая у вас аппетита пойдет только во вред. ешьте в меру, часто, занимайтесь спортом.

[YomayO]

люблю поесть, однако понимаю, что худеть надо...
может быть кто-то знает как можно похудеть вкусно и быстро?

Чтобы похудеть нужно есть невкусно и долго.

добрее надо быть к людям.

Soomi, не слушайте его, еда должна быть вкусной, это обязательное условие нормального пищеварения - еда, не вызывающая у вас аппетита пойдет только во вред. ешьте в меру, часто, занимайтесь спортом.

Ну я прям такой злой
Не согласен. Мне пришлось отказаться от многой вусной пищи, чтобы похудеть: шашлыки, пиво, гриль, торты, пироженное, шоколад, сыры и пр.
Сейчас я ем преимущественно отварной рис и мясо, не сказал бы, что это вкусно, но это никак не вредно. Вообще приходится много от чего отказываться, например из-за банальной изжоги.

[Amadeus]

В рисе крахмал, а его тоже поменьше надо )))

Сам посидел 2 недели на кремлёвской диете - 7кг скинул )))

[Egorka©]

В рисе крахмал, а его тоже поменьше надо )))

Сам посидел 2 недели на кремлёвской диете - 7кг скинул )))

выложи
у меня как раз 7-10 кг лишние

[Dgalair]

Вообще-то чтобы похудеть нужна сила воли и желание сбросить лишний вес.
А еще самодисциплина. Но вкусно покушать тоже очень хочется.

[Life is Beautiful]

ну может он черный рис ест, в нем крахмала меньше

имхо, вопрос все же не в рационе, а в количествах и наличии физ нагрузки.
о того что раз в месяц вы позволите себе кусок торта вас не разбарабанит.
да и главное, что надо помнить: мало скинуть, важно удержать вес, а это значит что на разработанном меню надо по хорошему сидеть всю жизнь. сомневаюсь что на рисе с мясом можно просидеть всю оставшуюся. и быть при этом в хорошем настроении.

[Styu]

я канешн понимаю, что есть клссическое "жрать надо меньше".
НО ! вы забываете о других не менее значимых вещах :
- болезнь щитовидной железы
- психосоматические заболевания
- психологические зависимости
- нарушение функции гипофиза
- нарушение обмена веществ

(может быть медики ипсихологи меня дополнят)

[Don]

я канешн понимаю, что есть клссическое "жрать надо меньше".
НО ! вы забываете о других не менее значимых вещах :
- болезнь щитовидной железы
- психосоматические заболевания
- психологические зависимости
- нарушение функции гипофиза
- нарушение обмена веществ

(может быть медики ипсихологи меня дополнят)

практики дополнят...
нужно гулять вокруг дома, на руках
1 круг утром, 1 круг вечером - после этого можно "вкусно" худеть, то есть употреблять любую пищу

для мужчины дополнительно
100 отжиманий от пола на пальчиках
30 подтягиваний на перекладине
25 пистолетиков на каждой ноге, на каждой... ноге (ну у кого сколько есть)...

КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
кто не может за 1 подход - пусть делает "ВЕСЬ"! день и не ложится спать пока не закончит...

практика показывает, что на эти результаты неподготовленный организм выходит через 1 год ежедневных занятий, и после этого можно 1 год не заниматься... вес не прибавится, достаточно раз в неделю\месяц проверять кол-во "раз" - если не дотягивает до нормы - нужно заниматься каждый день пока не войдешь в норму, и после 3-5 месяцев чтобы "закрепить" результат

ну а все "диеты" - лесом... вкусных "диет" не бывает по определению

[soomi]

сижу тут читаю и думаю, а после какого киллограмма парни считают девушку полной (толстой) и вообще что же думает мужчкой пол о женской полноте?

[MAXiK]

сижу тут читаю и думаю, а после какого киллограмма парни считают девушку полной (толстой) и вообще что же думает мужчкой пол о женской полноте?

Дело не в количестве этих килокрам, а в том как они сочетаются с другими параметрами. Ну и кроме того, на вкус и цвет....

[Life is Beautiful]

Don, какое то извращенное у вас понятие слова диета, которая сама по себе - установленный режим питания...

[Don]

Don, какое то извращенное у вас понятие слова диета, которая сама по себе - установленный режим питания...

точно, у меня извращенное понятие слова диета, и еще многих слов

все что связано с "диетой" имеет - временную нагрузку, неделя, месяц, пол года... - что будет после? правильно - жрать за обе щеки что придется, а во время диеты - ходить с голодными глазами...

видел, как "худеющий" дорывается до еды, в глазах голодный блеск, торопится словно отбирают - заглатывает "вкусное" - но "вредное" целыми кусками - вообщем называется "дорвался" человек...

а то что ходить на руках вокруг дома не хочется - верю...

[Life is Beautiful]

Дон, мой режим питания и нагрузка вполне позволяют мне удерживать нормальный вес и не зверствовать с походами на руках.

а в отношении диеты, повторюсь еще раз (и вам это же скажет любой здравомыслящий диетолог): идеальная диета та, на которой можно просидеть всю жизнь.

а то, о чем говорите вы... хороший способ делать деньги на тех, кто подходит к вопросу оптимального веса с точки зрения: "что бы такого съесть, чтобы похудеть".