Сообщений в теме: 7383

[Благородная Эллин]

Уважаемые участники ветки Система "Минус 60"! Приветствуем Вас в нашей ветке, и для создания комфортной атмосферы общения, а так же во избежание засорения ветки, просим соблюдать следующие несложные правила:

1. Убедительная просьба, прежде, чем задать вопрос "а можно мне съесть вот это, а во сколько едят вот то....", прочтите внимательно соответствующую вводную СТАТЬЮ. Как правило, после её прочтения практически не возникает никаких вопросов, если прочесть её вдумчиво, а ещё лучше, распечатать и возвращаться к ней в каждом случае, когда вы сомневаетесь в правильности выбора продукта.
2.Если же вы всё-таки не нашли для себя ответа на нужный вопрос, попробуйте найти его в данной ветке воспользовавшись поиском на форуме.
3.Если вы всё равно не нашли для себя нужной информации, тут уж welcome с вопросами к нам, поможем, чем сможем.
Мы рады каждому новенькому участнику нашего так сказать клуба! Но мы не справочное бюро, поймите правильно, и пожалуйста отнеситесь с уважением к нашему сообществу, прочтите всю необходимую информацию по ссылке выше, которую мы для всеобщего удобства собрали и выложили в одном месте.

С уважением,
резиденты данной ветки форума.

Сообщение отредактировал JayKay: 21.12.2009, 15:38:05

[Laliq]

Всем привет. Я держалась молодцом и не срывалась, но вес так и не хочет ползти вниз. Может это из-за того , что я с самого втра ем как последний раз и сладкого много ем, но после я не перекусываю. Извените если с ошибками, дома net не пашет вот я с сотки и пишу, а он исправляет по первым буквам.
На завтрак даже страшно писать , Столькоооо слопала.
О: Арбуз и помидоры
У:еще не знаю
Лень готовить для себя, а ужин только в 6 начинаю готовить.

[тан4ик7]

. 12.00 - макароны с куриной грудкой + салат из овощейу. еще незнаю чего буду

кто есть макароны с мясом в обед?

Разве нельзя? Читала что мясо с картошкой нельзя

[Бонетти]

Вот нашла ссылку на так сказать эволюцию похудения Мирамовой

Сообщение отредактировал Чичолина: 21.09.2010, 17:20:00

[Нюта10]

Разве нельзя? Читала что мясо с картошкой нельзя

Макарончики можно только из твердых сортов пшеницы и только с сыром

[kamosik]

Депресняк осенний заглушила покупкой обновочек

А ты обновочки на размер меньше купила???

Опять взяла себя в руки - надеюсь, что срывов больше не будет.... Но состояние депрессии не пропадает (мож это осенняя хандра?!)

бери пример с Актибрёнки - иди на шоппинг!!!

Всем вновьприбывшим - привет!

у меня долгожданный отвес - 400 гр.
Вес 52,9!!!
на выходных вела ся как свинья - ела запрещенные продукты (отмазывалась перед собой тем, что у ребенка денб рождения).

сегодня ловила на себе странные взгляды коллег - мол, почему ты такая худая...

[Октя]

А ты обновочки на размер меньше купила???

бери пример с Актибрёнки - иди на шоппинг!!!

сегодня ловила на себе странные взгляды коллег - мол, почему ты такая худая...

купила впритык.. очень такой солидный притык .. плюс купила еще платье трикотажное обтягивающее.. и обалденное секси коктейльное на предстоящее др ))) ваааахх просто. причем напала на скидки грандиозные в одном бутике.. так что по кошельку среднестатистического инженера не ударило
естественно настроение лучше стало. Вечером примеряла обновки, такая красавишна...даже с небольшими привесиками в виде полутора кг ) И соответственно желание держать систему увеличивается
теперь главная задача - не срываться!! думать о себе!!! о том как становишься красивой и стройной )

а коллеги пусть завидуют Вам

[Shahin]

За 2 месяца скинула 10 кг и не хочешь сидеть дальше? Я просто удивляюсь. И отказывать во вкусностях тут не надо. Тут же можно кушать все

Но ведь вскусности только утром можно,а частенько,как раз таки вкусности по вечерам бывают, а на утро не такое свежее.
Вот и не могу отказать себе,разве,что не наедаюсь до отвала ,как раньше.

Сообщение отредактировал Shahin: 21.09.2010, 18:34:51

[Revellin]

Всем привет!
Тоже решила худеть. Рост 168 см, вес сейчас 75 кг. Докатилась!..
Девочки, а расскажите, пожалуйста, на сколько килограмм за месяц можно похудеть по системе -60?
Очень-очень хочу похудеть к зиме. Иначе придется полностью менять гардероб, а так не хотелось бы.. В прошлом году накупила себе красивых вещичек, и поносить даже толком не успела - так начала поправляться..

Сообщение отредактировал Кыся ПирсиЦкая: 21.09.2010, 19:29:30

[Revellin]

по поводу здоровья на Системе. Я заметила, что когда слетела с системы у меня испортилась кожа лица. Стала в каких-то покраснениях, мелких прыщиках. Когда сидела на диете или на Системе, то кожа ровная гладенькая, как у младенчика
еще один стимул в копилку стимулов

Я давно заметила, что кожа намного лучше становится, когда не ешь после шести. У меня всегла были проблемы с лицом - угри, прыщики в юности. Так вот, когда переставала есть после шести - угри исчезали!
Сейчас такая же ситуация с морщинками под глазами..
А еще на кожу очень плохо влияет компьютер. Уж не знаю, с чем связано, но и прыщи, и морщины от долгого сидения за компом увеличиваются.. И вообще, кожа какая-то дряблая становится (мне 27 лет), а про круги под глазами и говорить не стоит!

[тан4ик7]

Вот нашла ссылку на так сказать эволюцию похудения Мирамовой

Фото впечатляет, спасибо. Когда смотришь отбивает от еды

[Нямочка 5]

Принимайте меня тоже в свои ряды вот все таки решилася попробывать эту систему прочитала много статей . Для меня самое тяжелое это ограничение сладкого но и мучного конечно же . Подскаэжите а если все таки очень хочется кушать после 6 вечера что делать? чем заменять?

[***SHOKOLAD***]

грудь я не мажу только попу и ноги, и не думаю что он впитается через кожу и окажет какой то вред ребенку. Кремами же мажитесь всякими с непонятным составом. От груди ребенок не отказывается.
Правда мажусь не каждый день , потому что лентяйка

Спасибо за ответ!

Второй день уже мажу на себя крем с мумиё, деть ведет себя как обычно, грудь тоже не трогаю, да и растяжек там особо нету, только живот и бёдра.
Скажите, у кого были очень крупные растяжки, действительно это средство помогает их уменьшить?

Кста, сегодня держалась молодцом

З: каша из 5 злаков на воде
О: плов, салат из свежих овощей
У: его не было, т.к. проспала

теперь сижу и меня одолевает желание что-нить съесть, но опять-таки помогают держаться ваши рассказы о успешном похудании...
Спасибо вам стотыщмиллионов раз!

[Laliq]

Посмотрела те 28 фото Миримановой, и полна сил не бросать это дело. Видимо у нее очень хорошая кожа от природы, так как после такого веса кожа не обвисла. У меня вот живот дряблый после ребенка.

[$_KIYRA_$]

Но ведь вскусности только утром можно,а частенько,как раз таки вкусности по вечерам бывают, а на утро не такое свежее.
Вот и не могу отказать себе,разве,что не наедаюсь до отвала ,как раньше.

ну было бы желание то можно и утром поесть и не такие свежие или самой сготовить очень свежие и с утра
я так иногда себе пеку по утрам булочки, блины пиццу

Девочки, а расскажите, пожалуйста, на сколько килограмм за месяц можно похудеть по системе -60?
Очень-очень хочу похудеть к зиме. Иначе придется полностью менять гардероб, а так не хотелось бы.. В прошлом году накупила себе красивых вещичек, и поносить даже толком не успела - так начала поправляться..

у всех по разному получается точных гарантий тебе никто не даст организм же у всех разный

Подскаэжите а если все таки очень хочется кушать после 6 вечера что делать? чем заменять?

Пей минералку, чай зеленый
а лучше в 6 наесться мяса побольше и точнго не захочется потом ничего

У: его не было, т.к. проспала

теперь сижу и меня одолевает желание что-нить съесть, но опять-таки помогают держаться ваши рассказы о успешном похудании...
Спасибо вам стотыщмиллионов раз!

Нельзя пропускать ужин а то получается что это уже не система

Посмотрела те 28 фото Миримановой, и полна сил не бросать это дело. Видимо у нее очень хорошая кожа от природы, так как после такого веса кожа не обвисла. У меня вот живот дряблый после ребенка.

мажься мумие качай пресс и скрабься кофе да будет тебе счастье

[Джейн Смит]

Девочки, всем приветик! Вновь прибывшие, добро пожаловать!
Последние дни не отписывалась, чет вся в делах ...

у меня долгожданный отвес - 400 гр.
Вес 52,9!!!

Ооооо! Камосик поздравляю! Молодчинка!
А у меня опять вес всал, уже третий день одно и то же. Прям до граммульки.

Девочки, а расскажите, пожалуйста, на сколько килограмм за месяц можно похудеть по системе -60?

Я месяц на Системе. Вот отчетик.

Вес - 2.500кг ( правда это, когда основная масса уже скинута )
Объемы:
Рука -2см
Талия -9см
Бедра -4см
Ножка -5см

Во как!

Сейчас вес 67кг. Смотрю многие девочки при росте 175см планируют дохудеть до 60кг, а я чет сомневаюсь, чет кажется такого результата мне не достичь... Лан, пока цель 65, а дальше будем посмотреть...

Сегодня мюню:
з. омлет + 2 криспа с сыром и кофе
о. пюре + салатик овощной
у. творог + кефир

[Нюта10]

Добрый день всем красоткам!
У меня сегодня долгожданный отвесик - 700 гр. даже при том, что КД настали
Радость прямо неимоверная)))) Даже директор сказал, что я схуднула (приятно)
Спасибо вам за поддержку - без ваших коментов не взяла бы себя в руки
меню на сегодня:
з: творожок + кусочек черного хлеба с гр. орехами и сл маслом
о: салат из овощей + запеченое мяско
у: рис с овощами

Всем хорошего дня и отличных результатов

[avotia]

[ex=JayKay] avotia получает + за нарушение пункта 2.2.7 правил конференции ЦТ.[/ex]
всем привет классная темка

Сообщение отредактировал JayKay: 22.09.2010, 14:24:41

[Sveta-mesheryk]

[ex=JayKay]Sveta-mesheryk получает + за нарушение пункта 2.2.7 правил конференции ЦТ.[/ex]
привет! классно

Сообщение отредактировал JayKay: 22.09.2010, 14:25:01

[Sveta-mesheryk]

[ex=JayKay]Sveta-mesheryk получает + за нарушение пункта 2.2.7 правил конференции ЦТ.[/ex]
o

Сообщение отредактировал JayKay: 22.09.2010, 14:25:14

[Sveta-mesheryk]

[ex=JayKay]Sveta-mesheryk получает + за нарушение пункта 2.2.7 правил конференции ЦТ.[/ex]
оо

Сообщение отредактировал JayKay: 22.09.2010, 14:25:28