Сообщений в теме: 5006

[kyr4avi]

Ежели у Ромки будет 4 размер грудных желез-я ему ни разу не конкурент, а у него будет рекорд !!))))))..И таки да, Ромка, накрываемся простыней и ползем в сторону кладбища, коли так все плохо))))

4ый ? будет рекорд, вот 100пудово, только какой пока Ромка не в курсе)) вместе поползем?

[Aritmos]

Давай вместе,чеуж там)))Все равно мне не видать формы Арта)))

[kyr4avi]

Давай вместе,чеуж там)))Все равно мне не видать формы Арта)))

да нееее у тебя 4ый, тебе еще рано))))))))

[Aritmos]

ну вот мы с Ромкой и позавидовали Арту, и поддержали друг друга))))..Пасибки тебе,друК!!))))

[kyr4avi]

пожалуйста

[kyr4avi]

Артем, колись, как тренируешься и как питаешься!?

[ArtArt]

Роман, все просто, тренируюсь тяжело, питаюсь хорошо. )))

[!niki_bali!]

Ромыч ты приди в спарту, посмотри как надо тренироваться

[kyr4avi]

Ромыч ты приди в спарту, посмотри как надо тренироваться

далеко тепепрь

[!niki_bali!]

я с меги в джим про в айнабулаке ездил чтоб посмотреть новый зал, да я охренел как далеко... еще и в будни
а тут с ваза до оптовки - милое дело, заодно продуктов купишь

[!niki_bali!]

Ежели у Ромки будет 4 размер грудных желез-я ему ни разу не конкурент, а у него будет рекорд !!))))))..И таки да, Ромка, накрываемся простыней и ползем в сторону кладбища, коли так все плохо))))

а чего сразу згрудями сравнивать, там у девушек вообще он особо вредным не бывает. по жиру аккумулированному все равны

[djF]

Роман, все просто, тренируюсь тяжело, питаюсь хорошо. )))

раскрой все карты...
скажем какие сорта курицы и все такое ...

[ArtArt]

бройлеры бро, ты же знаешь..

[kyr4avi]

раскрой все карты...
скажем какие сорта курицы и все такое ...

что на завтрак, на обед, на ужин, какие перекусы, сколько каллорий потребляет
по какой программе тренируется, сколько дней в неделю, бегает, прыгает, крутит педали
вот это интересно а не какая курица и говядина, чтож вы так ехидно то(

[djF]

как он качается я видел, неинтересно совсем ... штангу жмет 180, потом гантели 55 кг
нет чтобы на блоках качаться по андровассу или смт какой нить ...
архаичный тренинг....

[Альтернатив]

Я думаю, не только kyr4avi это интересно. я лично восхитился фоткой - ничего лишнего, и именно ТАК хотелось бы выглядеть, а не просто объемным. Поэтому, АртАрт, если это не секрет, конечно, не могли бы Вы выложить программу упражнений, и, что для меня более важно, программу питания.

Я вот бросаю тренироваться, т.к. сильно увеличиваются объемы тела, а веса в упражнениях стоят на месте. Или я малое кол-во времени постоянно тренирусь (год-полтора), или же ем неправильно и не то.

[!niki_bali!]

...ехидно то(

Сообщение отредактировал !niki_bali!: 02.04.2013, 16:39:53

[kyr4avi]

Гоша я оценил шутку юмор))

[!niki_bali!]

Гоша я оценил шутку юмор))

ехидна аднако

[!niki_bali!]

Я думаю, не только kyr4avi это интересно. я лично восхитился фоткой - ничего лишнего, и именно ТАК хотелось бы выглядеть, а не просто объемным. Поэтому, АртАрт, если это не секрет, конечно, не могли бы Вы выложить программу упражнений, и, что для меня более важно, программу питания.

Я вот бросаю тренироваться, т.к. сильно увеличиваются объемы тела, а веса в упражнениях стоят на месте. Или я малое кол-во времени постоянно тренирусь (год-полтора), или же ем неправильно и не то.

как это так "сильно", не понятное понятие... какие критерии сильности?
если сильно это так как я думаю, то сам Арт должен еще позавидовать...