Сообщений в теме: 3317

[GreatMouse]

MODERATORIAL

Крайне рекомендую прекратить переходы на личности, в противном случае начну выставлять предупреждения массово.

[аюшка]

лазером вжик-вжик и жировой слой обуглился а остальное не больно, это точно знаю

Ё-моё.. как сидеть то на обугленной мадам Сижу.. Мать ты ваще.......

[Yopt]

). Но то, что никакой фитнес, а уж тем более качалка, так попу, а тем более КОЖУ так не преобразит. ]

 

как бы..за счет филейной части тела не в курсе, но все остальное хорошо преображается при интенсивных нагрузках. правильном питании и режиме. 

[аюшка]

). Но то, что никакой фитнес, а уж тем более качалка, так попу, а тем более КОЖУ так не преобразит. ]
 

как бы..за счет филейной части тела не в курсе, но все остальное хорошо преображается при интенсивных нагрузках. правильном питании и режиме. 

Блажен, кто верует)) Одно лечим, другое калечим.

[Yopt]

 

 

). Но то, что никакой фитнес, а уж тем более качалка, так попу, а тем более КОЖУ так не преобразит. ]
 

как бы..за счет филейной части тела не в курсе, но все остальное хорошо преображается при интенсивных нагрузках. правильном питании и режиме. 

Блажен, кто верует)) Одно лечим, другое калечим.

 

 

а что калечится именно.не совсем понятно

[аюшка]

а что калечится именно.не совсем понятно

Суставы от интенсива калечатся.. диски позвоночника изнашиваются

[mc_hryuka]

 

а что калечится именно.не совсем понятно

Суставы от интенсива калечатся.. диски позвоночника изнашиваются

 

прыгать-бегать вредно - надо ходить по лестнице-в-горы

 

на лестнице на Медео меня вечно кто то пытается обогнать и забежать наверх - всегда догоняю их захлебывающихся на предпоследнем пролете и прохожу мимо с ровным дыханием и пульсом 120 - вот в этом то и весь секрет отсутствия жира

[lin_k]

 

 

а что калечится именно.не совсем понятно

Суставы от интенсива калечатся.. диски позвоночника изнашиваются

 

прыгать-бегать вредно - надо ходить по лестнице-в-горы

 

на лестнице на Медео меня вечно кто то пытается обогнать и забежать наверх - всегда догоняю их захлебывающихся на предпоследнем пролете и прохожу мимо с ровным дыханием и пульсом 120 - вот в этом то и весь секрет отсутствия жира

 

Про ходьбу, даже просто в горку, согласна на все сто! Обычным шагом просто вверх, в  сторону гор. Объем хорошо уходит. На себе недавно  хорошо ощутила  Прошла пешком от Толе Би Ауэзова до Водозаборной Жарокова, где парчок. Штаны чуть не потеряла в конце пути

[Aritmos]

а что калечится именно.не совсем понятно

Суставы от интенсива калечатся.. диски позвоночника изнашиваются

суставы и диски еще больше изнашиваются от лишнего веса..Никто не требует от девушек в спорт.зале тягать запредельные веса, средние веса позволят иметь стройную попу и ноги..

Если лишнего веса больше 10 кг -некрасиво ни разу, а отмазки типа меня любят и такой -всего лишь желание оправдать свою лень..

З.Ы. Становая-55 кг, присед -60 кг, ни колени, ни спина не болят, болели опосля родов, когда за беременность набрала свыше 30 кг..

Сообщение отредактировал Aritmos: 13.08.2013, 12:21:28

[mc_hryuka]

пыщ... я с медео до чимбулака обычно хожу - 100 минут хорошей интервалки - вот так надо делать

и кстати лишний вес будет способствовать скорейшему его сбросу - главное сердце не перегрузить

Сообщение отредактировал Зайчыщааа: 13.08.2013, 12:23:09

[Катара]

Становая-55 кг, присед -60 кг

ниразу ты неженственная, Ари    

[Aritmos]

Становая-55 кг, присед -60 кг

ниразу ты неженственная, Ари 

ну как может быть женственной та, кто тягает такие веса))) вот как верну свой добеременный присед в 70 кг-ваще монстром стану))

[Катара]

присед в 70 кг

ты еще и не чуткая.. че пугаешь мальчиков и прививаешь им чувство собственной неполноценности? я к вам в фитнес тему не пойду.. ты им скажи что так не делают - я как бы намекала подтереть.. злыдни..   

[Aritmos]

присед в 70 кг

ты еще и не чуткая.. че пугаешь мальчиков и прививаешь им чувство собственной неполноценности? я к вам в фитнес тему не пойду.. ты им скажи что так не делают - я как бы намекала подтереть.. злыдни..

да лааадно..ты лучше свои 6 кубиков засвети, это куда обиднее)))

[Остин Пауэрс]

я с медео до чимбулака обычно хожу - 100 минут

так долго? я с нагрузкой 7 кг, в ботинках горных, в дождь/снег плотину за 15 минут штурмую, и еще 54 минуты до чимбулака 

Сообщение отредактировал Остин Пауэрс: 13.08.2013, 13:21:35

[lin_k]

 

 

ну вот примерно такого типа не фотошоп! 

 

Отвратное зрелище....   Танцующей жирной колбасы, с которой постоянно слезает "обертка".....тьфу..... Талия красивая...И ВСЕ! Худеть! Минимум кг на 15-20!

 

Я так же думаю, интересно что думают мужчины?   Вообще у них видимо генетикой заложены такие попы? И жирок откладывается туда пряям как курдюк!

 

Ну ка мужчины колитесь - колбаса это танцующая или аппетитная красотка?

[Остин Пауэрс]

Ну ка мужчины колитесь

какое отвратительное зрелище  

[mc_hryuka]

 

я с медео до чимбулака обычно хожу - 100 минут

так долго? я с нагрузкой 7 кг, в ботинках горных, в дождь/снег плотину за 15 минут штурмую, и еще 54 минуты до чимбулака 

 

100 минут на полный подъем снизу

плотина обычно 10 минут - долго что то

[Остин Пауэрс]

100 минут на полный подъем снизу

15+54 = 69 минут

плотина обычно 10 минут - долго что то

потому что

я с нагрузкой 7 кг, в ботинках горных, в дождь/снег

 

[Yopt]

70 кг присед, офигеть   я то после третьей кружки пива устаю поднимать 0,5 литра

[ашока]

 

присед в 70 кг

ты еще и не чуткая.. че пугаешь мальчиков и прививаешь им чувство собственной неполноценности?

 

не,не...) чувство восхищения теткиной силой)))