Сообщений в теме: 13955

[$erega]

в очередной раз поздравляю тебя с достижениями, молодец Серёга, так держать и прогрессировать !!!

Рома, спасибо! будем стараться)

$erega прими мои поздравления! приятно было познакомится в реальной жизни с тобой и с Артом!

взаимно! спасибо!

я надеюсь употребил после, кружечку темного не фильтрованного??
вообще то это только твоя заслуга в том что ты победил, моей помощи было не так много..
.. так с горсточку..

блин... не успел сделать 2 вещи по твоим советам
1. это удержание перед выходом. т.к. народу много, а стойки только 2 было((
2. выпить кружечку, а то и две) т.к. пришлось в 3 ночи в аэропорт ехать((
в след. субботу выпью обязательно!)

Эх жалко в субботу рано ушел, пропустил все интересное)

Серега поздравы!

дааа... надо приходить к обеду и быть там часов до 7-8)
спасибо!

[$erega]

сходил посмотрел в субботу, понравилось, теперь тоже хочу попробовать выступить.

давай, готовься! тем более жим у тебя хороший!)
при правильной подготовке, на соревнованиях можно будет на 170 идти

[MAX.X.X]

сходил посмотрел в субботу, понравилось, теперь тоже хочу попробовать выступить.

давай, готовься! тем более жим у тебя хороший!)
при правильной подготовке, на соревнованиях можно будет на 170 идти

Да у меня программы тренировок толком нет, так "качаюсь" просто и все, вот если бы кто ни будь пару грамотных советов дал или программу написал как результат в жиме улучшить, ну 170 это ты мне льстишь хотя кто его знает...

[MAX.X.X]

сегодня попробую 160кг.

Сообщение отредактировал MAX.X.X: 12.12.2011, 16:11:15

[$erega]

сегодня попробую 160кг.

главное жми как требуют правила соревнований - с паузой на груди! даже в разминочных сетах.
я тебе скину прау вариантов программок в лс!

[MAX.X.X]

сегодня попробую 160кг.

главное жми как требуют правила соревнований - с паузой на груди! даже в разминочных сетах.
я тебе скину прау вариантов программок в лс!

Буду очень благодарен! Спасибо Серега.

[maaad]

2 $erega
А Вы где на фотках? Также Art и т.д.
Мы же хотим знать своих героев в лицо. ))) Так то не все тут жмут 150 кг. и становятся первыми. )

[!niki_bali!]

2 $erega
А Вы где на фотках? Также Art и т.д.
Мы же хотим знать своих героев в лицо. ))) Так то не все тут жмут 150 кг. и становятся первыми. )

главный идеолог соревов на этой ветке прибыл в атлантик

[!niki_bali!]

еще пара фоток в догонку к выложенным


"зацепил" соревнующихся в легком весе


...подкрепиться перед жимом овсянкой

наконец посмотрел как выступает Елена

Лена делает присяд... парни на страховке будто прифигели, особенно слева


все таки заснял некоторое напряжение на этот раз перчатки надевать больше не разрешили... очень переживала как она будет делать становую



тренер Лены Алексей и собственная группа поддержки

тренера клубов битурбо и берлога (азтм) - Алексей дает ЦУ Рафику за недожим второй попытки 200 кг (спасибо парню, оставившему свои ботинки в раздевалке )

Сообщение отредактировал !niki_bali!: 13.12.2011, 09:32:02

[kyr4avi]

а где же Арт и Макссссс ?

[$erega]

на этих соревнованиях, впервые выступал парень (слева первый)
зовут Валентин, когда пришёл в зал, весил 125кг!!! сейчас уже 81кг!
в общем, без спец подготовки, на этих соревнованиях
он присел 100 очень легко, пожал 72,5 и сделал тягу 140 так же с запасом!

Сообщение отредактировал $erega: 13.12.2011, 11:27:48

[!niki_bali!]

а где же Арт и Макссссс ?

оказалось что Макс и Рамиз старые кенты по качалке на азтм
у Арта "интересное" семейное положение, поэтому фотать его было просто не скромно

[Кос3]

17 декабря в рамсторе состоятся соренования по жиму.

[Мафиози]

Красавцы...монстры ))))
Девушки да....неотразимые силачки

[MAX.X.X]

а где же Арт и Макссссс ?

оказалось что Макс и Рамиз старые кенты по качалке на азтм
у Арта "интересное" семейное положение, поэтому фотать его было просто не скромно

Чета у меня морда такая надо было хоть улыбнуться и живот втянуть Прикольно было когда я к Рамизу подошел, он здоровается а сам меня не узнал я же когда с ним познакомился 60кг весил

[Сириус]

На какое место девушки опускают штангу при жиме? Подозреваю что амплитуда у них будет поменьше чем у парней...

[maaad]

17 декабря в рамсторе состоятся соренования по жиму.

В каком Рамсторе? Во сколько?

[MAX.X.X]

На какое место девушки опускают штангу при жиме? Подозреваю что амплитуда у них будет поменьше чем у парней...
[/quote]
Ну тут как то не справедливо получается, у одной може амплитуда маленькая, а у другой большая

Сообщение отредактировал MAX.X.X: 13.12.2011, 14:36:48

[!niki_bali!]

На какое место девушки опускают штангу при жиме? Подозреваю что амплитуда у них будет поменьше чем у парней...

опускают ровно ниже груди, - жмут по технике лучше некоторых парней

[djF]

у Арта "интересное" семейное положение, поэтому фотать его было просто не скромно

это как? с тремя подружками что ли приперся на соревнования?