Сообщений в теме: 8178

[- 합기 -]

MODERATORIAL

ВАЖНО - ЗАПРЕЩЕНО ЛЮБОЕ обсуждение анаболических стероидов, гормона роста, инсулина и проч. химии!
Барыжить можно в барахольной теме. В этой нельзя.

Сообщение отредактировал - 합기 -: 07.02.2012, 14:35:09

[TimSan]

От гейнера меньше жира?

[VelS]

Всем Привет! ктонибудь знает,,,можно ли принемать глютамин во время курса Антибиотиков? за ранее спасибо!!

[FF131]

От гейнера меньше жира?

Гейнер, это белково-углеводная смесь. Он нужен для набора массы и принимается прежде всего в начальной фазе.
Протеин принимается для набора массы и в рельефной фазе. Протеин культуристу нужен практически всегда, так как с пищей очень трудно получить необходимое количество. Но он дороже.

[Corsar]

От гейнера больше жира)

[Maik]

Глютамин - незаменимая аминокислота, входящая в состав белка и необходимая для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы.

[Maik]

Геинер принимают для более быстрого увлечение общей массы тела.

[Creep]

Глютамин - заменимая аминокислота

[FF131]

Глютамин - заменимая аминокислота

Именно так. И хотя эта аминокислота содержится в немалом количестве в организме, незаменимые АК (напр. БЦАА) гораздо важнее для набора массы/для защиты мышечных волокон. Глютамин (если есть нехватка, что бывает черезвычайно редко) организм может синтезировать из других АК. Если хочется увеличить азотный баланс тела, гораздо эффективнее принимать АК-комплексы, так как важно не только количество принимаемых АК, но и их соотношение.

[Corsar]

На сколько хватает 7кг Мега масса 4000? Если каждый день по 2 порции.

[TimSan]

Принимал АК Superior 2222, 300 табл, одну банку выпил резалтов не почувствовал, пил только АК.
Пил Мускул Джус, 2 ведра по 5 кг, много жира и не очень мышц. До это вес не мог поднять вообще, 63 кг при наиразнейших программах.
Что мне лучше попробывать? Мышцы растут с боем.

[Creep]

TimSan777, нет таких банок, чтобы выпил и мышцы выросли.
Это ведь просто как дополнение к основной диете, способ добрать нужное количество калорий, углеводов, белка для роста мышц.
А все остальное зависит от тренировок и от отдыха.

[TimSan]

Да я же первый раз, теперь я мифы развеял на собственном опыте Что лучше пить протеины или протеины с аминками, но с меньшим количеством протеина? Прошу учесть, и меня жирок от протеинов легко завязывается!

[Creep]

Лучше протеин пить и все.
Ну и диету соответствующую держать, если склонен к полноте, побольше белка, поменьше углеводов.
И витамины.

[TimSan]

Лучше протеин пить и все.
Ну и диету соответствующую держать, если склонен к полноте, побольше белка, поменьше углеводов.
И витамины.

Т.е меньше хлеба и сладкого? Сколько углеводов потреблять, в корочках хлеба пожалста

[Creep]

Ну это уж сорри, бери таблицу и считай

[TimSan]

Рахмет Creep

[AleksanderII]

купил протеин 100 Whey Gold Standard от Optimum nutrition
Amino 2700 от Universal Nutrition
BCAA Infusion от SciFit
Гейнер Pro Complex Gainer от Optimum nutrition
креатин NO-Xplode от BSN
Рост 179 вес 80 кг,хожу 3 раза в неделю в тренажерный зал,совмещая с бассейном,и 2 раза в неделю только пресс и бег
Как лучше это питание распределить на неделю?
Хочу набрать побольше мышечной массы

[AsiriusKennels]

Купил Ultimate ISO mass Extreme Gainer
по составу есть :
Креатины
протеин
глютамин
витамины и прочее

Кто что скажет , пил ктонить ?
От себя добавлю что мышцы както по другому забиваться стали, видимо изза креатина в составе )
И по весам за месяц на упражнениях заметно добавил...

[Maik]

Есть в наличии
Оптовые ценны.

Сообщение отредактировал хапки: 29.11.2009, 12:13:58

[glebanya1]

помогите с покупкой анабола