Как можно заниматься самолечением или по рассказам других людей?????
у меня проблемы были с позвоночником, сейчас не беспокоит. Хотя и не устраняет диагноза.
Как здесь сказал доктор...самое первое, сходить к хорошему невропатологу.
Врач мне сказала такие слова. "Когда проблемы с позвоночником, очень важно знать,
ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ." только с согласования врача.
1.Нельзя заниматься спортом, йогой.
2.Кто не умеет плавать, нельзя ходить в бассейн.
3.Нельзя резко нагибаться, выгибать спину, носить тяжелое и т.д.
4.нельзя делать массаж (только через "прочтения" снимков)
А дышать можно ?
Извините за стёб, просто послушать врачей так пора на свалку...давно..
Спортом нужно заниматься ! В меру конечно.
У нашего серебряного призёра Олимпиады в Пекине по Дзю-до Асхата Житкеева были проблемы со спиной, но он вылечился...дальше вы знаете..
Никто не требует от нас таких же результатов и достижений, но спорт нужен, движение - жизнь !
Йога - это не просто комплекс упражнений на гибкость, это целая наука (дыхание, питание, режим дня и т.д)! Как может врач запретить йогу, когда он толком не знает что это такое ???
Или взять Тай-цзи-цюань, китайская "гимнастика", тоже хорошая вещь !
В воде позвоночник "отдыхает", в утробе матери младенец тоже "живёт" в воде, даже если не умеешь плавать ( а вернее забыл как это делается, потому что мы все умеем плавать с месяцев 3-х примерно) всё равно посещение бассейна будет полезным, если только не прыгать с вышки "головкой", когда воду уже слили
.
Женщинам вообще не рекомендуется носить тяжести, в силу морфологических особенностей строения их тел.
Насчёт массажа согласен, без снимков не стоит.
Ещё совет всем - проверьте длину своих ног, потому что очень многие люди не замечают того, что у них
ноги разной длины, из-за чего возникает явление "косого" таза и как следствие сколиоз и сопутствующие заболевания..
Будьте здоровы !