Сообщений в теме: 780

[vl27bea8]

Подскажите пожалуйста, с чего начать закаливчание? Хотим укрепить иммунитет)))

После принятия горячего душа/ванны практикуйте сначала контрастный душ... В конце постойте под теплыми струями. Начинать желательно в летний период.
Потом уже после горячего душа/ванны будете просто обливаться холодной водой... не лежать в холодной ванне, а именно просто обливаться холодной (максимально холодной) водой под душем. Летом вода холодная, а вот зимой она ледяная )))) но! только после горячего душа.
Желательно ходить в баню, где после хорошего пара во влажной парилке валяться в холодном бассейне. Но после холодного бассейна обязательно надо сразу идти в парилку! т.е. ни в коем случае после холодного бассейна нельзя идти в буфет, там, или домой собираться...
Там глядишь дойдете и до подледных ныряний )

[heya]

мне контрастный душ по вечерам помог, и обливания холодной водой из ведра по утрам

еще периодически пью иммунал, зимой в основном

[heya]

.....

Сообщение отредактировал heya: 16.05.2012, 15:38:29

[katerina.lonka]

Обязательно посмотрите видео-лекцию о медицине Болотова про иммунную систему, тогда сразу все станет все понятно

[apl11/11/11]

Apl ne probovali pomagaet na samom dele.vot toka naitty v gorode slojnovato

[2pizza]

барсучий жир надо пить. внутренний именно

Куплю  барсучий жир натуральный,не тот который в аптеке продается.

[татьянишна]

Куплю  барсучий жир натуральный

а как проверить натуральный он или нет? а вдруг собачий какой нибудь?

лучше имуностимулятор пропить ..уже 4 года никакой хандры,гриппа,детских соплей..всей семьей перед началом сезона простуд пьем..довольны .. ну и никаких антибиотиков..

и ягоды замороженые всю зиму едим и фрукты покупаем. старший ребенок ягоды не ест вообще..с ним сложнее.

Сообщение отредактировал татьянишна: 18.12.2013, 01:33:48

[Let-romashka]

Мне кажется, что укрепление иммунитета настолько растяжимое понятие. У кого-то от упавшего иммунитета простуда начинается, а у кого-то желудок "шалит". Поэтому мне кажется, что нужно выбирать процедуры, направленные именно на конкретную болячку. Да, есть общие рекомендации, типа витамины, побольше фруктов и овощей, зарядка и т.п. А вот с частностями тут уж разные рецепты. Например, вот я часто и быстро простываю. Мне помогает 2 недели на море Получается, двухнедельное закаливание (воздушное и водное). Причем, купаюсь в теплом море Весь "фокус" в разнице температур, когда выходишь из воды, вот и получается такое закаливание, то тепло, то холодно. Но, это думаю, и всем известно. Но как год без моря - так год с простудой. Где-то вычитала, что если не можешь поехать на море, и при этом не можешь обливаться по утрам (бррр, я не могу!), то можно использовать менее жесткий вариант закаливания: не вытираться после душа, походить без полотенца пару-тройку минут по комнате, получаем тот же эффект, как из моря выходим (ведь выходим из теплой ванной в относительно прохладную комнату). Ну, конечно, увы, без целебного морского воздуха, но эффект закаливания все равно есть, проверено на себе. 

[SVG]

Кто-нибудь давал детям препарат рибомунил для укрепления иммунитета? На сколько эффективен при такой стоимости? 

[Dorf]

Кто-нибудь давал детям препарат рибомунил для укрепления иммунитета? На сколько эффективен при такой стоимости?

Нет доказательств эффективности в базах данных.

[вадяра]

иммунитеты, конечно разные бывают) Основной разрушитель иммунитета, это свободный радикал. И производятся они в организме в первую очередь от неправильного питания и дерьмовой экологии. Тут советовали правильно питаться, но практически это недоступно всем. И самый эффективный способ повысить иммунитет, это нейтрализовать свободные радикалы. Большинство предложенных здесь советов, именно это и предлагают. Витамины, БАДы, лук, чеснок ит.п., всё это антиоксидантная защита. Витамины, в первую очередь конечно, но где их взять в тех количествах, которые действительно необходимы? Синтетические витамины имеют противопоказания и побочные эффекты, поэтому их нельзя использовать длительное время. Только курсами, да и эффективность у них низкая. Поэтому сейчас популярны такие добавки, как соки из Нони и Мангостина. Возможно, самых мощных природных антиоксидантов. Лично я пользуюсь Kyäni Sunrise, который имеет показатель ORAC 34 996 по данным  Brunswick Laboratories USA.  

[Dorf]

иммунитеты, конечно разные бывают) Основной разрушитель иммунитета, это свободный радикал. И производятся они в организме в первую очередь от неправильного питания и дерьмовой экологии.... И самый эффективный способ повысить иммунитет, это нейтрализовать свободные радикалы.

"Учиться, учиться и еще раз учиться!" В.И.Ленин

Тут советовали правильно питаться, но практически это недоступно всем.

Чего это так? Передать не доступно или от колбасы отказаться невмоготу или овощей нету?

... БАДы,... всё это антиоксидантная защита.

Фуфло это а не антиоксидантная защита.))) Нет РКИ по этому поводу.

Витамины, в первую очередь конечно, но где их взять в тех количествах, которые действительно необходимы?

Как-то предыдущие поколения брали..))) А в школе не учили, что, например, свободные радикалы сами по себе являются фактором защиты. Например, стенку микробной клетки разрушают при определенных процессах.

Синтетические витамины имеют противопоказания и побочные эффекты, поэтому их нельзя использовать длительное время. Только курсами, да и эффективность у них низкая.

. Витамины как и любое лекарство назначаются по показаниям. Тот кто их принимает без показаний принимает на себя все риски с этим связанные.

Поэтому сейчас популярны такие добавки, как соки из Нони и Мангостина.

Они потому популярны что в сетевикам бабла срубить хочется на тех кто биологию плохо учил в школе.
Идите далее со своим ссылками в журналах сельскохозяйственной химии лохов окучивать. Сначала прочтите и разберитесь в чем дело. Учите биохимию и молекулярную биологию. А также клиническую медицину.

Сообщение отредактировал Dorf: 02.02.2014, 15:05:52

[вадяра]

Сначала прочтите и разберитесь в чем дело. Учите биохимию и молекулярную биологию. А также клиническую медицину.

спасибо, добрый человек)

[Dorf]

Сначала прочтите и разберитесь в чем дело. Учите биохимию и молекулярную биологию. А также клиническую медицину.

спасибо, добрый человек)

Обращайтесь, как соку перепьете.

[Француаза]

Кто-нибудь давал детям препарат рибомунил для укрепления иммунитета? На сколько эффективен при такой стоимости? 

насчет детей - не знаю, но сама принимала. мне кажется, эффект имеется, так как за долгий период не болела, в отличие от  других лет. 

[Maxatt1983]

Люди, что скажете насчет масла грецкого ореха? стоит ли его принимать, если да, то продукт какой компании рекомендуете?

[Murat A. Sapenov]

Кто-нибудь давал детям препарат рибомунил для укрепления иммунитета? На сколько эффективен при такой стоимости? 

Тоже давал ребенку, вроде, меньше болеет простудными заболеваниями.

[вадяра]

когда простываю пью жидкий кордицепс от "Sigcess" 

[Dorf]

когда простываю пью жидкий кордицепс от "Sigcess"

Да хоть святую воду. Доказательства эффективности того и другого при ОРЗ приблизительно одинаковы.

[Доктор гонорис кауза]

когда простываю пью жидкий кордицепс от "Sigcess"

Кордицепс - паразитический спорыньёвый гриб, растущий на определённых видах насекомых. Споры, попадающие на волосистую поверхность насекомого, прорастают и внедряются в тело насекомого. Насекомое или личинка гибнет, и в теле развивается полноценные гифы мицелия.

 

По неподтвержденным данным, споры гриба способны также полноценно размножаться и в более развитых живых организмах; так, попадая в человеческий организм, споры могут прорастать (именно на фоне значительного снижения иммунитета) и начинают расти, приводя к долгой и мучительной смерти. Лечения не существует.