Сообщений в теме: 4196

[saifa]

[ex]Pапрещены вопросы "посоветуйте куда пойти учиться", для этого есть специальная тема. Пользователи, нарушающие данный пункт, будут наказаны.

Всем представителям, и просто пользователям: для внесения изменений в каталог "Восточные танцы" - присылайте ЛС модераторам с темой "Для каталога ВТ":
1. Название
2. Адрес
3. Телефон[/ex]

Сообщение отредактировал Roux: 19.06.2012, 16:29:55

[Wicked]

Все же наверное оглашу результаты моих занятий восточными танцами для тех, кого интересует в плане "как влияет на фигуру "
Начала заниматься в июне 2006 года ... знаю только вес - 58 кг.
Август 2006 года : Вес 56,4 кг, Объем Груди 92 Объем Талии 75 Объем Бедер 92 Объем ноги 52 Руки 28
Октябрь 2006 года: Вес 53 кг, Объем Груди 90 Объем Талии 73 Объем Бедер 89 Объем ноги 49 Руки 27
Март 2007 года - знаю только вес, 51 кг, объемы давно не меряли ..
Скажете - наверное сидела на диете ? Нет ... только танцы так повлияли
Не знаю кто как - а я выхожу из зала после танцев абсолютно мокрая (к вопросу о нагрузках), довольная и счастливая

Сообщение отредактировал Wicked: 04.04.2007, 18:57:28

[карла]

то викед, да ты говорила, что вы делаете перед занятиями или после, силовые упражнения гантелями.
Ты до танцев занималась спортом, вообще физической нагрузкой?
Мы занимались по шесть часов в день и за это время, я не вспотела ни разу, 1 возможна там присутствовал кандер, тогда получается ваше помещение не проветриваемое, 2 даже физ. нагрузка не всегда дает мокрый результам, а тем более танцы, есть немного усталости, но не более

[Wicked]

то викед, да ты говорила, что вы делаете перед занятиями или после, силовые упражнения гантелями.
Ты до танцев занималась спортом, вообще физической нагрузкой?
Мы занимались по шесть часов в день и за это время, я не вспотела ни разу, 1 возможна там присутствовал кандер, тогда получается ваше помещение не проветриваемое, 2 даже физ. нагрузка не всегда дает мокрый результам, а тем более танцы, есть немного усталости, но не более

После делают силовые упражнения - но я на них не успеваю к сожалению (нужно бежать на работу)
До танцев ... занималась танцами давным-давно, еще в старших классах школы (тогда они назывались Эстрадные)
У нас тоже работает кондер .. не помогает от "мокрости"

[G01]

В процессе похудения важен балланс каллолий,т.е. колличество потребляемых с пищей
должен быть чуть меньше дневных энергозатрат. Поэтому любая физическая нагрузка по-
могает сжечь лишние каллории,главное чтоб это было в радость...Другое дело,что если
мы хотим не только похудеть,но и "вылепить" своё тело,тогда необходим целенаправлен-
ный тренинг,сочетание кардио и силовых нагрузок +правильное питание.

[Olfa]

Не знаю кто как - а я выхожу из зала после танцев абсолютно мокрая (к вопросу о нагрузках), довольная и счастливая

Точно,точно. Я тоже после танцев такая мокрая... хоть выжимай, хотя мы никаких силовых упражнений не делаем.

[Wicked]

Вопросик: Пробовали ли Вы сочетать восточный танец (движения) с "современными" направлениями (движениями) или танцевать под попсу какую нибудь.. восточный танец ? Может есть у кого опыт? Заделитесь плиз - как это выглядело , хорошо ли сочетается и сочетается ли вообще ? Творческий поиск так сказать ....

[Olfa]

Я видела один раз такой танец. Песня была в стиле "шпана", хулиганская такая,может слышали, называется "Иду, курю" (давняя очень, не помню в каком году она была). Так вот, девушка танцевала танец живота под нее, в костюме, все как положенно, смотрелось прикольно, но мое мнение - это какое-то извращение. Столько шикарной арабской музыки

Сообщение отредактировал Olfa: 06.04.2007, 22:09:22

[Pantera]

Не знаю кто как - а я выхожу из зала после танцев абсолютно мокрая (к вопросу о нагрузках), довольная и счастливая

Точно,точно. Я тоже после танцев такая мокрая... хоть выжимай, хотя мы никаких силовых упражнений не делаем.

У меня такая же история - мне сказали что потеем не от нагрузки, а от нехватки йода в организме. Около месяца пью йодомарин - и правда, потеть стала на занятиях в два раза меньше.

[Wicked]

А я решила добавить в свой "рацион" еще по два занятия в неделю восточными танцами - хочу пять раз в неделю
Два занятия хочу брать у другого преподавателя - эта неделя будет "пробная" так сказать - посмотрим что получится

[Vadziku]

А я решила добавить в свой "рацион" еще по два занятия в неделю восточными танцами - хочу пять раз в неделю
Два занятия хочу брать у другого преподавателя - эта неделя будет "пробная" так сказать - посмотрим что получится

Перетренировка - тоже плохо.
Тело костенеет.

[Talamaska]

А я решила добавить в свой "рацион" еще по два занятия в неделю восточными танцами - хочу пять раз в неделю
Два занятия хочу брать у другого преподавателя - эта неделя будет "пробная" так сказать - посмотрим что получится

ужс...
я вот на фитнесс перестала ходить, только йогу оставила! времена не хватает совсем

Сообщение отредактировал Talamaska: 09.04.2007, 13:05:45

[Wicked]

Перетренировка - тоже плохо.
Тело костенеет.

Как это костенеет ? Это означает обрастает мышцами? Или ... в общем не поняла что Вы имеете в виду
И потом..я парочку недель всего хочу в таком темпе походить на танцы... не всегда так ходить буду

[Сладкая]

А можно быстро похудеть, ходя на восточные танцы?

[карла]

А можно быстро похудеть, ходя на восточные танцы?

писала выше

ну если заниматься танцами неделю по шесть часов подряд и при этом только завтракать, то да похудеть можно результат уже через неделю

так важно именно танцами похудеть? быстрое похудание влияет на здоровье, лучше возьмите фитнесс и худейте медленно. но верно

[Wicked]

Не могу не поделиться своими впечатлениями ))) Сегодня я, как и планировала посетила занятия другого преподавателя клуба A&F - Малики и осталась очень довольна Новые движения, другой стиль преподавания, другая (более сильная я считаю) нагрузка - так что только укрепилась в своем решении ходить и к Наташе и к Малике - это просто потрясающе !!!
Возможно, не пять, а четыре раза в неделю, но однозначно мне нравится у обоих преподавателей равнозначно

[Wicked]

А можно быстро похудеть, ходя на восточные танцы?

Главное в том что это очень приятный способ "похудения" - это не изнурительно, не болезнено, не выматывает Ну и .. я лично похудела .. наверное у кого как .. Не сказать что в клубе ВСЕ женщины и девушки, которые ходят на восточные танцы с осиной талией и стройняшки - все же разные ..

Сообщение отредактировал Wicked: 10.04.2007, 18:56:03

[Talamaska]

Не могу не поделиться своими впечатлениями ))) Сегодня я, как и планировала посетила занятия другого преподавателя клуба A&F - Малики и осталась очень довольна Новые движения, другой стиль преподавания, другая (более сильная я считаю) нагрузка - так что только укрепилась в своем решении ходить и к Наташе и к Малике - это просто потрясающе !!!
Возможно, не пять, а четыре раза в неделю, но однозначно мне нравится у обоих преподавателей равнозначно

ага, Малика мой первый тренер!

[Wicked]

Talamaska, возвращайся к нам

Сегодня снова была на тренировке - классно, но немножко побаливают мышцы ..на следующей неделе пожалуй еще поэкспериментирую - привыкнет ли тело к таким нагрузкам или нет

[respect and peas]

Появились билеты на шоу "Dance day", стоимость для зрителей - 1000 тенге,каждый билет гарантирует место за столиком,номер которого указ в билете,столик на 4 человека. Приобрести билеты можно в клубах "Афродита","A & F", "Сити", "Боди Денс" или у организаторов:87013623854, 87773939179 Элина

[Talamaska]

вчера отрабатывала занятие за фитнесс - были арабские танцы ничего так, размялась! но с Джайли несравнимо!
Алия двигается красиво, не спорю! музыка классная! но всеже у Джайли семь потов сходит с тебя и отработка движений гораздо эффектней!

после танцев было полчаса калланетики! вот это ВЕЩЬ!!! после танцев растяжку делать на пресс... вообще супер! надо совмещать теперь постоянно!!!