Как можно заниматься самолечением или по рассказам других людей?????
у меня проблемы были с позвоночником, сейчас не беспокоит. Хотя и не устраняет диагноза.
Как здесь сказал доктор...самое первое, сходить к хорошему невропатологу.
Врач первым делом отправила на МРТ...компьютерная диагностика позвоночника.
Только по результатам снимка ставиться диагноз и лечение!!! Отправила к хорошему врачу на "вытяжение позвоночника", я пока не сделала. Врач прописал лечебную гимнастику для позвоночника. Нужно делать каждый день по 30 мин.
ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ.
1.спать на очень жесткой кровати..обязательное условие.(в идеале-ортопедический матрац)
2.делать лечебную гимнастику.
Врач мне сказала такие слова. "Когда проблемы с позвоночником, очень важно знать,
ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ." только с согласования врача.
1.Нельзя заниматься спортом, йогой.
2.Кто не умеет плавать, нельзя ходить в бассейн.
3.Нельзя резко нагибаться, выгибать спину, носить тяжелое и т.д.
4.нельзя делать массаж (только через "прочтения" снимков)
На вопрос, сколько делать лечебную гимнастику,? врач сказал.."Если хотите, чтобы позвоночник не беспокоил, делать нужно всю жизнь". Гимнастика затрагивает весь отдел позвоночный, мягко и не перегружая позвоночник. Так что, я занимаюсь спортом дома...
Сообщение отредактировал azia: 10.05.2008, 17:02:09