Сообщений в теме: 5788

[JayKay]

MODERATORIAL

Необходимая информация со списком заведений, где проводятся занятия по йоге,часть1
Необходимая информация со списком заведений, где проводятся занятия по йоге,часть2
Информация по клубам в Астане
Есть изменения в списке или открылось новое?напишите управляющим, для корректировки списка.
Цигун здесь не обсуждаем, есть отдельная тема.
АДРЕСА ЗДЕСЬ НЕ СПРАШИВАЕМ,вся доступная информация есть в закрепленном посте. за нежелание пользоваться списком буду плюсовать по 2.2.7

Сообщение отредактировал JayKay: 13.03.2011, 10:13:01

[*Пантера*]

упс...)

Сообщение отредактировал *Пантера*: 29.05.2012, 16:07:14

[GorhikNek]

Сегодня сходила в GoldenBridge - там очень красиво. Пошла на кундалини(мне по времени подходит). Ее преподают начальной группе 3 учителя(на сколько это хорошо?), т.е. каждый день новый учитель, а потом по кругу..Вот и думаю, может совместить с чем то более подвижным. Потому что я помню с мамой ходила было много движений..
Думаю взять абонемент и походить на разные виды, потому что хочу укрепить спину и мышцы..Так что в раздумьях.

Сообщение отредактировал GorhikNek: 30.05.2012, 18:15:28

[Tuk-tuk]

Сегодня сходила в GoldenBridge - там очень красиво. Пошла на кундалини(мне по времени подходит). Ее преподают начальной группе 3 учителя(на сколько это хорошо?), т.е. каждый день новый учитель, а потом по кругу..Вот и думаю, может совместить с чем то более подвижным. Потому что я помню с мамой ходила было много движений..
Думаю взять абонемент и походить на разные виды, потому что хочу укрепить спину и мышцы..Так что в раздумьях.

Для новичка лучше всего - комплекс из динамических асан. Чем проще, тем лучше. Гибкость - ничто. Расслабление - всё.

Слышал, что в этом клубе кто - то преподавал йогу Бихарской школы. Если есть - походите - заслуживает внимания. Это йога в традиции Свами Сатьянанды Сарасвати, ученика самого Свами Шивананады.

Сообщение отредактировал Tuk-tuk: 30.05.2012, 19:10:09

[GorhikNek]

Для новичка лучше всего - комплекс из динамических асан. Чем проще, тем лучше. Гибкость - ничто. Расслабление - всё.

Тогда получается лучше Аштангу попробовать?

[Tuk-tuk]

Для новичка лучше всего - комплекс из динамических асан. Чем проще, тем лучше. Гибкость - ничто. Расслабление - всё.

Тогда получается лучше Аштангу попробовать?

Я вас не знаю. Просто аштанга виньяса йога не всем подходит. Основатель этого стиля Шри Паттабхи Джойс считал, что не йога должна подстраиваться под человека, а наоборот. В основном это стиль для молодых спортивных людей, которые хотят испытать себя.

Чем хорош этот стиль - заранее все расписано, есть готовые комплексы. В общем и целом они достаточно сбалансированы. Можно научиться дыханию уджаи, дришти, направлениям взгляда (для самокоррекции и концентрации), а также бандхам, которые очень важны. Но с непривычки - это будет скорее не йога для вас, а необычная фитнесс программа. Т.к. много небольших но важных ньансов, которые новичок просто не знает, а объяснить и запомнить их в ходе тренировок сложно.

При регулярных занятиях - прогресс будет заметен. Но сложность в том, что не все выдерживают нагрузку на таких тренировках и в итоге бросают, не поняв суть йоги. Если возможно, то лучше чередовать с какими -то другими комплексами, например статическими. так как в этом случае будут работать немного другие мышцы. Так можно больше продержаться.
Попробуйте, но вывод можно будет делать после трёх месяцев ежедневных тренировок.

Если вы решите заняться йогой всерьёз и надолго ( а иначе - смысла просто нет), то найдите на первых порах что-то помягче.

Мне очень нравиться АВЙ. Особенно эти полёты за счёт удияны и мула бандхи при переходах. Этот стиль в исполнении опытных практиков сложно назвать динамичным, т.к время проведённое в асанах увеличивается благодаря большему количеству вдохов и выдохов и переходы -виньясы занимают ещё меньше времени в общем комплексе, по сравнению с тем, что вы находитесь в статике.

В общем в моём понимании АВЙ - это тренировки на сборах, когда спорсмены усиленно готовятся к соревнованиям. А так как профессионалы в любом случае должны тренироваться постоянно, то в межсезонье они могут выбрать для себя что-то ещё.

[Маниша]

кто интересовался про недорогие центры на фурманова хаджимукана? нашла в Сарканде-абонимент эконом 8тыс 2р. в нед., по вт. и чт в 16.00. так вот.

[Давид2012]

занималась йогой я как-то легкость была и бодрость.подумываю заново заняться...с замужество отошла от этого

[soleil]

Сегодня сходила в GoldenBridge - там очень красиво. Пошла на кундалини(мне по времени подходит). Ее преподают начальной группе 3 учителя(на сколько это хорошо?), т.е. каждый день новый учитель, а потом по кругу..Вот и думаю, может совместить с чем то более подвижным. Потому что я помню с мамой ходила было много движений..
Думаю взять абонемент и походить на разные виды, потому что хочу укрепить спину и мышцы..Так что в раздумьях.

дорогая, тебе не надо на кундалини, иди уже на хатху на крайний случай, айенгара для тебя будет идеально.. аштангу именно тебе не советую..

[Лека???]

наш преподаватель Панкадж. настоящий йог. он чай, кофе не пьет, вегетарианец. йога - это его образ жизни.
http://youtu.be/NBg-EPiSIUg

Панкадж классный но он уезжает((((что делать как дальше жить....

[LedyDi]

На улице занятия проводябтя в Фиделити Ботанический сад, правда только в субботу утром.

[nano2010]

]Панкадж классный но он уезжает((((что делать как дальше жить....

Когда? Куда? Почему?

[Manon Lesko]

Всем привет.
Я только недавно открыла для себя йогу и признаться очень очень довольна. Наш офис переехал на новое место, рядом оказалась студия, где ведут йогу. Ну решила чем черт не шутит пойду (за 28 лет ни разу ей не занималась). Инструктор наш вапще классный, Дима. Занимаюсь на Саина/Шаляпина, в студии Тедос, может кто слышал о такой? Каковы отзывы? Я занимаюсь относительно не давно, месяца два, но мне пока все нравится. Кстати студия находится на территории Бейс Клуба, где бассейны, заодно и плаваю. Кто хочет совместить приятное с полезным рекомендую.

[gorlumka]

А я вернулась на йогу, отходила уже два занятия. Трехмесячный перерыв не пошел мне на пользу, те асаны, которые раньше спокойно могла выполнять, даются пока что с трудом. Зато после занятий сплю, как убитая.

А куда вы ходите? Какие цены?

[Sabina ))]

Доброй ночи! Задам глупый вопрос, работа у меня сидячая, спина болит от постоянного сидения, сутулюсь усе время. Поэтому хочу заняться йогой, вес у меня не большой 42-43 кг при росте 156 см моя цель немного понравится, хотя б до 45 кг, занятия йогой не помешают мне набрать вес?? В еде себя не ограничиваю, стараюсь полноценно питатся в одно и тоже время. Спасибо )))

[Суперструна]

Как классно) проходят годы, сменяются форумы, места жительства и клетки в теле, но можно вспомнить про эту темку, увидеть cortes, mrpumpkin и... заплакать от счастья) Ребята, вы бы знали как своевременно повлияли своими постами тут на формирование моего раннего "вкуса" в йоге))) Я два года занимаюсь пахомовской йогой КПП, которая прямо к вам конечно никакого отношения не имеет... но именно ваше настороженное, ироничное, местами непреклонное отношение к некоторым разновидностям практик... повлияло сильно) И дало массу материала для обдумывания! Вы самые милые и клевые виртуальные йоги на свете ^_^

[Lel]

Народ подскажите увидела в центре народном медицине вывеску "Раджа Йога" бесплатные курсы. была ссылка на сайт брахма кумарис. кто нибудь посещал их лекции? это какой то всемирный университет. Говорят они шиваиты. может кто что расскажет.

[Dehi]

10.07.2012 - 15.07.2012 Йога-тур с опытными инструкторами Аштанга-йога центра Алматы на побережье высокогорного оз.Иссык-куль для любого уровня подготовки практикующих в пансионате ЦТ Алматы .
Приглашаем всех, кто устал от городской суеты, …пыли, смога, шума, от недостатка времени и невозможности остановиться и просто побыть наедине с собой, с природой, прислушаться к себе и ощутить единение с миром. 6 дней 63000 тенге справки по телефонам 8 (727) 329-35-37, +7-777-272-06 76
В программе занятия йогой два раза в день: утром аштанга-виньяса йога, а вечером йога-флоу, с учётом возможностей начинающих и интересов продолжающих практиков.

Сообщение отредактировал Dehi: 20.06.2012, 16:42:17

[Юль_Ка]

А я вернулась на йогу, отходила уже два занятия. Трехмесячный перерыв не пошел мне на пользу, те асаны, которые раньше спокойно могла выполнять, даются пока что с трудом. Зато после занятий сплю, как убитая.

А куда вы ходите? Какие цены?

район Гоголя-Зенкова, не буду тут писать, сочтут за рекламу.

[Tuk-tuk]

Недавно случайно попалась книжка Бернара Вебера "День муравья". Жанр - детектив, фантастика. Про йогу напрямую там ничего нет. Обычно такие книги такого направления не читаю, так как считаю что они абсолютно не информативны и бесполезны.

Однако, именно эта книга может быть интересна тем, кто увлекается темой йоги. Почему именно - объяснять кратко сложно, но при случае предлагаю - почитать эту книгу.

Сообщение отредактировал Tuk-tuk: 25.06.2012, 19:00:54

[MG_]

]Панкадж классный но он уезжает((((что делать как дальше жить....

Когда? Куда? Почему?

Панкадж закончил учиться и уехал работать в Индию.
у нас есть замечательные преподаватели - Галия и Наталья. http://fromindia.kz/teachers