Сообщений в теме: 1148

[user2012]

Кто-нибудь знает имеются ли противопоказания у йоги, например, грыжа межпозвоночная?

[iva]

Кто-нибудь знает имеются ли противопоказания у йоги, например, грыжа межпозвоночная?

у какой именно йоги?

[user2012]

Кто-нибудь знает имеются ли противопоказания у йоги, например, грыжа межпозвоночная?

у какой именно йоги?

Я честно говоря не разбираюсь, хочу записаться, но слышала, что не рекомендуют, потому что нагрузки на позвоночник имеются.

[iva]

Кто-нибудь знает имеются ли противопоказания у йоги, например, грыжа межпозвоночная?

у какой именно йоги?

Я честно говоря не разбираюсь, хочу записаться, но слышала, что не рекомендуют, потому что нагрузки на позвоночник имеются.

если Вы хотите записаться именно на йогу для беременных,то не переживайте....главное не раньше 4-5 месяцев.

[user2012]

Кто-нибудь знает имеются ли противопоказания у йоги, например, грыжа межпозвоночная?

у какой именно йоги?

Я честно говоря не разбираюсь, хочу записаться, но слышала, что не рекомендуют, потому что нагрузки на позвоночник имеются.

если Вы хотите записаться именно на йогу для беременных,то не переживайте....главное не раньше 4-5 месяцев.

А! Поняла какая разница)))нет, я скорее после родов, так сказать, в себя прийти. Родила двух детишек подряд, а хочется ещё в купальнике походить)))хотела позаниматься йогой, подтянуться.

[iva]

А! Поняла какая разница)))нет, я скорее после родов, так сказать, в себя прийти. Родила двух детишек подряд, а хочется ещё в купальнике походить)))хотела позаниматься йогой, подтянуться.

если хотите прям подтянутся,то могу посоветовать айенгару....
а межпозвоночную грыжу можно вылечить аппликаторами Ляпко....мой муж вылечил меньше чем за месяц.

[Lotuseater]

А! Поняла какая разница)))нет, я скорее после родов, так сказать, в себя прийти. Родила двух детишек подряд, а хочется ещё в купальнике походить)))хотела позаниматься йогой, подтянуться.

если хотите прям подтянутся,то могу посоветовать айенгару....
а межпозвоночную грыжу можно вылечить аппликаторами Ляпко....мой муж вылечил меньше чем за месяц.

А что такое айенгара и где предподают? А со сколько недель можно ходить? Ты пишешь 4-5 мес это 20 недель?

[iva]

А! Поняла какая разница)))нет, я скорее после родов, так сказать, в себя прийти. Родила двух детишек подряд, а хочется ещё в купальнике походить)))хотела позаниматься йогой, подтянуться.

если хотите прям подтянутся,то могу посоветовать айенгару....
а межпозвоночную грыжу можно вылечить аппликаторами Ляпко....мой муж вылечил меньше чем за месяц.

А что такое айенгара и где предподают? А со сколько недель можно ходить? Ты пишешь 4-5 мес это 20 недель?

это направление хатха йоги по методу Айенгара, но она не для беременных....это если похудеть,подтянуться. Я ходила в виру, ссылку сайта выставлять не буду..а то меня опять заподозрят в коммерческом интересе. (если что могу скинуть в личку) Сразу скажу,что там на порядок дороже чем в обычных залах.

[IZZA]

Доброго времени суток!
До беременности работала инструктором фитнеса
Сейчас готовлюсь стать мамочкой
Предложение такое,кто живет в районе Абая Саина
приходите ко мне домой на гимнастику для беременных
(если конечно нет противопоказаний)
абсолютно бесплатно )))
Кто заинтересован пишите в личку
Всем удачи!

[iva]

Доброго времени суток!
До беременности работала инструктором фитнеса
Сейчас готовлюсь стать мамочкой
Предложение такое,кто живет в районе Абая Саина
приходите ко мне домой на гимнастику для беременных
(если конечно нет противопоказаний)
абсолютно бесплатно )))
Кто заинтересован пишите в личку
Всем удачи!

Эхх, чтож Вы так далеко живете....

[Дилиана]

А! Поняла какая разница)))нет, я скорее после родов, так сказать, в себя прийти. Родила двух детишек подряд, а хочется ещё в купальнике походить)))хотела позаниматься йогой, подтянуться.

если хотите прям подтянутся,то могу посоветовать айенгару....
а межпозвоночную грыжу можно вылечить аппликаторами Ляпко....мой муж вылечил меньше чем за месяц.

А что такое айенгара и где предподают? А со сколько недель можно ходить? Ты пишешь 4-5 мес это 20 недель?

это направление хатха йоги по методу Айенгара, но она не для беременных....это если похудеть,подтянуться. Я ходила в виру, ссылку сайта выставлять не буду..а то меня опять заподозрят в коммерческом интересе. (если что могу скинуть в личку) Сразу скажу,что там на порядок дороже чем в обычных залах.

На аштангу йогу можно - самая зверская, лучше наверное с нее не начинать. Вообще каждому свой стиль подходит и нравится. Мне айенгара не очень - много статичных поз, куча приспособлений - но для беременных йога на основе айенгары самая правильная, именно из за этих особенностей. Противопоказаний нет, разве что сильная угроза конечно. Я ходила несмотря на диагноз низкая плацентация - перевернутые позы наоборот помогают, и ребенок очень их любит.
Ходила на Мира-Шевченко, там тож цены выше среднего.
Сейчас все собираюсь к подруге - она супер-йог, сама беременная, но понемногу индивидуально преподает, у нее уже вторая беременность, носит и рожает легко, почти вес не набирает. Говорит, что в разных триместрах разная программа должна быть - а в Санрайзе всех под одну гребенку да и в других центрах тоже, я уверена.

[Nastene]

по инету нашла йогу для Б Адрес: г.Алматы,угол ул. Ауэзова и Виноградова. Гостиница Алия,. 3й этаж.,там пн,ср,пт с 13-00 длительность 1-1:15. 8з-8тыс, 12з-12тыщ
вечером им перезвоню уточню когда набор будет. Йогу ведет тоже беременная. «Yoga Nagar»

Сообщение отредактировал Nastene: 04.12.2012, 12:26:17

[Janpusik]

по инету нашла йогу для Б Адрес: г.Алматы,угол ул. Ауэзова и Виноградова. Гостиница Алия,. 3й этаж.,там пн,ср,пт с 13-00 длительность 1-1:15. 8з-8тыс, 12з-12тыщ
вечером им перезвоню уточню когда набор будет. Йогу ведет тоже беременная. «Yoga Nagar»

Чем раньше начнешь занятия тем лучше.я поздно спохватилась, аж на 20й неделе, после первого занятия спина болела с непривычки от нагрузки.
Но есть свои плюсы, я сходила в туалет без проблем, сорри за подробности, но это тема актуально для б и наконец почувствовала первые шевелюшки, которые так долго ждала!

[Nastene]

по инету нашла йогу для Б Адрес: г.Алматы,угол ул. Ауэзова и Виноградова. Гостиница Алия,. 3й этаж.,там пн,ср,пт с 13-00 длительность 1-1:15. 8з-8тыс, 12з-12тыщ
вечером им перезвоню уточню когда набор будет. Йогу ведет тоже беременная. «Yoga Nagar»

Чем раньше начнешь занятия тем лучше.я поздно спохватилась, аж на 20й неделе, после первого занятия спина болела с непривычки от нагрузки.
Но есть свои плюсы, я сходила в туалет без проблем, сорри за подробности, но это тема актуально для б и наконец почувствовала первые шевелюшки, которые так долго ждала!

ну я тоже уже затянула с этим делом 18-18 недель, мама говорит надо укреплять тело, а то я же вобще никогда не ходила специально в залы и тренажерки.. вот теперь думаю как на работе отпрашиваться(

[Janpusik]

ну я тоже уже затянула с этим делом 18-18 недель, мама говорит надо укреплять тело, а то я же вобще никогда не ходила специально в залы и тренажерки.. вот теперь думаю как на работе отпрашиваться(

тоже жалею что не сразу с начала 2го триместра начала
я тебе в лс написала

[Blavla]

А! Поняла какая разница)))нет, я скорее после родов, так сказать, в себя прийти. Родила двух детишек подряд, а хочется ещё в купальнике походить)))хотела позаниматься йогой, подтянуться.

Есть разные направления, любой может найти то что именно для него.
Главное правило предупредить о своих проблемах преподавателя!
Относительно йоги для беременных если беременность нормальная, практикуют всю беременность включая первый триместр.
Но при условии,что нет противопоказаний и угрозы.
Наши клубы не берут раньше 3-х месяцев, поскольку до 3х месяцев остановка беременности может быть по естественным причинам, и не хотят что бы их винили в чем то

[Blavla]

А я все не могу найти клуб с удобным графиком и с адекватными ценами

[Arai4ik-89]

по инету нашла йогу для Б Адрес: г.Алматы,угол ул. Ауэзова и Виноградова. Гостиница Алия,. 3й этаж.,там пн,ср,пт с 13-00 длительность 1-1:15. 8з-8тыс, 12з-12тыщ
вечером им перезвоню уточню когда набор будет. Йогу ведет тоже беременная. «Yoga Nagar»

Чем раньше начнешь занятия тем лучше.я поздно спохватилась, аж на 20й неделе, после первого занятия спина болела с непривычки от нагрузки.
Но есть свои плюсы, я сходила в туалет без проблем, сорри за подробности, но это тема актуально для б и наконец почувствовала первые шевелюшки, которые так долго ждала!

ну я тоже уже затянула с этим делом 18-18 недель, мама говорит надо укреплять тело, а то я же вобще никогда не ходила специально в залы и тренажерки.. вот теперь думаю как на работе отпрашиваться(

. Девочки, всем привет. Я начала заниматься йогой с 25 недели, правильно говорят тело укрепляется, мышцы растягиваются т.е физический готовимся к родам)))))) присоединяйтесь ко мне , я осталась одна Б , занятия 3 раза в неделю , если интересует пишите, отвечу

[Arai4ik-89]

по инету нашла йогу для Б Адрес: г.Алматы,угол ул. Ауэзова и Виноградова. Гостиница Алия,. 3й этаж.,там пн,ср,пт с 13-00 длительность 1-1:15. 8з-8тыс, 12з-12тыщ
вечером им перезвоню уточню когда набор будет. Йогу ведет тоже беременная. «Yoga Nagar»

Чем раньше начнешь занятия тем лучше.я поздно спохватилась, аж на 20й неделе, после первого занятия спина болела с непривычки от нагрузки.
Но есть свои плюсы, я сходила в туалет без проблем, сорри за подробности, но это тема актуально для б и наконец почувствовала первые шевелюшки, которые так долго ждала!

ну я тоже уже затянула с этим делом 18-18 недель, мама говорит надо укреплять тело, а то я же вобще никогда не ходила специально в залы и тренажерки.. вот теперь думаю как на работе отпрашиваться(

. Девочки, всем привет. Я начала заниматься йогой с 25 недели, правильно говорят тело укрепляется, мышцы растягиваются т.е физический готовимся к родам)))))) присоединяйтесь ко мне , я осталась одна Б , занятия 3 раза в неделю , если интересует пишите, отвечу

. Или вот ее тел Мира 87014535580

[Ваганта]

Девочки, а в районе правды-Шаляпина есть сейчас занятия для беременяшек, может кто знает?
Очень хочется походить, тело подготовить, но чтоб недалеко от дома, зима-автобусы совсем не прильщают...

Сообщение отредактировал Ваганта: 16.12.2012, 23:07:26