Сообщений в теме: 8178

[- 합기 -]

MODERATORIAL

ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.

Сообщение отредактировал - 합기 -: 07.02.2012, 14:35:09

[Воин]

мляха муха. гейн фаст так и должен быть плотным каким та на вкус? в смысле калорийный на нет прям. тяжко пьется.

[Creep]

Гейнеры все такие, там же углеводы, он и более густой получается, чем протеин.
Хотя еще смотря какую порцию делать, если рекоммендуемую, то конечно тяжело

[Воин]

2 чашки на пол литра молока. не знаю скока там грамм но думаю около 100

[ZZZZZZZZZZ]

2 чашки на пол литра молока. не знаю скока там грамм но думаю около 100

на скока?на полтора литра???моя в шоке...если это для тебя калорийно, то тогда хз...я на 400 гр развожу и всё в норме

[toltec]

народ, кто подскажет шо есть Соевый Сыр??? у корейцев продаёца. гврят там типа соевого белка до фига и типа дешёвый заменитель спорт питания.
так вот вопрос. насколько он успешен может быть???

[Воин]

ZZZZZZZZZZ
читай внимательнее. пол литра

[ZZZZZZZZZZ]

ZZZZZZZZZZ
читай внимательнее. пол литра

а сорри перпутал))...тогда если сильно приторно,разводи водой

[Silberpfeile]

2 чашки на пол литра молока. не знаю скока там грамм но думаю около 100

молоко какое берешь? надеюсь 1%
если и с таким молоком тяжело то разводи водой. чтобы лучше проходила -добавляй лед в блендер.

[Воин]

1 процент. просто я коктейль подогреваю еще. именно поэтому трудно идет. зато усваивается хорошо. а холодным пить его даж не знаю да и гейн фаст на вкус дрянь редкостная. кто знает что нидь получше и повкуснее?

[Воин]

кстати стоит ли пить протеин вместо гейнера? для роста мышц и массы нада
знаю что в гейнере больше углеводов а в протеине белков. но на деле как все?

Сообщение отредактировал Воин: 19.01.2009, 16:16:17

[Silberpfeile]

1 процент. просто я коктейль подогреваю еще. именно поэтому трудно идет. зато усваивается хорошо. а холодным пить его даж не знаю да и гейн фаст на вкус дрянь редкостная. кто знает что нидь получше и повкуснее?

зачем ты его подогреваешь? наоборот охлажденное лучше. там все усвоится как надо не переживай.
ну возьми Muscle-Tech - очень вкусный ON тоже вроде ничего

[Silberpfeile]

кстати стоит ли пить протеин вместо гейнера? для роста мышц и массы нада
знаю что в гейнере больше углеводов а в протеине белков. но на деле как все?

в гейнере комплекс белков и углеводов. в протеин так называемый "изолят" - в основном протеин и минимум углеводов.
тебе нужен набор массы - твое решение гейнер. протеин употребляют те кому лишний жир не нужен уже.

[Воин]

Silberpfeile
а мускл теч от какой фирмы? и почем примерно? если в цсп загляну там будет?

[Silberpfeile]

фирма так и называется Muscle-Tech (масл тэк). протеин называется Nitro-Tech Hardcore. в ЦСП он штук 15 стоит за 2кг банку.

у это фирмы еще есть гейнер Mass-Tech но помоему его нет в ЦСП. Creep поправит если что он там чаще бывает

[Воин]

никуа себе чо так дорого та?

[Silberpfeile]

http://www.muscletec...ebuilders.shtml
можешь ознакомиться с их ассортиментом

а они в рекламу много денег вбухивают и позиционируют себя как супер научно разработанное питание на основе нано технологий на банках даже пишут что гарантируют тебе за пару недель определенное кол-во кг ну это твое дело верить в это или взять что нибудь проще и не хуже типа ON и BSN которые кстати на том же bodybuilding.com в числе фаворитов и лидеров продаж чего не скажешь про Muscle-Tech.

[Воин]

у меня неплохой рост был от вейдеровского мегамасс 2000. но пил я его еще будучи студентом несколько лет назад. так что было мну не по карману а так на нем набрал 10кг за 2 месяца. да и повкуснее он был чем гейн фаст. этот вообще какой та муторный на вкус да и резалтов чето не вижу

Сообщение отредактировал Воин: 19.01.2009, 17:31:28

[Silberpfeile]

мегамасс это голимый сахар. сейчас он не тот что раньше был. я на нем тоже когда то не хило подрос. но я и кушал тогда много и тренировался до усеру с тренерами - чемпионами по бодибилдингу в различных весовых категориях.

[Silberpfeile]

а каких ты резалтов ждешь? думаешь что все сразу и суть в питании? спорт питание это лишь дополение к твоему рациону который у тебя должен занимать процентов 80-90 твоей питательной схемы. не надо возлагать на него такие большие надежды. это же не волшебный порошок который выпил и подрос

[Воин]

да понимаю я просто в том то и дело что питание я тогда не пересматривал...было такое же как и сейчас