Сообщений в теме: 3317

[GreatMouse]

MODERATORIAL

Крайне рекомендую прекратить переходы на личности, в противном случае начну выставлять предупреждения массово.

[Sehr gut]

07-00 утра я ем суп или кашу (овсянку замачиваю с вечера в кипятке, утром она почти готова, добавляю молока и в микроволновку, затем чуть меда и можно кушать), все заготовила с вечера, чтоб с утра не тратить время на готовку. И пока одеваюсь и тд, варю яйцо, которое съем в 10-00
Чай я пью с утра только в 10-00 и ем отварное яйцо.
в обед, в 13-00 нас кормят на работе, я ем суп, игнорируя картошку и пью чай с заменителем или без. Если во втором нет картошки, муки и риса, то я ем второе, а если там есть что то из того, что я перечислила, то я не ем второе.
в 15-30 я ем нежирный творог с медом или плавленый сырок, или яблоко или грушу
18-30, а чаще в 19-00 я ем рыбу с гречкой или капустой, пью пол стакана молока или кефира и/или фрукт
+жидкости пью очень мало (Буланов сказал, на востановление водного баланса, на востановление одной молекулы воды тратится четыре молекулы жира, усомниться в этом у меня пока не было причин)
+набираю порцию в тарелку меньше еды, чем обычно (как прежде съесть просто не могу)
+не досаливаю
+ завтракаю всегда! поэтому после 19-00 есть не хочется совсем, даже если у вас дома застолье
+ не пью газировку
+ не пью алкоголь
+пока еду в машине, открываю форточку и дышу глубоко (только выхлопных у нас ,конечно, в городе )
+вечерами даю себе нагрузку в виде влажной уборки дома
+контрасный душ
ну как то так... и вполне , счастлива!

Ну Вы молодец! Плюсанула )))

Сообщение отредактировал Sehr gut: 09.02.2013, 21:15:53

[Multismile]

Мне известно, что и плохие примеры кодирования есть! Но я верю в хорошое и в свой разум, в свое же всегда слушаю позитив и игнорирую плохое. Да, есть люди слабее меня, так зачем с них брать пример? лание. Я хотела закодироваться и я закодировалась, теперь мне нравиться худеть и мне глубоко по херу все негативы. Я кодировалась у Буланова, тел 309-91-63 и 777-846-32-36

Это в клинике КАО? дядечка в смокинге и с бабочкой?

[Artistka]

Вот сложно теперь не есть...
Ведь на подсознательном уровне что написали?
Надо хорошо кушать (хочешь/не хочешь, вкусно/не вкусно), потому что:
- что бы выросла
- чтобы здоровая была
- хорошие детки хорошо кушают....
и другие методы шантажа и обмана

В общем, за словами своими слежу теперь. И дочери своей не внушаю, что "кушать через силу -это хорошо!"
Хоть целый день пусть не ест.

Сообщение отредактировал Artistka: 10.02.2013, 00:13:28

[Стафида]

Правда, никогда не заставляла детей есть, не хочет не надо. очень хочу воспитать их в культуре питания без переедания и лишнего весп

[Скарамуш]

Я так думаю, специально худеть - нужно только тем. кому это предписано по состоянию здоровья. Если уж чел решил, что его формы немного бесформены, то надо идти в спорт зал и заниматься. Нет средств - прекрасно можно дома устроить спортплощадку с использованием подручных средств. А насиловать себя диетами только для того, чтобы выглядеть лучше - это лишнее
Надо жить как набежит ©

[Натока]

Мне известно, что и плохие примеры кодирования есть! Но я верю в хорошое и в свой разум, в свое же всегда слушаю позитив и игнорирую плохое. Да, есть люди слабее меня, так зачем с них брать пример? лание. Я хотела закодироваться и я закодировалась, теперь мне нравиться худеть и мне глубоко по херу все негативы. Я кодировалась у Буланова, тел 309-91-63 и 777-846-32-36

Это в клинике КАО? дядечка в смокинге и с бабочкой?
дА, ИМЕННО

[Натока]

Я так думаю, специально худеть - нужно только тем. кому это предписано по состоянию здоровья. Если уж чел решил, что его формы немного бесформены, то надо идти в спорт зал и заниматься. Нет средств - прекрасно можно дома устроить спортплощадку с использованием подручных средств. А насиловать себя диетами только для того, чтобы выглядеть лучше - это лишнее
Надо жить как набежит ©

с большим лишним весом, как у меня, надо и питание поменять и нагрузку добавить. Вот только никак у меня с расписанием не получается с тренажерным залом, у меня ж 3 детей (двое из них младшеклашки), эт всю рабочую неделю школы кому с утра, кому после обеда, даже в сб. Но я так решила, хотя бы дома 15 минут бодифлекса надо совершать. Хотя дома, блин, лень!!!!! а на тренажерку реально могу выделить только суботу и воскресенье, а всю неделю как? помоему ерунда получается

[Катара]

[mc_hryuka]

Отец Василий худенькой то какой
Наверное у них там фитнес-центр при монастыре возглавляет

[Стафида]

Опять начала беспричинно худеть, задумалась

[мать фараонов]

Опять начала беспричинно худеть, задумалась

А какие в принципе могут быть причины кроме стресса депрессии и самой плохой болезни ?

[Стафида]

Опять начала беспричинно худеть, задумалась

А какие в принципе могут быть причины кроме стресса депрессии и самой плохой болезни ?

да нет ничего

[мать фараонов]

да нет ничего

То есть других причин не бывает ? Я худела 2 раза в жизни до маразма - один раз сильнейший стресс , причем продожительный- длиною в год , один раз тяжелейший грипп

Сообщение отредактировал мать фараонов: 13.02.2013, 21:30:10

[zhyk]

Давно читала несколько первых страниц, но эта тема снова и снова в первых строчках,достало, и название А НАДО ЛИ ХУДЕТЬ........ ДДДДДДАААААААА надо ты сама почувствуешь себя лучше, желаннее, у тебя появится желание сделать красивую прическу, красиво одеться, ты почувствуешь себе женщиной, а не "куском ходячего сала", на тебя будут обращать внимание мужчины, у тебя изменится походка, станет не как у индоутки, а как у женщины........А НАДО ЛИ ХУДЕТЬ надо похудей и увидишь разницу между любимой и той кто хочет что ее полюбили

[эхмея]

похудей и увидишь разницу между любимой и той кто хочет что ее полюбили

Вы хотите сказать, что любят только с параметрами 90-60-90?
Напрасно! Любят всяких! Ибо..."На вкус и цвет..."

Сообщение отредактировал эхмея: 13.02.2013, 22:56:11

[Стафида]

похудей и увидишь разницу между любимой и той кто хочет что ее полюбили

Вы хотите сказать, что любят только с параметрами 90-60-90?
Напрасно! Любят всяких! Ибо..."На вкус и цвет..."

не разочаровывай ребенка

[эхмея]

не разочаровывай ребенка

Пора уже этому ребенку снять розовые очки!
А то ведь и до комплексов недалеко!

[mc_hryuka]

не разочаровывай ребенка

Пора уже этому ребенку снять розовые очки!
А то ведь и до комплексов недалеко!

да это у вас комплексы - типа "я самая обаятельная и привлекательная - а зеркало врет"

так что это кому еще пора снять розовые очки

надо быть 90-60-90 и еще топ-моделью - всю остальную хрень с завышенной самооценкой в топку

[Стафида]

не разочаровывай ребенка

Пора уже этому ребенку снять розовые очки!
А то ведь и до комплексов недалеко!

да это у вас комплексы - типа "я самая обаятельная и привлекательная - а зеркало врет"

так что это кому еще пора снять розовые очки

надо быть 90-60-90 и еще топ-моделью - всю остальную хрень с завышенной самооценкой в топку

да блекмена в топку, чтобы комплекс не развивал

[Катара]

скоро лето. нате вам новую диету