MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 01.02.2012, 21:17:23
MODERATORIAL
Сообщение отредактировал JayKay: 01.02.2012, 21:17:23
хожу в обед, поэтому важно, чтобы рядом с работой
спорт-клуб "Матрикс" в бизнес-центре "Кен Дала" (цокольный этаж) на Ленина -Виноградова (достык - карасай батыра)
я хожу на тренажеры (кардио и силовые), еще есть зал для групповых занятий (по 5 чел) - аэробика, восток, стрип-пластика
стоит 12 000 тг/месяц (или тренажеры, или занятия), работает с 8 утра до 20 часов (или 21, точно не вспомню)
оборудование новое, зал тоже новый. На тренажерах инструктор есть, но я сама обхожусь)
+100500 большое разнообразие тренажеров на любой вкус и сервис не плохойлучше чем зал Бонзай еще не видела. На Толе-би - Ауэзова за зданием Сулпака. Ходила с удовольствием, и главное результативно. там 1000 квадратных метров впритык стоящих разнообразных тренажеров. и тренера классные.
+100500 большое разнообразие тренажеров на любой вкус и сервис не плохой
лучше чем зал Бонзай еще не видела. На Толе-би - Ауэзова за зданием Сулпака. Ходила с удовольствием, и главное результативно. там 1000 квадратных метров впритык стоящих разнообразных тренажеров. и тренера классные.
Ничего себе результат!!! Поздравляю Вас! А диеты какой нибудь придерживались при этом? Или исключительно от занятий такой результат?На Момыш улы-Жубанова есть тр. зал Фитнесблитс. Там тренер Дима очень хороший. Помогает быстро сбросить вес и подтянуть кожу. За 2 недели сбросила 5 кг.
если проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то не пробовали обратиться в клинику Бубновского? там вас и вылечат и проинструктируют (сама как-то искала и на сайте инфо есть и врачи грамотные--переговаривала), сотрудники ходили (правда в Астане) - были довольны очень даже.подскажите пожалуйста зал с хорошим тренером/инструктором (или просто человека отдельно от тренажерного зала), который учитывая существующие проблемы со здоровьем поможет составить правильную схему упражнений (чтобы не усугубить проблемы) ?
Сообщение отредактировал SOLNYSHKO_2009: 07.08.2012, 19:26:06
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 2, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.