![Фотография](https://vse.kz/uploads/av-56744.jpg?_r=0)
Bodyfitness (женская тема)Красивое, эстетичное тело путем упорных тренировок
#2981
Отправлено 17.05.2012, 16:06:40
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#2982
Отправлено 17.05.2012, 16:24:23
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
попробуй БЦАА-шки, они дают лучшее восстановление и предотвращают катаболизм..а у меня от аминок после мышца растет(((
З.Ы. девы, вы тему Как похудеть читаете? мляяя, этот "умнеГ" с каждым разом выдает все новые перлы...
Сообщение отредактировал Aritmos: 17.05.2012, 16:24:30
#2984
Отправлено 17.05.2012, 16:47:08
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
2. Плохо ли то, что я не потею. Так было всегда, но я не парилась. Сейчас задумалась. У эндокринолога проверялась около полугода назад, все ок. После 40 минутного кардио у меня может совсем немного влажная спина, а майку на девушке рядом хоть выжимай.
Помнится мне, тоже в свое время спрашивала у Артимос, почему я перестала потеть)))
![:bow:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/bow.gif)
Из личного опыта: когда я весила макс 43 кг (то был жир + кости), то силовая 1 час и потом еще жестокое кардио 1 час (уклон 12, скорость 9-10 км) давали мне пару капелек пота на майке.
Я еще называла своего мужа свинячкой,
![:lol:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/lol.gif)
Сегодня я вешу 50 кг. Жир заменила на мышцы и теперь после 15 мин степа (дорожку забросила, горю на ней жутко) майку, хоть выжимай.
Вывод: если не потеете – это плохо. Либо нет мышц и большой % жировой, либо нагрузки совсем слабые.
#2986
Отправлено 17.05.2012, 16:55:16
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
знаешь, мне уже не до смеха, потому как народ начинает думать, что если он так много пишет, значит он так много знает...Один его совет по поводу того, что после трени можно смело лопать торты чего стоит...зато не скучно,Юль
чисто поржать
![]()
Я понимаю, что это опр.вида троллинг, но мне бы не хотелось,чтобы этот тролль зас*ал такую тему..
Сообщение отредактировал Aritmos: 17.05.2012, 16:56:32
#2988
Отправлено 17.05.2012, 17:10:41
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
если исходить из вредности советов, то эти реплики наиболее безопасны, потому как если чел, почитав нашего "умнеГа" пойдет в зал с целью похудеть, но при этом будет работать с макс.весами и опосля трени съедать по куску торта, то через некоторое время он увидит, что весы показывают прибавку в весе..хотя в тренажерку ходил и усиленно занимался..из-за таких советов потом и появляются вопли, что-де я в тренажерку ходил и мне она не помогла, поэтому пойду жрать кит.таблеткаи для похудания...Меня больше раздражают все эти реплики аля Капитан Очевидность - меньше жрать надо, не есть после 18.00 и т.п.
#2991
Отправлено 17.05.2012, 17:52:15
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
да-да, я как-то опосля треней яблоко ела - на 3 день по штанам почувствовала, что прибавила в объемахТак и пишут, честно, что если очень хочется тортика, то слопайте его сразу после треньки, сгорит мигом и не пойдет в жир!
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
З.Ы. меня еще и хамкой обзывают
![:lol:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/lol.gif)
#2993
Отправлено 17.05.2012, 23:55:58
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
а вот нашла твой пост про тайт) почти всю тему перерыла) пробонуть что ли))вот он.
о за тайт?
Вчера на велике накатала менее 10 километров. Болит пресс почему-то... А ночью когда переворачивалась, свело косую мыщцу.. спала в одном положении... ((
тыц
до этого я пробовала липо, не понравилось совсем.
мало того что глотать неудобно эти здоровенные таблетки, плюс колбасило как-то странно, а эффекта не было.
щас пропью эту баночку, посмотрю как дальше будет резалт..
Вот народ пишет при приеме ЖЖ, что пошло, что не пошло, я канеш понимаю, что это по объемам как-то различается, а есть еще какие-то показатели, что действует, там типа ощущается тепло и прочее?
а то иногда мне кажется, что вес не двигается, а народ прям наперебой твердит, что похудела, а иногда идешь такая довольная, думаешь как хорошо скинула, а люди наоборот твердят, что как-будто отекла...про вес вообще молчу, до граммов иногда показывает один и тот же вес
Сообщение отредактировал fortuneteller: 17.05.2012, 23:56:33
#2994
Отправлено 18.05.2012, 07:47:02
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
BCAA и трескаю.. твинлабовские.. от них родимых и прет...Юль про иноситол мне скажи ченить? вроде это одна из составляющих жж, но он еще и как психов успокаивает и сон налаживает? если я буду его еще и отдельно пить вечером, че со мной будет?)попробуй БЦАА-шки, они дают лучшее восстановление и предотвращают катаболизм..
а у меня от аминок после мышца растет(((
блин.. как я устала пахать на эти ноги.. сзади бедра так сложно убрать оказывается((( у-у-у-уууу.....
![:faceoff:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/faceoff.gif)
![:cry:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/cry.gif)
![:faceoff:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/faceoff.gif)
#2996
Отправлено 18.05.2012, 10:06:18
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Не знаю таких жж, которые пить надо на ночьЮль про иноситол мне скажи ченить? вроде это одна из составляющих жж, но он еще и как психов успокаивает и сон налаживает? если я буду его еще и отдельно пить вечером, че со мной будет?)
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
я тебе предлагаю провести эксперимент - встань к стеночке и нарисуй свой силуэт каким ты его видишь, позови Све., чтобыона потом обрисовала твой контур и ты увидишь, что проблема объема твоих бедер существует лишь в твоей головеблин.. как я устала пахать на эти ноги.. сзади бедра так сложно убрать оказывается((( у-у-у-уууу.....
![:dont:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/dont.gif)
#2997
Отправлено 18.05.2012, 10:11:04
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
А раньше парилась, что потею.
Я тоже стала без передышки делать упражнения чередуя. Если совсем тяжко, то просто начинаю делать растяжку
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.png)
#2999
Отправлено 18.05.2012, 12:56:52
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
и рисовать ниче не надо. хочу вид сзади такойя тебе предлагаю провести эксперимент - встань к стеночке и нарисуй свой силуэт каким ты его видишь, позови Све., чтобыона потом обрисовала твой контур и ты увидишь, что проблема объема твоих бедер существует лишь в твоей голове
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
![Изображение](http://dl.ziza.ru/other/052012/16/other/fotopodborka/025.jpg)
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0