Войти
Регистрация
Тема закрыта
Добро пожаловать в тему диета Дюкана!
Про диету тут.Подробнее под спойлером:
Скрытый текст
Прикрепленные файлы
-
рецепты Д.doc 100К
Количество загрузок: 2565
Сообщение отредактировал Аксиома: 23.06.2013, 16:19:42
Диета Дюкана
Автор Данчик, 18.09.2012, 10:06
Наверх
#26124053
Отправлено 23.06.2013, 16:20:00
Закреплено
Аксиома
-
- В доску свой
- 19 223 сообщений
[ex]
Закрепленный пост читать ВСЕМ перед тем, как задавать вопросы в стиле "А что такое СОМ? Я думала, рыба".
Посты с вопросами, ответы на которые есть в закрепленном посте, будут рассматриваться как нарушение п. 2.2.7. Правил, авторы будут наказываться.
[/ex]
Закрепленный пост читать ВСЕМ перед тем, как задавать вопросы в стиле "А что такое СОМ? Я думала, рыба".
Посты с вопросами, ответы на которые есть в закрепленном посте, будут рассматриваться как нарушение п. 2.2.7. Правил, авторы будут наказываться.
[/ex]
#2501
Отправлено 28.03.2013, 22:08:57
bilbao
-
- Частый гость
- 54 сообщений
Спасибо девочки. Чем больше виден процесс постройнения тем больше хочется поощрять себя всякими конфетками и фруктами. Хорошо хоть с мороженным какой-то выход нашелся. Мы держим диету вместе с мужем. У него минус 5 кг. Но он не может отказаться от семечек. Может из за них вес так медленно идет. Плюс интенсивно занимается в спорт зале. Наверное мышцы закачались и вес не уходит. А объемы спадают.
#2503
Отправлено 29.03.2013, 09:43:58
Ainusik
-
- Свой человек
- 721 сообщений
сегодня я перешла на этап чередование, вы знаете, у меня полное обессилие, вчера вечером даже не смогла пойти на встречу, так как просто сил не было волочить свои ноги, на спорт, конечно, я не пошла, пошла гулять вокруг Байтерека, замерзла, как суслик, но стойко нагуляла 30 минут, благо, что световое шоу продолжается и с музыкой было веселее...сегодня у меня ОБ день, капуста тушенная в собственном соку с отварной курице..каждый день себе говорю, что надо ходить на работу пешком, но конечно, пока этого не случилось со мной...скажите, у кого-нибудь был полный упадок сил? или это нормально?
Сообщение отредактировал Ainusik: 29.03.2013, 09:44:58
#2504
Отправлено 29.03.2013, 09:55:42
Данчик
-
- Постоялец
- 427 сообщений
Девушки, сообщаю, что в беккере еще есть ветчина из индейки, я попросила их достать доки на нее
и посмотрела состав - нам можно! Жиры - 3,3, белки - 15,7.
Вкусная, на бутеры с дюхлебом - отлично!
) представляю как мы уже раздражаем продовцов общепита ) я тоже вечно прошу - а сколько жира , нет вы дайте мне прочесть, ой нет 9 это очень много, - и так у каждого ларька ) наверно пальцем у виска после нас крутят )
беккер где нить в самале есть? или в каких он супермаркетах имеется? так и называется - ветчина из индейки?
Сообщение отредактировал Данчик: 29.03.2013, 09:56:38
#2506
Отправлено 29.03.2013, 12:04:03
Акулина
-
- Постоялец
- 388 сообщений
Девушки, сообщаю, что в беккере еще есть ветчина из индейки, я попросила их достать доки на нее
Вкусная, на бутеры с дюхлебом - отлично!
) представляю как мы уже раздражаем продовцов общепита ) я тоже вечно прошу - а сколько жира , нет вы дайте мне прочесть, ой нет 9 это очень много, - и так у каждого ларька ) наверно пальцем у виска после нас крутят )
беккер где нить в самале есть? или в каких он супермаркетах имеется? так и называется - ветчина из индейки?
Да ваще )) Но девушки в беккере очень доброжелательные, сами предлагают, рассказывают, что жирное, что нет )). У Беккера есть супермаркет на Ленина (кажется, угол Клочкова, сразу выше Арсенала). Так и называется - ветчина из индейки. Сегодня завтракала - эта ветчина и перепелиные яйца - шарман
Сообщение отредактировал Акулина: 29.03.2013, 12:04:31
#2507
Отправлено 29.03.2013, 12:06:30
Акулина
-
- Постоялец
- 388 сообщений
сегодня я перешла на этап чередование, вы знаете, у меня полное обессилие, вчера вечером даже не смогла пойти на встречу, так как просто сил не было волочить свои ноги, на спорт, конечно, я не пошла, пошла гулять вокруг Байтерека, замерзла, как суслик, но стойко нагуляла 30 минут, благо, что световое шоу продолжается и с музыкой было веселее...сегодня у меня ОБ день, капуста тушенная в собственном соку с отварной курице..каждый день себе говорю, что надо ходить на работу пешком, но конечно, пока этого не случилось со мной...скажите, у кого-нибудь был полный упадок сил? или это нормально?
У меня так не было, но у ооочень многих людей на атаке (особенно в первые дни) так бывает. Вроде бы это одно из проявлений кетоза, углеводное голодание. Через день-два должно пройти, тем более, Вы уже ушли на чередование.
Сообщение отредактировал Акулина: 29.03.2013, 12:06:42
#2508
Отправлено 29.03.2013, 12:20:32
portagerl
-
- В доску свой
- 1 163 сообщений
Не пошла мне эта диета( Вчера врач диагностировал сильнейший гастрит, говорит что спровоцировала его диетой. Придется завершить ее(( У мужа тоже начались проблемы с желудком, все таки белок сложен для слабых желудков. Жаль конечно, муж за 1,5 недели уже скинул 4 кг. Просто откажемся от всего жирного, жаренного и сладкого. Надеюсь что он на и на этом будет так же хорошо скидывать вес. Всем удачи! И быстрее достигнуть своей заветной метки на весах!)
#2510
Отправлено 29.03.2013, 13:18:09
Azia_01
-
- В доску свой
- 2 967 сообщений
Вот вопрос мучает. Если неохота есть пять раз в день, что делать? Вчера еле затолкала в себя ужин. Поела немного, встала с тяжелым ощущением. И днем ела немного. Завтрак плотный правда :-) уже не знаю что на перекусы есть? Критично ли мнгразовое питание? Или дальше заставлять себя? Аппетит стал в разы меньше кстати. Раньше друзья смеялись, что легче убить чем прокормить, целыми днями что то точила сидела, была худой. Сейчас сижу ковыряюсь в еде.
#2511
Отправлено 29.03.2013, 13:28:05
Vovanchik
-
- В доску свой
- 8 379 сообщений
МурзеГ
У меня Samsung Galaxy Duos у меня скриншот делается одновременным нажатием и удержанием 1сек кнопки выключения и центральной кнопки. Потом просто прикладываем файл в сообщение (расширенная форма)... и усё...Вованчик, подскажите, как сюда поместить картинку из либры со смартфона?
#2512
Отправлено 29.03.2013, 13:29:52
Vovanchik
-
- В доску свой
- 8 379 сообщений
МурзеГ
Ничего не делать... Не надо себя мучить... Если не охота ужинать (редко но бывает), то просто не ужинаю... Ничего страшного не произойдет...Вот вопрос мучает. Если неохота есть пять раз в день, что делать? Вчера еле затолкала в себя ужин.
#2515
Отправлено 29.03.2013, 13:53:10
crazyscraper
-
- Постоялец
- 461 сообщений
У меня тоже до установленного веса было 900 гр, а вот уже два дня вес стоит, с сегодня даже прибавился на 500 гр, с чего бы это...грустно как то даже стало.Осталось 800 грамм добить до отпускного веса
До понедельника еще есть время выгнать лишнее
#2516
Отправлено 29.03.2013, 14:26:54
Dementia
-
- В доску свой
- 7 496 сообщений
learn to fly
Не-не-не, это у вас вес от алкоголя вниз идет, у нас девочек сразу привес, обидно понимаешьМы с вами! Наливаете?
Сколько за командировку набрали, если не большой секрет?
За неделю на плове, самсе, чебуреках и прочих няшках набрала 2,1 кг. Но ни в чем себе не отказывала. И фаст фуд был и алкоголь 
По приезду начала опять чередоваться, атаку не хотелось делать. В первый день 200 грамм улетело, сегодня 1,4 кг. Даже не 800, а 500 грамм получается, 800 это до исторического минимума в 62 кг. Завтра в зал начинаю ходить. Надеюсь, успею дойти до пв к отчетному 14 апреля.
#2519
Отправлено 30.03.2013, 09:07:48
Vovanchik
-
- В доску свой
- 8 379 сообщений
МурзеГ
А че там есть то?Ничго себе порция! Это все на раз?!
С моей точки зрения там вообще мало еды... 
Что то подозрительно быстро, уже 4-й день, вес падает... уже боюсь... за день -1300 граммов, несмотря на печеньки-финики-черный шоколад (чет организм попросил сладкого, что само по себе, для меня, странно, обычно просил вискарик)...
Правда уже 4-й день по 12 км каждый день быстрым шагом... Заказал себе шагомер из Китая... с памятью на неделю и функцией расчета, сколько калорий "прошагал"... Жду посылку...
Скрытый текст
Сообщение отредактировал Vovanchik: 30.03.2013, 09:25:12
Количество пользователей, читающих эту тему: 3
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 3, скрытых пользователей: 0
