Сообщений в теме: 2136

[Сергей Окороков]

беда

[kabanbai]

http://econet.ru/art...ichego-lichnogo
Интересное мнение...

[Kimberli]

дайте. пожалуйста, контакты Татарикова Марка, спасибо заранее

[Натальюшка]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от Натальюшка)

Пользователю Сергей Окороков вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.7 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

беда

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.7. Малосодержательную информацию, не несущую смысловой нагрузки. А также информацию не относящуюся даже косвенно к теме дискуссии.

[Alinka_2906]

у меня такая проблема... если хожу много и не сижу начинает жутко болеть поясница.У меня есть сколиоз,влияет ли это на поясницу? ну, если  о возрасте, то мне всего 21 это ведь ненормально при моем-то возрасте. У кого еще есть похожая ситуация?

Добрый вечер! Боли в пояснице это конечно ничего хорошего, если не хотите идти в больницу попробуйте гель Аэртал хорошое средство, снимает боль сразу, и еще посоветовала бы вам попробовать апитерапию ( укусы пчел) тоже эффективное средство!

[Практик]

Летом 2009 года играл в футбол, как обычно и ничто не предвещало беды. Шел верховой мяч, я выпрыгнул, чтобы выбить его головой. В это время сзади кто-то хорошо приложился локтем мне в поясницу, приземлился я на обе пятки с искрами в глазах. Минуту еще побегал, потом уже походил, потом посидел, дальше только лежал. Домой увезли - месяц на уколах, кое-как выходили. С того времени влился в ряды людей с проблемной спиной. У меня проблемы всегда по-разному возникали - то мебель не так подвину, то тяжелые сумки подниму. 3 раза к мануалисту ездил из-за за зажимов - у меня и комплекс упражнений есть, чтобы рецидивы снимать. С этого лета вообще ахтунг - после долгого сидения перед компьютером (часа 3-4) потом долго разогнуться не мог. В итоге проблемные зоны стал ощущать регулярно, каждый час - так ненавязчиво, нет-нет да и дзинькает (у кого болит, тот в курсе о чем я). Даже когда просто стоишь. Что стал делать: перелопатил кучу литературы, прочел здесь про турник, на него залез. Мучал себя и окружающих с месяца 2. Как-то вечером иду домой, нам по пути с приятным человечком, красивой женщиной, болтаем, я в курсе, что она фитнес тренер. В общем, я ей как-то невзначай и обозначил, что есть такая проблема, что не знаю как быть. Пересказывать не буду, но в общем, пошел я к ней в зал. Прошло 2 месяца. Болей активных нет - если очень сильная нагрузка происходит, есть небольшое напряжение в проблемной зоне и оно проходит к следующей тренировке. Что еще со мной произошло за 2 месяца - она отслеживает мое питание каждый раз, я скинул около 6 кг. Мышечный корсет в тонусе, живот пропал. Самое главное - спина не болит, конечно, мы каждую тренировку прорабатываем ее, растяжки, прогревы, кошки. НО: я уже не мучаюсь и это самое главное. Скоро и в бассейн пойду, для закрепления. Здоровья всем!!! )))

[Аврора Терра]

[Carzoffzski]

Всем привет! Я в положении. Срок около 8 недель. Мой вопрос: могу ли я продолжать делать упражнения на спину?(дома и на работе фитбол, я на нем спину прокачивала. И делала ЛФК на полу) как забеременела, девочки говорят что ничего нельзя делать. Есть тут кто кто с грыжей и рожал, и может подсказать?

Сообщение отредактировал Carzoffzski: 05.12.2015, 10:24:46

[Сакоша]

Всем привет! Я в положении. Срок около 8 недель. Мой вопрос: могу ли я продолжать делать упражнения на спину?(дома и на работе фитбол, я на нем спину прокачивала. И делала ЛФК на полу) как забеременела, девочки говорят что ничего нельзя делать. Есть тут кто кто с грыжей и рожал, и может подсказать?

Вам нужно проконсультироваться у грамотного врача. Что-то можно, а от каких-то иных упражнений придется отказаться.

[Alinka_2906]

Всем привет! Я в положении. Срок около 8 недель. Мой вопрос: могу ли я продолжать делать упражнения на спину?(дома и на работе фитбол, я на нем спину прокачивала. И делала ЛФК на полу) как забеременела, девочки говорят что ничего нельзя делать. Есть тут кто кто с грыжей и рожал, и может подсказать?

Добрый день! Я тоже думаю что лучше обратится к специалистам мало ли что , они Вам точно скажут что можно делать а что нельзя, самолечением лучше не заниматся!

[Gerasimova]

долгое время болела спина при нагрузках, потом тренер посоветовал прокачать спину с помощью планки, месяца три делала ее каждый день - ничего не происходило, а потом постепенно боль стала уходить и сейчас почти не беспокоит, а спина к тому же рельефней стала и пресс подтянулся))

[Гортензия]

И какую именно планку? Их там штук двадцать разных

[Azia_01]

Регулярно болит спина. 5 или 6 позвонок полностью разрушен и небольшая грыжа там (по мрт). Иногда на ровном месте как глюкнет в пояснице и привет. Два месяца стала делать упражнения из комплекса "гибкая сила". Скачала с инета. Там 5 сезонов. Делаю нереже 5 раз в неделю. Спина стала болеть значительно меньше. В начале ноября приехала с питера и вообще не могла встать, сесть. Боль сильная была. Несмотря на боль стала потихоньку делать уроки из комплексов. Стало лучше. Но главное надо внимательно слушать и контролировать свое тело и слушать тренера. Через боль делать не надо. Ну сами поймете, где потерпеть, а где остановиться. Понравился комплекс тем, что каждый день можно выбирать разный урок. Не скучно. Гибкая сила основана на йоге. Так же можно делать комплексы из йоги, но главное делать правильно и слушать тренера и тело. Неврапатолог сказала, что делать придется пожизненно, но больше ничего не поможет. Острые приступы можно снять обезбаливающими, но не хочется подсаживаться на них. В этот раз обошлось без уколов, упражнения помогли. Так что йога наше все

[Натальюшка]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от Натальюшка)

Пользователю Туйгун Азнабакиев вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.4 Правил в данном сообщении.

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.4. Несогласованную рекламу в любом из элементов сообщения. Эксклюзивным правом на размещение рекламы на Форуме обладает рекламное агентство «MediaArt».

[Сансер]

Сегодня, 13:12
Люди добрые! Очень и очень нужен специалист для лечения грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника. У дочки боли сильные. Лежали в больнице. Помогло чуть-чуть. Нога правая онемела и теряет чувствительность. Выписались только вчера. Врач рекомендовал иглотерапию. Посоветуйте грамотного иглотерапевта. Скиньте в личку контакты. Очень и очень прошу!

[кошко]

 Врач рекомендовал иглотерапию. Посоветуйте грамотного иглотерапевта. Скиньте в личку контакты. Очень и очень прошу!

поищите по этому форуму по слову "иголки", например

есть несколько результатов

 

п.с. мне посоветовать некого, сама еще не ставила, тоже интересуюсь

[Asselekas]

Здравствуйте. Вот и я присоединилась к теме грыжа позвоночника. У меня их две 11.6 мм и 5.6 мм. Боль жуткая отдает в правую ногу. Не могу ходить. Еачала лечение с Романа Юхта. Сделали гормональный укол в позвоночник. В первый раз не помогло. Срок ожидания эффекта 5 дней. Второй раз сделала и стало легче на первые 2 часа. Потом слегла. Не буду говорить плохо. Скажу так лечение мне лично не помогло. Но мне понравился подход и грамотное мнение. Лечит он также артрозы и делает иглотерапию.
Сегодня отправила братишку к Нусипжану. Хочу узнать возмет ли меня. Буду писать что и как мне помогло.

[Asselekas]

Здравствуйте. Вот и я присоединилась к теме грыжа позвоночника. У меня их две 11.6 мм и 5.6 мм. Боль жуткая отдает в правую ногу. Не могу ходить. Еачала лечение с Романа Юхта. Сделали гормональный укол в позвоночник. В первый раз не помогло. Срок ожидания эффекта 5 дней. Второй раз сделала и стало легче на первые 2 часа. Потом слегла. Не буду говорить плохо. Скажу так лечение мне лично не помогло. Но мне понравился подход и грамотное мнение. Лечит он также артрозы и делает иглотерапию.
Сегодня отправила братишку к Нусипжану. Хочу узнать возмет ли меня. Буду писать что и как мне помогло.

[Asselekas]

Сьездил братишка к Нусипжану. Остоял очередь и отправил он его домой. Говорит без нее ничего не скажу. Ну как так то??? Сама звонила ему и объяснила, что не могу ехать сидя. Он сам сказал, привезите снимки, скажу буду лечить или нет. Братишка ему этот разговор напомнил, а он говорит ну тогда идите на операцию....

[kabanbai]

Здравствуйте. Вот и я присоединилась к теме грыжа позвоночника. У меня их две 11.6 мм и 5.6 мм. Боль жуткая отдает в правую ногу. Не могу ходить. Еачала лечение с Романа Юхта. Сделали гормональный укол в позвоночник. В первый раз не помогло. Срок ожидания эффекта 5 дней. Второй раз сделала и стало легче на первые 2 часа. Потом слегла. Не буду говорить плохо. Скажу так лечение мне лично не помогло. Но мне понравился подход и грамотное мнение. Лечит он также артрозы и делает иглотерапию.
Сегодня отправила братишку к Нусипжану. Хочу узнать возмет ли меня. Буду писать что и как мне помогло.

К нейрохирургу вам надо со свежим МРТ снимком. Вам выбирать, консервативное лечение будет долгим. Операция быстрая, но восстанавливаться будете не меньше месяца. После операции на 11 день выписывают домой.